健美操教案

《青春健美操》教案   教師 涂佩偉 班級 高一（6）女生 人數 26人 課的類型 新 授 課 教材 1、基本步伐練習 2、青春健美操（一）第一次課 教 學 目 標 1、運動技能目標：80%的學生都能熟練掌握大眾健美操第一至八拍的套路，并根據所學內容自編4個八拍以上的組合動作，且能連貫、正確的完成。 2、身體健康目標：發展其協調、靈敏和柔韌等身體素質，提高心肺功能。 3、心理健康目標：培養良好的身體形態、審美能力和節奏感，并陶冶情操，體驗成功的樂趣。 4、社會適應目標：培養良好的團隊協作能力，建立和諧的人際關系。 重點 難點 1、重點：動作的規范程度。 2、難點：動作協調、有力度。 課序 教學 內容 目的 要求 教學實施步驟 教師活動 學生活動 組織隊形 一 2 分 鐘 1、課堂常規 讓學生集中注意力。   要求： 快、靜、齊 問好、宣布內容，引導學生進入學習狀態。 學生快速列隊集合認真聽講，集中精力投入練習。     隊形： 二列橫隊     △ 二 4     5 分鐘 熱身運動 1、  游戲“打龍尾” 2、  簡單基本步伐練習：1、吸腿跳2、開合跳3、后踢腿4、弓步跳5、小馬跳 動作與音樂配合，提高動作的節奏感；提高動作的姿態。   要求：積極配合動作力度、幅度由小到大，積極、認真參與。 放音樂，帶領、組織學生練習；提示動作要領，觀察學生動作，強調動作姿態。 學生在教師的帶領與指導下，配合音樂節奏體驗動作。 隊形：   散點式   課序 教學 內容 目的 要求 教學實施步驟 教師活動 學生活動 組織隊形     三 12     14 分鐘 1、學習健美操套路（第一至八個八拍） 重點：動作與音樂的協調配合 難點：動作到位，充滿青春活力。 掌握基本步伐，提高動作的質量，培養健美操的韻味   要求：1、分組練習，組長負責，互相配合；2、動作規范，有力度，有活力， 講解示范，播放音樂，講解練習的方法與要求，觀察、巡回指導學生動作，個別輔導，幫助學生掌握動作。 練習體驗動作，與教師示范動作相比較，大膽的展示優美的姿態。     隊形：凹形+散點                 四 2 分鐘 復習《青春健美操》 進一步提高動作的質量 領操并提示 集體練習。 隊形：凹形+散點       五 10     12 分鐘 組合自編動作： 1、教師展示4×8拍的動作組合 2、小組自編4×8拍的動作 小組合作自編，提高學生實踐能力，培養自信心與合作配合能力。   要求：1、要有隊形的展示。2、積極配合、大膽嘗試。 展示4×8拍的動作，組織、引導學生自編，與學生共同體驗創作的成果，鼓勵學生大膽的自編組合、體驗。 觀察教師的組合動作并學習； 分組討論、合作自編體驗練習。 隊形：散點 六 5 分鐘 展示與評價 提高表現能力，克服膽怯心理，了解自我 要求：主動展示 敢于表現，積極鼓勵，客觀評價。 組織學生展示及進行評價（表現力、動作組合等）。 小組展示；評價自我并評價其他小組。 隊形：散點 七 5分鐘 1、  放松 2、  評價 3、  師生再見 身心放松，呼吸配合，評價自我感受與體驗 教師放音樂帶領學生以舞蹈的形式進行放松。 學生與教師一起進行舞蹈放松，學生做自我評價。   隊形：   散點 場地器材 1個籃球場、一臺錄音機 預計練習密度 35%—40% 預計最高心率 160次 安全措施 1、  學生做操時相互之間的距離要拉開，避免碰撞； 2、  做操時應注意身體重心，小心摔到。

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