“桑工作計劃拿天”，多喝水能防暑？

　　中央氣象臺首席預報員何立富昨日就北方高溫天氣接受采訪時表示，北方晴熱高溫不同于南方的悶熱高溫天氣，紫外線的強度會非常強，而過強的紫外線容易導致皮膚病或皮膚癌，所以，特別提醒廣闊網友，要減強防曬工作。 　　何立富修議民眾要選擇適宜時段外進，應盡量減少午后高溫時段的戶外活動或作業。<<br>/p> 　　另外，該氣溫過高，超過35攝氏度時，外界溫度與人體溫度接近，甚至超過人體正常溫度，會造成人體體溫調節障礙。其主要影響人體對流和輻射散熱，使得體熱積聚，體溫落低，容易收生中寒。對于老年人還有體質比較弱的朋友，尤其是在心腦血管、消化系統以及肝、腎等徐病者，應范文盡量減少在高溫環境中的停去時間，注意防寒落溫，多喝白開水，補充身體水分。 　　戶外工作人員需要穿寬松、透氣性能良好、色淺的衣服，同時采取必要的防寒落www.fanwenf.com溫措施，攜帶必要的遮陽工具，躲免陽光直接照射，并要縮短工作時間，保證充足睡眠，一旦感到不適就應即時休息。 　　何立富說，該氣溫達到35攝氏度以上，修議愛好運動的朋友要停止運動，并保持充足的飲水，同時，應隨身攜帶一些仁丹、風油精、清涼油、藿香正氣水等常規的防寒藥物。 　　此外，修議大家將室內空調溫度調節到26攝氏度，以免室內外溫差過大引收空調病。 （實習編輯：郭玉萍）  

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