乒乓球興趣小組活動計劃

時間：2024-11-04 15:57:01 計劃我要投稿

乒乓球興趣小組活動計劃

　　時間過得可真快，從來都不等人，我們的工作又進入新的階段，為了今后更好的工作發展，該為接下來的學習制定一個計劃了。好的計劃都具備一些什么特點呢？以下是小編為大家收集的乒乓球興趣小組活動計劃，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

乒乓球興趣小組活動計劃

　　乒乓球興趣小組活動計劃篇1

　　一、指導思想：

　　本學期通過乒乓球興趣小組讓學生了解乒乓球及攻防技術動作，激發學生打乒乓球的興趣，引導學生樹立“健康第一”的理念，以新穎活潑的體育活動為載體，培養學生合作、誠信、果敢、公平等優良品質，發展學生個性特長，促進學生身體、心理和社會適應能力等方面健康和諧的發展，豐富校園文化生活。

　　二、活動目標：

　　1、培養學生的興趣愛好，增強學生的身體素質。

　　2、初步學習打乒乓球的基本動作，隨時糾正學生們的握拍方法。

　　3、進一步加強訓練，讓學生初步掌握打乒乓球的'基本步法，并且能夠在訓練當中靈活運用。

　　4、培養學生四肢的協調性、靈活性，增進學生的四肢力量，提高學生的身體素質。

　　三、活動內容：

　　1、推擋訓練

　　2、發球練習

　　3、正、反手攻球訓練

　　4、正、反下旋球練習

　　5、發球搶攻

　　6、接發球搶攻

　　首先，將繼續鞏固已學的訓練內容；其次，進一步加強正、反手攻球的訓練，讓學生基本掌握打乒乓球的基本步法，并結合到訓練與實踐當中。再次，通過一段時間的訓練，教學生比賽，培養學生對學打乒乓球的興趣，也通過比賽，鍛煉學生們的心理素質，增進學生們的心理健康。

　　輔助訓練（體能訓練）

　　四、活動時間：

　　每周三下午最后一節。

　　五、活動地點：乒乓球場

　　六、參加人員：

　　七、八年級乒乓球隊員。

　　乒乓球興趣小組活動計劃篇2

　　一、活動目的任務：

　　為發展學生的個性和特長，激發學生廣泛的興趣愛好，豐富校園課余生活，推動我校乒乓球運動的發展，促進我校乒乓球運動技術水平的提高，學校于本學期開始組建乒乓球課外興趣小組。為了在教學中取得更好的效果，盡快的提高同學們的球技，特制定本計劃。

　　二、現狀分析：

　　由于我們的隊員都來自農村，基礎相對薄弱，大部分隊員連一個乒乓球拍子都沒有，平時打球完全是隨便亂打一氣，因此只能從最基本的握拍方法教起（當然隊伍中也有個別同學有一定的技術水平，他們可以協助老師幫助其他同學）。另外隊伍中女隊員很少，女隊員的基礎也更差。要提高確實要經過長期的訓練才行。

　　三、時間安排：

　　周三下午第三節課

　　四、訓練要求：

　　學生訓練課的內容、形式，要求多種變化，各種練習手段盡量與游戲活動相結合，以激發學生對乒乓球的興趣。首先要以培養學生的球性和基本功為主，對那些基礎相對較好的學生還要培養其競賽水平和心理素質。

　　五、具體訓練內容安排：

　　準備期：（一周）

　　1、召開全隊隊員會議，制度訓練紀律。

　　2、準備訓練所需器材。

　　第一階段：入門階段，從握拍的.方法開始教，以乒乓球球性訓練為主。

　　1、直拍握拍方法和橫拍握拍方法。

　　2、乒乓球球性訓練。

　　3、最基本的發球：正手平擊發球。

　　第二階段：乒乓球基本技術練習（包括手法和步法）。

　　1、發球與接發球；

　　2、推、擋球技術；

　　3、搓球技術與削球技術；

　　4、正手快帶與反手快帶；

　　5、基本步法訓練。

　　第三階段：鞏固基本功球性訓練，鞏固及提高階段

　　1、學生的相互推擋，搓球，削球，快帶及正手攻球。

　　2、以開火車的形式進行球性練習，培養學生的運動興趣。

　　第四階段：發球和接發球練習，專項技術訓練。

　　1、主要講解發球的技術動作，發球包括下旋、側旋、以及奔球。

　　2、接發球要求站位正確，注意力集中。

　　3、乒乓球專項技術訓練。

　　第五階段：乒乓球基本戰術在比賽中的運用，以賽前訓練為主。

　　1、乒乓球基本戰術的教學。

　　2、學生隊內進行比賽，可以用多種形式進行，以提高比賽成績。

　　3、訓練學生在比賽中的心理素質。

　　乒乓球興趣小組活動計劃篇3

　　一、指導思想：

　　乒乓球運動是一項學生非常喜愛的活動，通過乒乓球活動，引導學生樹立“健康第一”的理念，以新穎活潑的體育活動為載體，培養學生合作、誠信、果敢、公平等優良品質，發展學生個性特長，促進學生身體、心理和社會適應能力等方面健康和諧的`發展，豐富校園文化生活。

　　二、組織安排：

　　建立以體育組為首的訓練小組，學生自愿報名參加。

　　三、訓練任務：

　　1、熟悉乒乓球球性。

　　2、掌握乒乓球的基本打法、發球、接發球。

　　3、掌握乒乓球的基本比賽規則。

　　4、參加乒乓球比賽。

　　四、訓練時間：

　　每周三下午4:20—5:00

　　五、訓練地點：

　　乒乓室、乒乓球臺

　　六、具體訓練內容：

　　第一周至第二周熟悉球性，握拍、顛球練習，對墻推球練習。

　　第三周：學習準備姿勢與站位。練習步伐移動，

　　第四至七周：發球練習，正反手發球。

　　第八至九周：接發球練習，推擋球。

　　第十周至第十二周：削球、搓球練習。

　　第十三至第十五周：攻球、對打練習。

　　第十六周：比賽小常識，進行乒乓球小比賽。

　　乒乓球興趣小組活動計劃篇4

　　一、學生情況分析：

　　本學期合唱興趣小組的成員來自五年級學生，他們通過上學期合唱活動的學習，已經有了一定的音樂基礎知識和發聲方面的知識，并且聲音上由于年齡差距不大，融合性較好，所以聲音方面比較好訓練，但是由于是小學生，音樂修養還比較差聲音的藝術性訓練起來比較有難度，這就要求教師要多與學生交流，制定與學生的審美能力相符的歌曲。

　　二、活動設想、措施、目標

　　1、基本功訓練

　　教給學生科學的發聲方法，訓練學生聲音的.高位置，讓學生區分出大本嗓和藝術嗓的`區別。

　　2、學生藝術修養的培養

　　通過學習藝術歌曲，對學生進行審美教育，使其具有感受美、鑒賞美、表現美、創造美的能力。能夠辨別什么樣的音樂是好的，什么音樂是不好的，培養學生高尚的情操，豐富的情感，使其身心都得到健康的發展。

　　3、聲部和諧訓練

　　由于小學生的年齡比較小，聲音的自我控制力比較差，所以分聲部的訓練難度比較大，所以要求老師必須掌握一定的方法來訓練。

　　4、擴大知識范圍開闊眼界

　　定期給學生欣賞中外合唱的名曲，以及名師的講解，開闊學生的眼界。

　　三、活動內容。

　　1、聲音的訓練

　　（1）、呼吸。（2）、聲音位置（3）、直聲訓練