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初一的暑假計劃書

時間:2024-10-11 23:29:50 計劃 我要投稿
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初一的暑假計劃書

  暑假計劃書格式

初一的暑假計劃書

  暑假計劃 重在堅持 并不是說一定很嚴(yán)格

  簡單的日程 只要每天都做到就可以了

  下面是為你制定的計劃~ 呵呵 不知道怎么樣

  6:30起床 (夏天是最漂亮的季節(jié),早上的空氣也最新鮮,雖然六點(diǎn)半早了點(diǎn),但是為了新鮮的生活值得付出,呵呵~)

  6:40--7:30 晨練 (想減肥的話 晨練是最重要的 跑步也好打球也好 一定要堅持~~)

  8:00--9:30早讀 學(xué)習(xí)時間 (我是英語專業(yè)的學(xué)生 相信我如果想學(xué)好英語 早讀很重要會鍛練你的語感發(fā)音口語等各方面從下面的計劃可以看到 我為你暑期安排的學(xué)習(xí)時間不多但這個如果堅持下來的話一定會收獲不小)

  9:30--12:30自由活動 (畢竟是暑假時間 主要還是放松自己嘛這段時間可以上上網(wǎng)見見朋友 反正自己安排吧)

  12:00--2:00睡覺 (夏天最熱的時間還是留下來睡覺 一來避暑二來養(yǎng)神)

  2:00--5:00自由安排 (還是想做什么就做什么吧 這段時間 打打球 看看電視上上網(wǎng) 依你而定吧)

  5:00--5:30晚飯 (想減肥的話就要提前吃晚飯了)

  6:00--8:00讀書 (這段時間感覺比較舒服 好好利用一下讀一些喜歡的書啊 或者干脆就學(xué)學(xué)習(xí)不是很好嗎)

  8:00--9:00靠墻站立一小時 (這是瑜伽的一種 減肥很有效 不過會很累 堅持住啊~)

  10:00睡覺

  PS。 計劃里早飯是中飯沒有寫進(jìn)去 這個是依你個人而定的 不過不管什么時候吃 飯后一定要站立半小時之后再活動 有利于你的減肥

  其實(shí)計劃這種東西 不管做得怎么樣 還都是要靠自己堅持的 否則再好的計劃也只是一張白紙

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