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三年級體育與健康教案(下)第3課時

時間:2023-04-25 13:42:02 教案 我要投稿
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三年級體育與健康教案(下)第3課時

第3課時

一、課題:體育鍛煉對運動系統的好處2、游戲:畫臉

三年級體育與健康教案(下)第3課時

二、教學目標:

1、運動系統由骨、關節和肌肉組織,。

2、體育鍛煉能促進運動系統的發育嗎,提高運動系統的功能。

3、通過游戲練習,培養學生的評價能力。

三、教學過程

1、課堂常規

2、宣布課的內容

3、體育鍛煉對運動系統的好處講授

①對骨的影響:體育鍛煉時,新陳代謝加強,血液循環加快,使骨和肌肉都得到更多的營養,骨細胞增殖,促使骨骼增大,骨密質增厚,骨小梁的排列更加整齊和更有規律,骨表面的肌肉附著處的突起更加明顯。

②對關節的影響:經常參加體育鍛煉,能增強關節周圍肌肉的力量,關節囊和韌帶增厚使關節的穩固性提高。

③對肌肉的影響:肌纖維增粗,肌肉體積增大,肌肉顯得發達、結實、勻稱、有力。一般成年人的肌肉重量約占體重覺得35-40%,經常參加體育鍛煉的人可占45-55%,同時,肌肉中的生化成分也會發生變化。

4、游戲:畫臉

規則:分四大組,一組以一個單位,當聽到開始后,第一個拿布條得人開始把布條往后傳,當聽到停后,布條在誰手里,誰上黑板畫一筆,畫好后拿著布條聽口令再繼續進行?茨囊唤M用七筆最先完成,完成最好的組算贏。

①教師講解游戲規則

②分組討論方法

③進行游戲

④自評、他評

5、小結

6、布置作業

7、宣布下課

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