生活中不可忽視的七個別

一、運動后別吃葷.人在體育鍛煉后會感到疲乏,其主要原因是體內的糖、脂肪、蛋白質被大量分解,產生乳酸等酸性物質,此時若單純食用富含酸性物質的肉和魚等,會使體液更加酸性化,不利于疲勞的解除.

作 者： 郭慶偉   作者單位：   刊 名： 開卷有益(求醫問藥)  英文刊名： JOURNAL FOR BENEFICIAL VEADINGS DRUG INFORMATIONS & MEDICAL ADVICES  年，卷(期)： 2009 ""(11)  分類號：   關鍵詞：  

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