我的減肥計(jì)劃作文

時(shí)間：2024-07-06 06:13:49 計(jì)劃我要投稿

我的減肥計(jì)劃作文14篇

　　在日常學(xué)習(xí)、工作和生活中，大家最不陌生的就是作文了吧，作文是經(jīng)過(guò)人的思想考慮和語(yǔ)言組織，通過(guò)文字來(lái)表達(dá)一個(gè)主題意義的記敘方法。你寫(xiě)作文時(shí)總是無(wú)從下筆？以下是小編收集整理的我的減肥計(jì)劃作文，僅供參考，大家一起來(lái)看看吧。

我的減肥計(jì)劃作文14篇

我的減肥計(jì)劃作文1

　　奶奶說(shuō)我的胃太大，吃得太多，體重都超標(biāo)了。我聽(tīng)了奶奶的話(huà)，就想出去跑步或走路，目的就是要減減肥。

　　堅(jiān)持了兩天的`時(shí)間，我吃得東西少了一些，體重也減輕了一些。我的減肥計(jì)劃看似已經(jīng)成功了。

　　不過(guò)，在后來(lái)的幾天里，我喜歡吃的東西全都上市了。我管不住自己的嘴，又開(kāi)始吃了起來(lái)。雖然每一樣?xùn)|西都吃得很少，但是我吃得東西品種卻很多。這樣一來(lái)，我吃的東西又變多了，體重也在不知不覺(jué)間增加了一些。

　　我看到自己的體重在持續(xù)上升，又想去外面跑步減肥了。為了成功，我再次實(shí)施了“三天少吃飯，外面多運(yùn)動(dòng)”的減肥計(jì)劃。

　　終于，經(jīng)過(guò)努力，我成功減掉了多余的肉。我覺(jué)得，要想徹底減肥成功，再喜歡吃得東西也不能太貪吃，必須有節(jié)制的少吃一點(diǎn)。這樣不僅能保持體重，對(duì)我們的健康也有好處。

　　我以后不會(huì)再貪吃了，而且我的減肥計(jì)劃還會(huì)繼續(xù)堅(jiān)持下去哦！

我的減肥計(jì)劃作文2

　　近期，媽媽不知怎么了，特別愛(ài)漂亮。想不到，我也被扯了進(jìn)去。媽媽堅(jiān)定地說(shuō)：“你太胖啦，一定得減肥，這樣才能漂亮啊！”在媽媽的“教育”下，我極不情愿地開(kāi)始實(shí)行“減肥計(jì)劃”。

　　原本，我的`早餐是3只雞蛋、5片面包和一大碗米飯。想不到，媽媽竟只拿來(lái)了2片面包和一小碗米飯，說(shuō)這就是我的早餐。我大口大口地吃下早餐，可一點(diǎn)飽的感覺(jué)也沒(méi)有。我懇求媽媽再“支援”我一點(diǎn)糧食，媽媽卻像鐵了心似的，嚴(yán)肅地說(shuō)：“就吃這點(diǎn)，不準(zhǔn)討價(jià)還價(jià)！“我還是第一次看見(jiàn)媽媽這樣說(shuō)話(huà)，有點(diǎn)害怕，就只好餓著肚子去學(xué)校。早飯沒(méi)吃好，晚飯總能吃飽吧！我心想。于是，我早早的回到了家。誰(shuí)知，媽媽只冷冷地遞給我一盆炒青菜。我暈！

　　就這樣，我連續(xù)度過(guò)了幾個(gè)星期像兔子般的生活。終于，功夫不費(fèi)有心人，我瘦了5斤！我比中了大獎(jiǎng)還高興，突然，一個(gè)黑影出現(xiàn)在我身旁。難道……是……老媽……？啊！果真是！好，不多說(shuō)了，老媽已經(jīng)催我去長(zhǎng)跑了，拜拜！

我的減肥計(jì)劃作文3

　　夏天快到了，我要買(mǎi)新衣服了。可是，哎，是女生都懂的，衣服挺好看，卻最先沒(méi)看到衣服的美麗先看到我的`肉了。

　　我要開(kāi)始減肥計(jì)劃了，早上早早起來(lái)準(zhǔn)備跑步了。可是太陽(yáng)公公還沒(méi)來(lái)上班，算了還是晚上再跑吧。一天、兩天、三天……看來(lái)運(yùn)動(dòng)減肥是不可能的了。那就從嘴上開(kāi)始吧！早餐不能吃高熱量的食物，就吃牛奶和麥片吧！中午，KFC又出新品了呢！忍不了！吃個(gè)漢堡，真開(kāi)心！晚上，就不吃飯了。不行，今天是姥姥的生日不能不去。第二天，今天也不行，今天是二姨的生日，也不能不去。第三天……哎！算了不減了，苗條的身材再見(jiàn)！美食快樂(lè)才是最重要的！

我的減肥計(jì)劃作文4

　　從小到大，我都與“胖”這個(gè)字特別有緣。胖帶給了我快樂(lè)，但也帶給了我煩惱。

　　眼看著愉快的暑假已過(guò)去了一大半，而我的體重是只上不下，小肚子已經(jīng)變成了一個(gè)名副其實(shí)的“小皮球”，一日三餐，看著媽媽做的.豐富的菜肴，每一次，我都會(huì)迫不及待地提前開(kāi)動(dòng)，這也是我體重逐漸上升的主要原因，加上又不運(yùn)動(dòng)，我這個(gè)小胖子就越來(lái)越胖了。

　　站在體重秤上，我暗暗下定決心，一定要減肥，首先是要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，每天早上，起床以后就跑兩圈，晚上也是如此，剛開(kāi)始根本堅(jiān)持不下來(lái)，每次都是汗流浹背，累的路都走不動(dòng)，媽媽總是說(shuō)，一定要堅(jiān)持下去，不能半途而廢!

　　還有就是控制飲食，少吃甜食和油膩食物，多吃蔬菜水果等有營(yíng)養(yǎng)的食物，做一些力所能及的家務(wù)活，希望能通過(guò)我堅(jiān)持不懈地努力，讓自己慢慢地瘦下來(lái)。

我的減肥計(jì)劃作文5

　　說(shuō)實(shí)話(huà)，以前的我還蠻苗條的。可后來(lái)我愛(ài)上了吃，又不大運(yùn)動(dòng)，體重就象芝麻開(kāi)花節(jié)節(jié)高了，這不，我才剛滿(mǎn)9歲，體重已直逼70斤大關(guān)，氣得我差點(diǎn)把家里的電子秤給砸了，為了早日扔掉我肥嘟嘟的`大肥肉，我決定開(kāi)始減肥。

　　小女子是“一言既出，駟馬難追”，說(shuō)干就干，！首先么，要控制飲食。早起一杯牛奶，幾塊餅干，好容易捱到午飯，卻只能吃一碗飯，外加點(diǎn)青菜。看著一桌子香噴噴的大魚(yú)大肉，我真恨不得一口全吞了。爸爸媽媽一邊吃，一邊笑著看我，我小心的咽了咽口水，用迅雷不及掩耳的速度拿起塊豬腳肉大口大口地吃起來(lái)。

　　哎，中午沒(méi)管住自已的嘴巴，減肥計(jì)劃失敗，晚上可要好好減肥。

　　吃過(guò)晚飯，要實(shí)行運(yùn)動(dòng)減肥了。我在小區(qū)里慢跑，剛開(kāi)始，還跑的很開(kāi)心，可過(guò)了一小會(huì)兒，我就感覺(jué)上氣不接下氣的，四肢發(fā)軟，腿也很重，再堅(jiān)持了會(huì)，更是累得汗流浹背，手心冒汗，我只好停了下來(lái)，大口大口地喘氣。減肥真辛苦啊。讓我休息，休息，再休息一會(huì)兒吧。

　　為了減肥，我付出這么多，可幾天后一秤體重，我反倒重了一斤.看來(lái)，減肥之路是漫漫其修遠(yuǎn),吾將上下而求索。

我的減肥計(jì)劃作文6

　　一個(gè)新年過(guò)去了，我稱(chēng)了稱(chēng)體重，大喊起來(lái)：“天啊，一個(gè)年過(guò)去了，我竟然漲了整整二十斤！”不行，按這樣下去，我就從現(xiàn)在的九十斤，變成一百多斤了，我得實(shí)行一個(gè)減肥計(jì)劃。

　　第二天早上，便開(kāi)始了減肥計(jì)劃。“吃飯了！”媽媽扯著嗓子大喊著。我飛快地跑到飯桌前，今天居然是我最?lèi)?ài)的紅燒排骨和番茄炒蛋。我剛要拿著排骨開(kāi)吃起來(lái)，“減肥”一詞從我眼前閃過(guò)。于是，我拿起一個(gè)蘋(píng)果津津有味地吃了起來(lái)。爸爸媽媽拿起排骨，吃得美滋滋。我的口水都要流出來(lái)了，“蘋(píng)果”被“紅燒排骨”徹底擊敗……最終，我的減肥計(jì)劃失敗了。

　　看來(lái)，我可能減不了肥了，我還是做一個(gè)禁不住美食的.小胖子吧！

我的減肥計(jì)劃作文7

　　“叮零零”一聽(tīng)到這聲音，我不耐煩的起床了，洗漱完了，到餐桌上一看，哇！全是我愛(ài)吃的，有金黃酥脆直冒油的`烤鴨，鮮嫩多汁的牛肉，紅彤彤的大蝦……我垂涎三尺一口氣給都都吃了。到了學(xué)校要體檢，我站到稱(chēng)上，醫(yī)生說(shuō)我太胖了稱(chēng)都要被我壓壞了，更氣人的是我同桌說(shuō)我太胖了，把她手機(jī)信號(hào)都檔沒(méi)了，于是我決定實(shí)行我的“減肥計(jì)劃”。

　　今天晚上我回家和爸媽商量對(duì)對(duì)策決定每天早上跑步，晚上跳繩，只吃健康食品。第一天：早上起來(lái)一看我還沒(méi)有鞋呢，今天先不跑了，于是我在網(wǎng)上買(mǎi)了一雙鞋。過(guò)了三天鞋到了，我一看看，哎呀，我還沒(méi)有衣服呢！我又買(mǎi)了一件衣服，又過(guò)了三天衣服到了。我一看今天有一節(jié)重要的課，家里的運(yùn)動(dòng)就停一下吧……就這樣我每天都管不住自己，反而肉還是蹭蹭往上長(zhǎng)，這到底是減肥還是增肥呀！

　　哎！我不應(yīng)該總是拖延，總是偷懶，這次減肥令我印象深刻，做任何事情一定要堅(jiān)持。

我的減肥計(jì)劃作文8

　　從暑假開(kāi)始，我覺(jué)得自己好像又胖了許多，于是我自己就有了減肥計(jì)劃，就把這個(gè)想法告訴了媽媽?zhuān)瑡寢尭吲d極了，說(shuō)：你有這個(gè)想法太好了，媽媽會(huì)全力支持你的。

　　那天開(kāi)始，痛苦的減肥生活開(kāi)始了。說(shuō)起減肥，真是說(shuō)說(shuō)容易，想實(shí)行起來(lái)真是太難了。以前，每天放學(xué)我總要往小店里買(mǎi)一些零食吃，現(xiàn)在放學(xué)回家，只能咽著口水，低著頭匆匆回家，回到家只能喝一杯牛奶或者吃一個(gè)蘋(píng)果。晚上，看著桌上豐盛的菜，還不能多吃一口，真是太難熬了，這時(shí)，我真有些想放棄減肥的念頭，媽媽看出了我的心思，就鼓勵(lì)我說(shuō)：減肥就是重在堅(jiān)持，只要你會(huì)堅(jiān)持下去，就一定會(huì)成功的。我聽(tīng)了以后，覺(jué)得應(yīng)該還是要堅(jiān)持下去。每星期三本來(lái)是我買(mǎi)零食的日子，這天，我對(duì)媽媽說(shuō)：零食我不買(mǎi)了，我要將減肥進(jìn)行到底。媽媽聽(tīng)了，欣慰的說(shuō)：妮妮，好樣的.。

　　通過(guò)這一星期的下來(lái)，雖然還沒(méi)達(dá)到一定的效果，但是我相信，只要我能堅(jiān)持，就一定會(huì)變瘦的。

我的減肥計(jì)劃作文9

　　可能是跟遺傳有關(guān)吧，我們家?guī)状加信肿樱钆值氖俏夷棠蹋又俏野职郑F(xiàn)在就算我了，聽(tīng)媽媽說(shuō)我生下來(lái)就胖乎乎的，非常可愛(ài)，隨著我漸漸長(zhǎng)大。我的'體形還是比較胖。我自認(rèn)為很苗條。可是每當(dāng)親朋好友見(jiàn)到我。第一句話(huà)總是說(shuō)“你又長(zhǎng)胖了”，聽(tīng)了我總是不好意思的臉紅。

　　于是從現(xiàn)在開(kāi)始。我給自己制定一個(gè)減肥計(jì)劃。

　　第一是要早睡早起，堅(jiān)決不睡懶覺(jué)，早上從6：30改到6：00起床，起床后到樓下去跳跳繩或轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)呼啦圈，每天早上堅(jiān)持鍛煉20－30分鐘，鍛煉好就開(kāi)始洗漱吃早飯去上學(xué)。第二少吃零食，像什么薯片，可樂(lè)，特別是一些甜的零食，全部杜絕，只吃一些水果和牛奶的零食，吃飯也盡量的控制一些含脂肪較多的葷菜，多吃一些蔬菜和湯類(lèi)。

　　我向媽媽許下諾言和保證。一定把我的減肥計(jì)劃進(jìn)行到底。

我的減肥計(jì)劃作文10

　　夏天就快到了，媽媽整理我的衣服時(shí)，發(fā)現(xiàn)了一條粉色小裙。媽媽讓我試試能不能穿了，我穿上之后，小肚腩明顯突出一塊，照照鏡子感覺(jué)自己像“豬八戒”一樣，所以我下定了決心瘦下來(lái)。

　　我要開(kāi)始這個(gè)殘忍又不得不去做的'計(jì)劃了。首先，我每天早上吃麥片喝牛奶，晚上吃一小盤(pán)“好媽媽牌”水果沙拉，吃完了，就和媽媽出去走步，每天都這樣。我鼓勵(lì)自己堅(jiān)持住，馬上就變成小仙女。一星期下，來(lái)我瘦了3斤，這是我最大的動(dòng)力，連續(xù)堅(jiān)持了一個(gè)月，再穿那條裙子的時(shí)候，就像一位仙女一樣非常美麗。

　　這個(gè)計(jì)劃成功了我特別開(kāi)心，媽媽說(shuō)：“你的毅力真讓我佩服呀！”通過(guò)這個(gè)計(jì)劃我明白了一個(gè)道理，只要堅(jiān)持，就沒(méi)有做不成的事，比變仙女更重要的是我看到了自己的堅(jiān)持和努力。

我的減肥計(jì)劃作文11

　　我，一米45的個(gè)子，卻已經(jīng)80多斤了，看著同學(xué)們阿娜多姿，苗條極了，男同胞們也喜歡苗條的女生，還搶著給她們拿書(shū)包，我已羨慕不已，所以我下決心來(lái)減肥。

　　“好困啊”我伸了個(gè)懶腰忍不住的埋怨道，這時(shí)小鬧鈴又來(lái)催我了，一個(gè)勁的叫我，好像在說(shuō)，快去減肥。快去減肥，大肥豬!我好不容易穿好了衣服，覺(jué)得有些不對(duì)勁，一看扣子第一個(gè)扣在第2個(gè)上，第3個(gè)扣到第4個(gè)上，最后一個(gè)扣子孤零零的'無(wú)家可歸，我無(wú)奈的搖了搖頭，只好從新穿。

　　減肥計(jì)劃開(kāi)始了，我先做仰臥起坐，說(shuō)著并把3個(gè)大枕頭壓在了腳上。1、2、3、4、5、6……我細(xì)心的數(shù)著，下一個(gè)是跳繩，嗖嗖嗖，我邊跳邊哼著流行歌曲，這時(shí)哥哥過(guò)來(lái)了，罵我吃飽了撐的沒(méi)事干，我有氣又怒，送給他了一個(gè)白眼，就沒(méi)理他，下一項(xiàng)是短跑，我圍著桌子跑了9圈

　　后來(lái)，我又進(jìn)行了走圈、爬樓梯等等，這時(shí)的我才發(fā)現(xiàn)我已經(jīng)埋頭大汗了，我連忙站到秤上一看才減了1斤，我暈，我一頭栽到床上……

我的減肥計(jì)劃作文12

　　“哎呀，我又胖了一斤。這樣胖下去會(huì)不會(huì)變成豬婆啊！”我大呼小叫道。媽媽說(shuō)了個(gè)辦法：減肥，我同意了。

　　說(shuō)干就干，媽媽當(dāng)天買(mǎi)了一根新跳繩，并定下了減肥計(jì)劃，上午跳三次，一次四百下；下午跳五次，一次二百五十下。上午，我跳得很買(mǎi)力，一絲不茍的。終于到吃午飯的時(shí)間了，我早就餓得頭昏眼花了。可是，放在我面前的`只是一小碟幾乎不沾油星兒的青菜和一點(diǎn)點(diǎn)米飯。我抗議了：“憑什么我只吃這些東西啊！”

　　“憑什么？”媽媽一臉嚴(yán)肅地說(shuō)：“就憑減肥！”我沒(méi)詞了，乖乖地去吃我的“減肥午餐”。

　　下午，我開(kāi)始偷工減料了。等媽媽有事出去時(shí)，我就把一下數(shù)成三下，有時(shí)還干脆不跳了。吃晚飯前，我先溜進(jìn)廚房，提前乘了碗雞湯，大口大口地喝起來(lái)。媽媽似乎知道了我的秘密行動(dòng)，于是，她又拿來(lái)呼啦圈，命令我轉(zhuǎn)。還叫我洗衣服。并把廚房的門(mén)鎖得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)的，就連香味也飄不出來(lái)。

　　這樣痛苦的日子堅(jiān)持了三天，第四天，我再忍不住了，一把搶過(guò)雞腿，大口大口地啃了起來(lái)。媽媽問(wèn)我：“難道你不減肥了嗎？”我含糊不清地答道：“自然美才是真正的美，要胖就讓它胖吧！”嗯，好吃好吃。“最后減肥計(jì)劃失敗！

我的減肥計(jì)劃作文13

　　在這個(gè)暑假里，因?yàn)槲业目癯裕晕覐脑瓉?lái)的38公斤，長(zhǎng)到44公斤。在學(xué)校里，我的同學(xué)還叫我小胖墩呢，為此，我設(shè)制了一次減肥計(jì)劃。

　　計(jì)劃一：節(jié)食

　　我要把狂吃的習(xí)慣改掉，這是我減肥的第一步。我每天要保正：早上吃飽，中午吃好，晚上吃少，還多吃飯菜，少吃肥肉，這樣才能把體重減下來(lái)。一個(gè)月過(guò)去了，不僅沒(méi)把我的體重減下來(lái)，我吃肉的欲望還變強(qiáng)了，從43公斤長(zhǎng)到了46公斤呢。不用說(shuō)，這次減肥計(jì)劃失敗了。

　　計(jì)劃二：轉(zhuǎn)呼啦圈

　　因?yàn)樯洗蔚挠?jì)劃失敗了，所以我想到了一個(gè)絕妙之計(jì)――轉(zhuǎn)呼啦圈。我買(mǎi)了一個(gè)呼啦圈，周末就在轉(zhuǎn)呼啦圈。一圈，兩圈……四十圈，五十圈。我每個(gè)周末都要轉(zhuǎn)半個(gè)小時(shí)。我已經(jīng)轉(zhuǎn)了五個(gè)周末，當(dāng)星期一我去稱(chēng)體重時(shí)，我已經(jīng)減了6斤，也就是說(shuō)減了３公斤，我的'心里美滋滋的。

　　計(jì)劃三：跑步

　　雖然上次獲得了小小的成功，但是還要繼續(xù)努力。聽(tīng)說(shuō)鍛煉能減肥，我就選擇了跑步。我每天都早到學(xué)校，然后放心書(shū)包就直奔操場(chǎng)，開(kāi)始跑步。由于我跑步認(rèn)真，這一個(gè)月下來(lái)，我居然減了足足10斤。

　　耶，我減肥成功了，終于沒(méi)有人叫我小胖墩啦！