小學教師校本教研工作計劃

時間：2024-06-23 23:40:00 小學工作計劃我要投稿

小學教師校本教研工作計劃

　　時間一晃而過，我們又將接觸新的知識，學習新的技能，積累新的經驗，何不好好地做個工作計劃呢？那么如何做出一份高質量的工作計劃呢？以下是小編整理的小學教師校本教研工作計劃，歡迎閱讀與收藏。

小學教師校本教研工作計劃

小學教師校本教研工作計劃1

　　一、指導思想

　　本學期我將結合自己工作實際，以學校教學工作要點為依據，以校本教研為平臺，以教學研討為渠道，以課堂教學為主陣地，以促進每個學生的發展為宗旨，積極參與校本教研活動，領悟新的教育思想，更新教育觀念，努力提升自己的教學水平，做一名新時代的教育者。

　　二、校本教研主題

　　落實高效課堂理念提高課堂教學效率

　　三、目標和內容

　　1、認真落實高效課堂有關教育理念，把握教材的特點，掌握每一單元的教學重點和難點。

　　2、注重對學生語文素養的培養，自學能力的培養和終身學習的意識的養成。

　　3、探索語文教學的有效途徑，改變“為教而教，先教后學”的教學模式，嘗試“先學后教”的教學實踐。

　　4、認真總結課改中遇到的實際問題及解決辦法，在不斷反思中積累經驗，提高教育教學水平。

　　四、具體措施

　　1、加強理論知識學習提高專業水平

　　作為一名語文教學，應該廣泛閱讀各類書目，不斷充實、更新自己的專業知識，領悟生活化、情境化課堂教學的真諦，提高自己的教學水平。本學期我計劃閱讀的專業書籍有：雜志《教師博覽》、《小學語文教師》，《中國特級教師教學思想錄》《課程改革與問題解決教學》、《新課程背景下的有效課堂教學策略》等有關教育教學方面的書刊，工作之余，我計劃欣賞一些文學書籍，寫好讀書感想，從而不斷充實自己。

　　2、加強教育教學研究，做創新型教師。

　　本學期我將認真學習教育理論，學習教育學、教育心理學和教學的基本知識，掌握教學規律和教學技巧，提高教學業務水平。每周學習一篇教育教改理論文章；寫好每堂課教學札記及教后反思；每周至少聽課1節；利用課余時間，就某個教學問題或教育現象，同事間進行閑談，發表評論，并努力獲取有價值的教育教學經驗；通過說課、聽課、評課、反思、教學論壇等多種形式展開討論，談自己的想法、看法，集思廣益達到同伴互助、共同提高；對其他教師的.專題總結、論文、教案等進行分析與系統整理，取長補短；準時參加校內外教科

　　研培訓活動，提升教學研究能力。

　　3、加強教學常規管理，全面提高教學質量

　　樹立質量意識，增強做好教學工作的責任感，教學過程的各個環節要抓細、抓實、抓嚴，用認真的授課、耐心的輔導提高教學質量。認真學習“高效課堂”有關理論知識，努力鉆研教學理論和課堂教學策略，錘煉內功，發展自我。精心備好每一節課，做到每科有備課，課課有教案；課堂教學要改革傳統的教學，關注每個學生的發展，落實新課標提出的“主動參與、樂于探究、合作交流”新的學習方式，在“教”上做文章，激發學生的求知欲，教給學生的學習方法，關注每一名學生，提高課堂教學的實效性。

　　4、加強課外閱讀與寫作，提高學生綜合能力。

　　切實培養學生廣泛的閱讀興趣，擴大閱讀面，使學生少做題，多讀書，好讀書，讀好書。倡導“把讀書成為習慣”。采用多種形式去激發學生的讀書興趣，指導學生利用午間、下午放學時間及雙休日廣泛開展閱讀活動，使學生課外閱讀總量達到甚至超過新課標規定的數量，讓學生從書中收獲知識、明白事理、陶冶情操，讓讀書成為每一位學生終身學習的自覺行為，從而全面提高每一個學生的語文素養。開展主題閱讀，開展好書推薦會，讀書競賽會，圖書交流會等多種讀書活動。加強說和寫的指導及興趣的培養，充分挖掘課內及課外的寫作資源，抓學生感興趣的內容，培養學生寫作興趣及寫作習慣，提高學生的寫作水平；提倡多寫生活作文和想象作文，少寫命題作文，提倡每周寫周記，配合課文，多寫模仿性的小練筆；指導學生自我修改作文，提高自改能力；鼓勵學生寫成長日記或讀書筆記；特別提出的是，扎實完成教材中規定的語文綜合實踐活動，提高學生的語文綜合運用能力。

　　5、利用網絡資源拓寬校本教研渠道

　　隨著計算機及其網絡技術日新月異的發展，多媒體信息化的教學手段在課堂教學中得到了普及和應用。我要緊緊跟上時代發展的步伐，認真學習計算機及課件制作技術，把信息化教學的理念帶進課堂，積極運用現代化的教學手段，提高課堂效率，激發學生的學習興趣，減輕學生過重的課業負擔。

　　總之，本學期我一定要不斷更新教育教學觀念，認真反思，提高教育研修能力，在實踐中不斷積累經驗，走進學生心靈，創造多彩人生，在學習中不斷超越自己，促使自己盡快成長起來，做一名優秀的教師。

小學教師校本教研工作計劃2

　　一、指導思想

　　人常說：百年大計，教育為本，教育大計，教師為本。小學語文的校本研修就是通過對自身有針對性的培訓，使自己的師德修養、理論水平、教學管理、教學能力等方面在原有的基礎上有所提高，是自己成為一名精干、高效、有事業心、能適應學校更好發展的教師，從而全面提高教育教學質量。

　　二、學期目標

　　1、通過校本研修，進一步提高自己的師德修養，使自己能成為成為學生愛戴、家長信賴的好教師。

　　2、以網絡研修為平臺，不斷更新教育教學理念，進一步提高備課質量，提高備課專業技能，以達到讓好備課帶動好課堂，好課堂帶動高的教學質量。

　　3、通過校本研修，解決在教育教學實踐中遇到的問題、困惑，尋求解決問題的有效途徑和方法，從而更有效地進行教育教學工作。

　　三、研修內容

　　1、積極參加集體備課研修，并做好有關記錄。

　　2、利用時間，進行國內外現代先進教育理論的學習、新課程標準的研讀和教學常規的學習。

　　3、認真上好高質量的教學研究課。

　　4、積極參加教師理論沙龍活動，探討教育教學中遇到的實際問題，交流網絡教學課堂實施過程中的思考和困惑，尋求解決問題的.策略和途徑。

　　5、積極參加教學基本功訓練。如：三字一話、說課、課堂教學、教學設計、作業設計等一系列評比活動，使自己練就扎實的教學基本功。

　　6、經常閱讀教育報刊雜志，做好讀書筆記，寫好讀后反思或心得體會，以此不斷提高自身的理論水平和實踐能力。

　　四、主要措施

　　1、不斷更新自己的教育理念，以適應教育教學改革。

　　利用時間學習國內外先進教育教學理論、研讀新課程標準、學習教育教學常規，不斷提高教育教學理論水平；密切關注國內外教育發展的前沿動態及成果，結合自身實際，注重追求現代教育理念與自己的教育行為的有機整合。

　　2、積極參加學校組織的各種競賽，在各種競賽中，進行校本研修，促使自己盡快成長。

　　3、深入開展課題研究活動，提高自己的科研能力。

　　以課題研究為抓手，將課題研究與課程改革緊密結合，切實提高自的科研能力和水平。

　　4、繼續開展讀書活動，豐富自身內涵。

　　積極閱讀各類書籍，拓寬自己的知識面，要想給學生一碗水，自己就要尋求更多的水源，只有這樣讓自己不斷提高，才能真正干好本職工作。

　　5、積極參加上級組織的各類培訓，進行校本研修，不斷提高自身的業務水平。

　　總之，在干好本職工作的同時，按照計劃研修，盡職盡責的干好本職工作。

小學教師校本教研工作計劃3

　　一、指導思想：

　　本學期我們語文教研組緊緊圍繞學校工作計劃，扎實落實學校創新活動方案，嘗試改革小課題研究，立足課堂教學，開展遠程研修磨課活動，深入探索創新課堂模式和評價機制，積極開展社團活動，全面提高學生的學科素質，促進教師的專業化成長。

　　二、努力目標

　　力求使我們語文教研組的每位教師都做讀書型、科研型的教師，能在課堂教學方面和評價方面有所突破，能使學生聽說讀寫各方面的能力明顯提高，能組織有特色的語文綜合活動和各種學科競賽，能使自己的課題成果得到認證和推廣，能齊心協力使我們的語文教學研討活動和教研水平再上一個臺階。

　　三、工作重點

　　（一）開展首屆讀書節活動，進一步提升書香校園的內涵。

　　1、今學期繼續采用教師推薦其他老師瀏覽發帖評論的方式。每周由一位教師精選推薦自己近期獨到的一本書，或一篇有關語文教學的重點、熱點文章，在周三之前發個人__，其他老師在周末之前瀏覽評論完成。另外，讀書活動一直是我校倡導的，本學期咱們想搞讀書節活動。首先我們仍然提倡教師個人多讀書。另外，雙周我們還要進行集體教研，集體教研時間除了開展活動外，咱希望老師們能把平時教學中遇到的問題困惑，或課題研究中的情況及時交流一下，大家集思廣益，靠大家的智慧促進我們教研活動的提高。同時同年組之間的團隊學習和師徒結對要有序的進行。

　　2、從9月中旬開始，首屆讀書節活動啟動。以讀書節活動為契機，引領和推動我校書香校園的創建進程，形成讀書氛圍，促進校園文化。活動分三個階段：第一階段，啟動準備階段。（9月中旬——下旬）；第二階段，活動實施階段（10月——11月）；第三階段，評比展示階段。（12月初）。

　　（二）落實各項語文常規工作，使學校語文教學工作扎實有效。

　　1、今學期在課堂教學方面，我們上網學習德州躍華中學的單元整組教學和齊魯名師李懷源的工作室，大膽嘗試"以生為本、單元主題閱讀"的小學語文課堂教學模式的研究，有7種課型可以嘗試：單元導讀；領悟表達；課外拓展；口語與習作；語文實踐活動；單元總結，檢測課型。今學期咱結合學校集體備課每人主備一個單元組，要深入解讀整組教材，全面整合教學內容，寫出教學設計。這項工作開學就著手備，在10月底完成。

　　2、規范學生作業及批改要求。我們要認真貫徹落實__省《關于認真做好減輕中小學生課業負擔工作的意見》要求，一、二年級不布置書面家庭作業，小學其他年級書面家庭作業每天總量不超過1小時。書面家庭作業應分必做和選做。忌死抄死背，忌機械、重復作業，注重積累性、實踐性、應用性作業。我們要向課堂要質量，竭力避免課上不練課下補得現象。作業量要嚴格控制不多于一小時。組內進行不定期的檢查，并做到檢查有記載，有反饋，發現優點及時表揚，發現問題認真及時解決。語文作業包括①課堂本主要結合每課堂的教學進程，做練習，如形近字、易錯字、仿詞造句，詞語歸類、擴詞、多音字等。②家庭作業要全面一些，聽說讀寫均衡考慮，特別是讀書的作業要堅持。自主練或創新選一本，③作文包括大作文最少8篇，小練筆每周一次，都要有指導，切忌隨便布置，那樣質量不高。④讀書筆記。讀書筆記怎么寫，每個年級要有不同的要求，不要都是摘錄。⑤特色作業要少出手抄報，而綜合實踐、讀書交流的，演講比賽的口語交際的更好。總之，作業不要成為學生的負擔。

　　3、結合學校教研計劃，每個年級組團隊要上好語文教研課，老師們之間要多聽課，多思考，提前為視導做準備，爭取使我們的課堂教學開出奇葩。

　　（三）重視培養學生的語文素養

　　1、充分利用好早讀時間和課堂兩個陣地，重視學生朗讀水平的指導和經典誦讀的積累。上學期，我們檢查了誦盈每朝，效果比上學期要好，但還是感覺老師的重視程度不夠，班級之間差異大。厚積薄發，平時多讓孩子背一點，就會在語言表達中體現出來。開學初老師們就要確定出本學期本班的背誦篇目，最少20篇，多多益善，在目錄上標注出來，這是必須要背過的，然后各班還可以根據自己班的實際情況進行補充。檢查的時候，采用集體誦和個人誦相結合。另外，我們要在課堂上加強學生朗讀水平的指導。

　　2、著力抓好學生的.課堂常規教育，積極營造勤學、善思的良好學風。繼續做好學生良好學習習慣的培養，加強對學生課前預習、課堂坐姿、聽課、發言、作業格式、寫字、課后復習等習慣的指導與培養。上學期我制定了語文課程評價就從課堂表現、寫字教學、作文、口語交際、朗讀等多個方面評價，希望發揮老師們的智慧，積極探索。

　　3、結合讀書會課程，制定班級首屆讀書節方案，創設讀書節氛圍，確定本班的必讀書目和選讀書目，建立好班級圖書角，懸掛讀書名言等，嚴格按照方案扎實的開展活動，做到讀書共享，達到海量閱讀。活動期間有落實有檢查。評比展示階段將組織閱讀明星、書香少年、書香家庭、班級的一系列的評選活動和班級展示活動。

　　4、加強寫字教學研究。結合書法示范校的創建，語文老師加強課堂教學中的寫字指導，充分利用好習字一刻鐘，把教師指導和學生練字緊密結合起來。

　　5、語文綜合性學習要重視起來。老師們要對教材中的綜合性學習深入解讀，提前作出設想，組織學生開展活動，利用多種語文資源，把語文和生活實踐結合起來。多組織語文實踐活動，活動情況上傳個人博客，形式不限。期末結合組織的活動要在這方面進行單項測評。

　　（四）改革小課題研究，保證課題研究質量，多出成果。

　　改革小課題研究。從今學期開始，教學視導課題作為重點查。課題不僅要看材料，都要做述職報告，因此開學初各科老師主持的國家、省市區級課題要深入研究，注重積累材料。今學期小課題研究要規范。我們嘗試采用個人和同年級同學科集體申報的形式，結合各學科教學實踐認真撰寫申報方案，兩周內完成，把電子稿發教導處郵箱。經學校審批后開始研究。為期一年，第一學期寫出階段性總結，材料評選，下學期期末寫出結題報告，述職結題。注意幾點：

　　1、計劃中要分析研究背景，明確研究目標、研究內容、研究過程中的策略等，要細化，分條寫清楚或詳細敘述。這些我們可以借鑒他人的經驗，再加上自己的思索，使課題更充實，更有價值。

　　2、課題結題，要有值得大家借鑒的課題成果。

　　3、小課題評比結題，材料一定要規范，要精選。不僅要有教師的材料，還要有學生的材料，要能清晰的體現課題研究帶來的變化。

　　四、具體教研工作：

　　1、9月份為教學常規活動月，在活動期間，我們語文教研活動自主學習新課標和創新活動方案，參加征文評選。

　　2、讀書節活動，老師們根據各班情況可自主組織活動，體現班級特色。

　　3、加強課題研究。本學期的課題研究要根據課題方案，多學習借鑒他人經驗，結合自己的教學實際，深入研究，有前測、案例分析、研究成果等成型的東西。

　　4、語文綜合性學習主要看一單元的設想，活動過程材料，學生的成果展示。

　　5、本學期老師們在班里多組織語文實踐活動，如讀書交流會、講故事比賽、演講比賽、辯論會、課本劇等，高年級課放手讓學生負責，為學生創建展示自己的舞臺。各項比賽要從開學就扎實訓練，以此促進學生的個性發展，拓寬學生的發展空間，提高學生綜合素質。每月一次，以圖片和文字的形式發個人博客。

　　五、主要工作安排

　　九月份：1、新課標和創新活動方案學習。

　　2、課堂教學模式研究。

　　3、首屆讀書節啟動。

　　十月份：1、遠程研修集體磨課。

　　2、教學視導迎查。

　　十一月份：1、班級讀書節活動。

　　2、讀書節活動評選展示。

　　十二份：1、單項測評。

　　2、優秀小課題評選。

小學教師校本教研工作計劃4

　　一、學習理論知識，提升專業素養。

　　注重自身教育理論水平的提高，做一名善于學習，善于思考，銳意進取的學習型教師，學者型教師。

　　1、加強教育知識和理論學習，努力提升自身素養。多閱讀專業書籍。本年度我計劃閱讀的專業書籍有：雜志《教師博覽》、《小學語文教師》，《中國特級教師教學思想錄》《教育與人生：葉圣陶教育論著選讀》《教育的理想和信念》等教育理論書籍。

　　2、充分利用網絡平臺，拓展教學資源。關注專業網站上最新的教育教學動態，搜索教學素材，更新教學理念。

　　3、積極參加各級各類教育培訓和教研活動，開闊視野，追蹤最新的教學成果和教學理念，促進理論學習研討與教學實踐探索的融合，真正實現在做中學、在學中做，推動在教育理論素養的'提升。

　　4、作為一名語文教師，盡量多閱讀文學名著，充實和提升自己的文學素養，很有必要。

　　二、研究課堂教學

　　1、走進同組優秀教師的課堂，積極參加校內校外的教研活動，虛心向大家學習，以達到博采眾長的目的。

　　2、積極投身課堂教學改革中，將自己的教育教學實踐與理論結合起來，留意多鉆研、勤思考，及時記載讀書感悟、教育事件和自己的思考，把學習與思考真正成為自己的一個習慣。探索語文課堂教學改革的規律，提高自己的教學水平、提高教學質量。

　　3、積極主動地定期進行研究課教學，在課例設計與研究中體會和領悟具體的教學課例所蘊涵的發展理念、修正認知結構及專業理論，在實踐中提高自己的教學能力，在總結和反思中來形成自己的教學風格。

　　三、提升科研水平

　　1、堅持行動研究，堅持寫教學敘事，記載讀書感悟、教育和教學反思。

　　2、撰寫教育、教學論文，要求自己每年至少撰寫一篇論文。

　　3、每個星期爭取讀一篇與語文教學有關的文章，并做好相關的摘錄。

　　4、積極參加繼續教育網絡學習，及時撰寫學習心得。

　　5、積極參與“小學語文教學發展性評價”實驗課題，撰寫課題論文3篇以上與課題實踐心得。

小學教師校本教研工作計劃5

　　新的學期，為了更好地完成教學任務，取得更好的教學效果，現將本學期個人研修計劃擬訂如下。

　　一、研修主題

　　以提高課堂教學實效性做為本學期個人研修主題。研修重點：以提高自身素質為基礎，以課堂教學為重點，以提高學生作文質量為突破口，以新課程標準為指針，為語文教學成績的全面提高而努力。

　　二、研修目標：

　　1、加強理論學習。通過參加集體學習及自學等方式認真學習新理念，及時把握課改的前沿信息，并努力運用于課堂教學實踐之中。

　　2、立足常規教學。潛心鉆研本學段教材，以上好每一節課為前提，不斷總結和反思自己的'課堂教學，逐漸突顯出個人的教學風格和教學特色。

　　3、注重經驗積累。積極撰寫教學反思、案例和論文，將教學過程中的點滴感悟記錄下來；隨時上傳到小學語文論壇，以便達到資源共享，優勢互補的效果。

　　三、研修措施

　　按照個人工作特點制定一年的發展研修計劃，努力結合自己日常的教育教學工作，做到在學習中實踐，在實踐中學習；在工作中思考，在思考中實踐；在反思中改進，在改進中提升，使研修、工作、發展同步推進。

　　1、研讀課標研讀《語文課程標準》中關于習作階段目標要求，交流課標研讀體會，以便準確把握各學段習作目標要求。

　　2、鉆研教材鉆研本學段教材中習作內容，整理歸類，總結出本學段習作內容的共同特點，找出難點問題并和其他同行交流研討，以便全面把握小學教材中的習作類型及習作難點。

　　3、交流互動積極參加教研活動，發表自己的看法，與全體教師主動交流研修歷程。結合區域內的教研活動，認真上好作文指導課并做好案例分析、總結和再設計，以此鍛煉對習作指導課的駕馭能力。

　　4、撰寫經驗在平時的教學中，堅持寫教學反思、記錄研修過程中的得與失，不斷積累經驗，學期末形成關于作文教學的經驗論文，爭取在教學刊物上發表。

小學教師校本教研工作計劃6

　　本學期我校心理健康教育工作，以完善學校心理健康教育的組織機構和工作機制為保障，以學校的工作計劃、德育計劃為指導，認真貫徹執行教育部《關于加強中小學心理健康教育的若干意見》，通過多種形式對不同年齡層次的班級學生進行心理健康教育和指導，努力創造條件輔助和激勵班級學生健康成長。

　　一、指導思想：

　　提高班級學生的心理素質，提高班級學生的心理健康水平是教改的重要內涵，國家教委新制定的中小學德育大綱中已明確將心理健康教育作為中小學德育的重要組成部分。因此要通過多種方式對班級學生進行心理健康教育和輔導，幫助班級學生提高心理素質，健全人格，增強承受挫折、適應環境的能力。

　　二、具體目標：

　　1、注重班級學生心理輔導，做好班級學生心理咨詢工作，做好個案輔導、登記工作。

　　2、重視心理咨詢室的常規建設，努力發揮心理輔導室的作用，進一步在全校做好宣傳、發動、普及、教育等工作。

　　3、重視班級學生心理團體輔導工作。

　　4、不斷豐富教師的教學策略，有效提高教育教學水平。

　　5、做好家長的心理健康知識講座。

　　6、充分利用班隊會加強對班級學生的心理健康教育。（每學期最少開設兩節以心理健康為內容的主題班隊會）

　　三、內容要求：

　　1、學習心理與智能發展指導。

　　（1）幫助班級學生了解自己，認識自己的潛能，激發其學習的信心。

　　（2）引導班級學生形成強烈持久的學習動機。

　　（3）引導班級學生養成良好的學習習慣。

　　（4）學習策略的輔導，包括閱讀、記憶、思維、問題解決、自我監控等策略。

　　（5）特殊時段的學習心理調適。如競賽前夕、升學考試前夕。

　　2、情緒、情感、情操教育。

　　（1）認識情緒的豐富多樣性與易變性。學會認識自己與他人的情緒。

　　（2）掌握控制、表達、發泄情緒的適當方式與合理途徑。

　　（3）學會保持積極心境的方法。

　　3、堅強意志與承受挫折的教育。

　　（1）培養堅持不懈、堅忍不拔的意志品質。

　　（2）培養班級學生形成處事果斷的良好習慣。

　　（3）培養班級學生良好的自我控制力。

　　（4）引導班級學生正確應對挫折與困難。

　　4、自我意識、人際交往及性教育。

　　（1）學會正確認識自己，悅納自己，尊重自己、相信自己。

　　（2）學會正常人際交往，與同學、老師、家長良好關系。

　　（3）正確認識性別差異，接受發育過程中的身體變化，正確認同性別角色，同異性同學保持正確的交往心態。

　　5、人格養成教育。

　　（1）引導班級學生樹立發展健全人格的愿望與動機。

　　（2）注重班級學生的自我人格養成教育。

　　（3）對有人格障礙的班級學生進行重點輔導。

　　四、學校心理健康教育的途徑。

　　（1）心理課輔導。每個月的最后一周班主任教師利用班會課根據本班具體情況開展心理活動課。

　　（2）心理咨詢室。逐步開放“心靈家園”，接受以班級學生個體或小組為對象的咨詢。逐步做到心理咨詢室有專任教師負責，固定的`開放時間，固定的場所。

　　（3）辦好“心靈信箱”，以便個別班級學生羞于啟齒，可以利用寫信的方式和學校的心理老師進行溝通、預約咨詢，一般的問題由心理老師轉交班主任回復，特殊的由心理輔導老師進行個別咨詢。

　　（4）以“點”帶“面”，利用學校宣傳陣地。

　　“各班板報、紅領巾廣播站”是我校班級學生熟悉的宣傳陣地，本學期將充分利用現有的陣地宣傳心理知識，在紅領巾廣播站、多媒體教室進行講座，對個別案例進行解析，對一些常識性的問題進行解答，讓班級學生在學習、生活中隨時保持正常的心態。

　　（5）指導家庭進行心理健康教育。

　　小班級學生的心理健康教育僅僅由學校實施是不夠的，在更重要的意義上講，小班級學生心理健康教育主要依靠家庭教育，因為家庭才是班級學生的來源與歸屬，小班級學生心理健康最后要歸結于此。因此，學校、家長應該合力重視小班級學生的心理健康教育，我們利用家長會等多種途徑，堅持不懈地向家長提出各種建議，指導家長開展小班級學生家庭心理健康教育。

　　（6）指導小班級學生進行自我心理健康教育。

　　指導小班級學生學習簡單有效的自我心理健康教育的方法：

　　A、學會放松。要使小班級學生知道緊張是正常的心理反應，是可以通過想象、轉移注意力、調整呼吸、體育活動、聽音樂、唱歌、閱讀、睡覺等方法調節放松的。

　　B、與人談心。要使小班級學生知道有問題要學會求助，在學校可以找老師、心理輔導老師談心；在家里可以找長輩、親友談心；在社會上也可以有談心的對象，如心理咨詢電話等等。無論何事何時都可以與人談話，學會與人談心一輩子受益。

　　C、學習寫日記或周記。小班級學生要學習用筆與自己談心，把心靈的軌跡用文字描繪下來，這對心理健康成長有很大的幫助。教師和家長要尊重孩子的隱私，公開日記要得到本人的允許。小班級學生也不用過分擔心自己的內心秘密被他人知道，要學會坦然地對人與對己。

　　本著“成長比成績重要，成人比成才重要”的理念，我們全體教育工作者全心投入，重視小班級學生自我心理健康教育，利用一切資源開展小班級學生心理健康教育，促進全體班級學生的健康發展，為孩子的心理健康保駕護航是我們為之努力的目標。

　　五、每月具體工作安排如下：

　　3月：

　　1、制定心理健康教育工作計劃，明確本學期工作思路。

　　2、開放心靈家園，心理老師開始正常值班。

　　3、開放“心靈信箱”。

　　3、利用“紅領巾廣播站”進行心理健康知識專題講座。