孩子補鈣要注意哪些 -資料

  1.如何根據嬰兒胃酸濃度補鈣？

  嬰兒胃酸濃度低，最好選擇葡萄糖酸鈣、乳酸鈣等有機鈣；2—3歲后胃酸濃度逐漸增高，可選擇含鈣量較豐富的無機鈣，如碳酸鈣，

孩子補鈣要注意哪些

    曬太陽時不要隔著玻璃窗，陽光中的紫外線很少能穿透玻璃窗。而且，要盡量多露出皮膚，增加皮膚對維生素D的合成。

    3.吃菠菜補鈣要注意什么？

    菠菜、莧菜等綠色蔬菜先焯一下好，除去草酸，再和豆腐一起炒，以免影響本身及其他食物中的鈣吸收。

    4. 喝牛奶補鈣要注意什么？

     避免把鈣劑放到牛奶、米湯或稀粥等食物中，食物中的植酸會影響鈣吸收，導致體內鈣吸收下降，

資料

      烹調魚或排骨放些醋，用小火長久焐燜，使魚骨、排骨中的鈣充分溶出，鈣與蛋白質在一起也最容易被吸收。

    6. 米面補鈣要注意什么？

     大米和白面中含有很多植酸，影響鈣的吸收。制作前，最好先將面粉發酵或把大米放在溫水里浸泡一下。

     7.黃豆補鈣要注意什么？-----------·     ·   ·  

【孩子補鈣要注意哪些 -資料】相關文章：

開工報告所需資料有哪些？08-04

起重機械安裝申請時應提供哪些資料？08-03

天壇資料08-15

泰山資料10-20

苦難的歷程 -資料03-13

樹的故事 -資料06-01

梅花的品格資料11-14

成功語錄 -資料03-13

婚姻的天條 -資料06-01

黃河介紹資料10-07