三年級體育與健康教案(下)第3課時

一、課題：體育鍛煉對運動系統的好處2、游戲：畫臉

二、教學目標：

1、運動系統由骨、關節和肌肉組織，。

2、體育鍛煉能促進運動系統的發育嗎，提高運動系統的功能。

3、通過游戲練習，培養學生的評價能力。

三、教學過程

1、課堂常規

2、宣布課的內容

3、體育鍛煉對運動系統的好處講授

①對骨的影響：體育鍛煉時，新陳代謝加強，血液循環加快，使骨和肌肉都得到更多的營養，骨細胞增殖，促使骨骼增大，骨密質增厚，骨小梁的排列更加整齊和更有規律，骨表面的肌肉附著處的突起更加明顯。

②對關節的影響：經常參加體育鍛煉，能增強關節周圍肌肉的力量，關節囊和韌帶增厚使關節的穩固性提高。

③對肌肉的影響：肌纖維增粗，肌肉體積增大，肌肉顯得發達、結實、勻稱、有力。一般成年人的肌肉重量約占體重覺得35-40%，經常參加體育鍛煉的人可占45-55%，同時，肌肉中的生化成分也會發生變化。

4、游戲：畫臉

規則：分四大組，一組以一個單位，當聽到開始后，第一個拿布條得人開始把布條往后傳，當聽到停后，布條在誰手里，誰上黑板畫一筆，畫好后拿著布條聽口令再繼續進行。看哪一組用七筆最先完成，完成最好的組算贏。

①教師講解游戲規則

②分組討論方法

③進行游戲

④自評、他評

5、小結

6、布置作業

7、宣布下課

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