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單頭空竹培訓計劃（通用5篇）
時間過得太快，讓人猝不及防，很快就要開展新的工作了，讓我們一起來學習寫計劃吧。相信許多人會覺得計劃很難寫？下面是小編精心整理的單頭空竹培訓計劃，歡迎閱讀與收藏。
單頭空竹培訓計劃 1
一、教學設計說明
《新課程標準》要求激發運動興趣，注重學生終身體育意識的培養。如何促使學生主動參與體育活動的關鍵是通過形式多樣的教學手段和豐富多彩的活動內容培養他們參與體育活動的興趣和愛好，形成堅持鍛煉的習慣和終身體育意識。因此，本課以《新課程標準》為依據，以健康第一為指導思想，開發和利用了寶貴的民族傳統體育資源，新課標在開發課程內容資源方面有著舉足輕重的位置，為了轉變學生的學習方式，更好的激發學生學習的興趣，我校將其作為校本教材，引入課堂教學中。本課以發展學生主動性、自主性為設計目標，強調教學中學生個性發展和能力的培養，注重培養學生的主體意識，發揮學生主動精神，把學習的主動權交給學生，讓學生充分認識到自己才是學習的主體、學習的主人�！抖犊罩瘛芬徽n在教學中以引導嘗試合作為教學主線，采用信息技術突破空竹的學習瓶頸，將空竹技巧給學生直觀的展示，充分發揮學生的學習潛能和創新精神，在構建民主、和諧的師生關系的基礎上，讓每個學生體驗到“我能行”的喜悅，從而使學生主動獲取知識，積極探索學習，完成目標目的。
二、教材分析
以“健康第一”為指導，結合學生身心特點，我選擇了校本教材抖空竹和游戲“春種秋收”為學習內容，通過民族傳統體育項目抖空竹，激發學生對體育活動的興趣，發展學生速度素質，提高協調能力，提高反應能力，培養合作意識。
三、教學目標
1、知識目標：激發學生學習興趣，使其能積極參與到抖空竹的教學中，并且能掌握基本動作。
2、技能目標：使學生在掌握基本動作方法。發展學生身體的協調性，培養學生的合作意識。
3、情感、態度價值觀目標：
（1）主動參與、自主探究，在活動過程中培養學生合作意識，發揚互助互學，共同提高的美德。
�。�2）讓學生在小組合作交流中體驗到成功的喜悅，激發學生積極主動的參與意識，培養學生勇敢、果斷和合作學習的意識。
四、教學重點難點：
重點：啟動快而穩
難點：空竹上桿動作的準確性和穩定性。
五、教學過程設計：
（一）、課的開始，通過提問，“同學們都喜歡哪些體育項目？”為準備活動埋下伏筆。
�。ǘ蕚浠顒釉谝魳分小断嘈抛约骸穼W生選擇自己有特長而且喜愛的體育項目。組織教學不同于以往的整齊劃一，而是為孩子創造了民主的、和諧的、寬松的、開發式的教育環境，有利于孩子多練習，有利于孩子的發展，更有利于孩子的創造。鼓勵他們要“相信自己，超越自我”既是熱身過程，又能激發興趣，體現個體差異。同時在展示時利用背景音樂《我的舞臺》來鼓勵學生大膽展示。
（三）、主教材
�。�1）空竹的歷史
�。�2）空竹的種類
�。�3）空竹的健身功能
�。�4）學習空竹的基本要領
�。�5）學習空竹基本三十八式
（6）空竹的花樣招式
（7）空竹連接動作技能
�。ㄋ模�、結束部分：
1、師生交流：
（1）通過今天的.學習你對空竹有了哪些認識？
�。�2）空竹運動對我們身體有哪些好處？
�。�3）通過今天的學習，培養了我們哪些精神？
通過今天的學習我們初步掌握了抖空竹上桿的方法，發展了身體各機能，培養了學生的團結合作精神，從而達到了教學目的。
2、放松活動：我采用意念放松法，以悠揚的樂曲作為放松音樂，讓學生想象置身于美麗的大自然中，學生在老師的引導下進行放松。從中達到了放松的目的，同時滲透美育，陶冶情操。
六、教學進度
1周空竹的歷史
2周空竹的種類
3—4周空竹的健身功能
5—6周空竹的基本要領
7—18周學習空竹基本的三十八式
單頭空竹培訓計劃 2
空竹，是我國民族文化苑中一株燦爛的花朵。抖空竹在我國可謂歷史悠久，至今已有一千七百年的歷史了。抖空竹集健身、娛樂、表演于一體，四季寒暑都可練習，男女老少皆適宜，深受廣大群眾歡迎。盧溝橋（宛平地區）有著悠久的歷史，如今社會發展經濟進步在盧溝橋地區抖空竹有著廣泛的群眾基礎，經過調查研究，創和諧校園，笑舞空竹”的活動，學習空竹知識，練習空竹技巧，豐富師生課余文化生活，鍛煉身體，增強體質！
一、校本課程領導小組成員分工明確、責任到人。
組長：
副組長：xxx
組員：
組長職責：開展抖空竹活動提供組織保障和領導保障。副組長職責：抖空竹活動實施的組織管理工作及后勤保障。組員職責：實施的各項具體工作。
二、重視教師配備和培訓
為了更好的開展抖空竹這項活動，學校特意派出本校老師到寧波結對學校高橋鎮校進行了為期一個月的學習。回來后對學校的老師和學生進行培訓和指導。組織相關老師空竹活動小組，定期組織學習、研討和實踐，以不斷總結經驗，逐步提高抖空竹水平。
三、活動開展有計劃有步驟
抖空竹這項活動對于我校來說是一項全新的'體育活動，從教師到學生在開始的時候可以說是一無所知的，所以通過領導小組開會研究制定了比較詳細的計劃：
1、學校特意派出本校老師到寧波結對學校高橋鎮校進行了為期一個月的學習�；貋砗髮W校的老師和學生進行培訓和指導。并指導了一些學習抖空竹技能較好的同學，組建了一只空竹活動小組。
2、制定校本課程的實施方案：（創和諧校園，笑舞空竹）第一階段：走訪調查，聘請校外輔導教師第二階段：空竹小組的活動
第三階段：將抖空竹活動引入體育課第四階段：課間操開展抖空竹活動
四、具體展示活動：
展示內容空竹教學活動笑舞空竹空竹俱樂部成立儀式迎接奧運展自己風采我是空竹小明星空竹剪影
單頭空竹培訓計劃 3
一、指導思想
抖空竹是民族的體育傳統體育項目，以被列為非物質文化遺產，我們有責任有義務把此項活動的技能技巧傳授給孩子，把我們的傳統體育文化發揚光大。
二、基本理念
（一）以學生為中心，以特色求發展。
為增強學生的整體素質，提高學生對民族傳統體育的熱愛，學校把空竹定為我校的體育特色項目。利用課內外推進此項活動。豐富學生的課余生活。
（二）激發運動興趣，培養學生終身體育的意識
運動興趣和習慣是促進學生自主學習和終身堅持鍛煉的前提，無論是內容選擇還是教學方法，都十分關注學生的學習興趣，空竹的花樣有上百種，學生學會一種花樣以后會有一種成就感，因此，能調動學生的學習興趣，體現校本課程補充國家課程的'作用。
�。ㄈ╆P注個體差異與不同需求，力求每一學生個收益
充分關注到每一個學生在身體條件，技術能力方面的個體差異，根據這種差異性確定學生的評價方法，提出相應的教學建議（比如一對一的教法），從而保證絕大數學生完成課程目標。讓每個學生都能體驗學習成功的樂趣。
三、總體目標
1、發展身體靈活性，增強體質，促進身體全面發展。
2、基本掌握科空竹的基本技術和方法，逐步學習花樣動作，提高自我健身能力。
3、培養學生體育與健身的狀況，習慣和良好的心理品質。
4、培養民族自豪感，集體主義、競爭進取和團結合作的精神。
四、具體目標及活動內容
▲繼續認識空竹，了解空竹的常識
▲熟練掌握基本技術動作
▲清楚抖空竹進行煅練的好處
▲在基本技術動作掌握熟練的情況下學會3種花樣
▲學會簡單的組合
五、教學安排
第十周教師介紹空竹器材
第十一周學生自主玩空竹教師展示空竹的玩法
第十二周至十七周學習抖空竹的基本技法
第十八周至二十周空竹游戲
單頭空竹培訓計劃 4
一、教師清點人數，安排生病休息的同學。
二、教師介紹空竹器材。
1、空竹
雙輪空竹
�、佥喪娇罩瘢狠喩嫌行】淄ㄟ^抖動能發出聲音。
�、谕胧娇罩瘢哼m合初學者，碗是軟膠的，彈性好，不易摔壞，碰到身上也不易發生危險。
單輪空竹：適合熟練掌握抖空竹技能者。
2、桿
材料不限。長35厘米----40厘米，直徑1厘米，桿的頂端有凹槽。
3、線
一般用棉線，它質地柔軟，隨意性強。
三、抖空竹的準備（線連桿）口訣：
線段打死結，然后繞一圈。把扣留在線外邊，把圈向回折。拉出中間線，隨手收緊扣。
把套套在桿頂端，隨手拉緊線，抖線已系完。根據每個人的情況量線的`長短；
口訣：抖空竹用棉線，平展雙臂量長短，左虎口到右虎口，兩桿懸在虎口邊。
四、學生自主玩空竹
教師展示空竹的玩法，激發學生學習空竹的興趣。
教師只告訴學生將空竹放在抖線中間通過兩只手的上下抖動讓空竹轉起來。
學生自主玩空竹，看誰的空竹最先轉起來，而且轉的既快又穩。
五、本課小結。
單頭空竹培訓計劃 5
一、指導思想
學校體育是終身體育的基礎，運動興趣和習慣是促進學生自主學習和終身堅持鍛煉的前提。《新課程標準》要求激發運動興趣，注重學生終身體育意識的培養。如何促使學生主動參與體育活動的關鍵是通過形式多樣的教學手段和豐富多彩的活動內容培養他們參與體育活動的興趣和愛好，形成堅持鍛煉的習慣和終身體育意識。因此，本課以《新課程標準》為依據，以健康第一為指導思想，開發和利用了寶貴的民族傳統體育資源，新課標在開發課程內容資源方面有著舉足輕重的位置，為了轉變學生的學習方式，更好的激發學生學習的興趣，我校將《抖空竹》作為校本教材，引入課堂教學中。
本課以發展學生主動性、自主性為設計目標，強調教學中學生個性發展和能力的培養，注重培養學生的主體意識，發揮學生主動精神，把學習的主動權交給學生，讓學生充分認識到自己才是學習的主體、學習的主人。在活動教學中以引導嘗試合作為教學主線，采用信息技術突破空竹的學習瓶頸，將空竹技巧給學生直觀的展示充分發揮學生的學習潛能和創新精神，在構建民主、和諧的師生關系的基礎上，讓每個學生體驗到“我能行”的喜悅，從而使學生主動獲取知識，積極探索學習，完成目標目的。
二、活動內容：
動作名稱：空竹：大車輪動作技術：空竹抖起后，右手向空竹的左側由上至下撈起后，右手向右側用力，左手向右送，雙手配合送拉使空竹做圓周運動，似車輪轉動。
動作名稱：空竹：自拋自接
動作技術：雙臂左右分開拉直線繩將空竹垂直上拋，接空竹時，右棍斜上舉過頭部，左手棍斜下握，線對中軸，接住空竹時，兩手動作還原狀。
動作名稱：空竹：串臂
動作技術：抬起右手，將小臂壓在線上，右桿頭向上，使小臂與右桿成三角形，左手上舉輕輕挑線，將空竹從肘上方挑向右線，再從肘下滑向左線，可連續做此動作。
動作名稱：空竹：挑花拋接
動作技術：左手棍挑右線，右棍挑左線，將空竹上拋，再用交叉線繩接住空竹，隨即向下傾斜脫挽線迅速提起空竹，成托線狀，再兩手交換握棍成原狀，繼續操作。
動作名稱：考核：抖空竹
考核動作：做大車輪把自拋自接串臂串腿挑花拋接等動作竄連起來。
三、教學目標
1、進一步掌握空竹的技術要領；學會簡單的空竹大車輪、自拋自接、串臂等花樣動作，能說出花樣技法的動作名稱及動作要領。
2、讓學生在空竹練習中表現出較高的興趣，體驗成功完成花樣技法的喜悅心情。
3、通過對抖空竹的訓練，發展學生大腦、眼、四肢的協調配合能力及調控空竹的平衡能力；提高對民族傳統體育文化的認識。
4、激發學生學習興趣，使其能積極參與到抖空竹的教學中，并且能掌握基本動作。
5、使學生在小組合作交流中體驗到成功的喜悅，激發學生積極主動的參與意識，培養學生勇敢、果斷和合作學習的意識。
四、教學重點難點：
重點：抖空竹的用力方法，抖空竹技術動作的協調性，啟動快而穩。
難點：空竹上桿動作的'準確性和穩定性。
五、方法措施:
1、轉變學生的學習方式，更好的激發學生學習的興趣。
2、活動以發展學生主動性、自主性為設計目標，強調教學中學生個性發展和能力的培養。
3、在活動中注重培養學生的主體意識，發揮學生主動精神，把學習的主動權交給學生，讓學生充分認識到自己才是學習的主體、學習的主人。
4、在教學中以引導嘗試合作為教學主線，采用信息技術突破空竹的學習瓶頸，將空竹技巧給學生直觀的展示充分發揮學生的學習潛能和創新精神。
5、在構建民主、和諧的師生關系的基礎上，讓每個學生體驗到“我能行”的喜悅，從而使學生主動獲取知識，積極探索學習，完成目標目的。
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