便秘能吃鯛魚嗎

便秘這種疾病和我們的飲食結構有很大的關系，以前我們很少聽到有人患上了便秘，而現在便秘的患者卻到處都是，原因很簡單，就是我們吃太多的肉類而少了糧食和蔬菜，而糧食和蔬菜里面含有豐富的膳食纖維，膳食纖維容易形成大便。便秘的患者只要改善飲食結構，那么肯定對便秘有幫助。

便秘的病人能不能吃鯛魚呢，我們要知道鯛魚適不適合便秘患者這個問題的答案，我們要先了解一下什么是鯛魚，鯛魚有怎樣的營養價值，吃鯛魚能帶給我們怎樣的好處。

鯛魚又叫加吉魚、班加吉、加真鯛、銅盆魚。加吉魚屬于魚綱，鯛(SeaBream)科。體高側扁，長五十厘米以上，體呈銀紅色，有淡藍色的斑點，尾鰭后綠黑色，頭大、口小，上下頜牙前部圓錐形，后部臼齒狀，體被櫛鱗，背鰭和臀鰭具硬棘。中國沿海均產，但以遼寧大東溝，河北秦皇島、山海關，山東煙臺、龍口、青島為主要產區，山海關產的品質最好。

一般人群都可食用，尤適于食欲不振、消化不良、產后氣血虛弱者食用。

用法用量

1.加吉魚是一種上等食用魚類，肉質細嫩、味道鮮美，可紅燒、干燒、燉、燒、清蒸、醬汁等;

2.頭部膠質含量豐富，含有大量脂肪，煨湯味道最佳。

中醫認為，加吉魚具有補胃養脾、祛風、運食的功效。

上文我們介紹了什么是鯛魚，我們知道鯛魚也叫做是班加吉或者加吉魚，鯛魚有非常多種做法，鯛魚含有豐富的營養，常吃鯛魚能治療產后氣血虛弱，消化不良以及食欲不振，所以鯛魚非常適合便秘的患者食用。

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