學生近視防控致家長的一封信

　　在生活、工作和學習中，說到書信，大家肯定都不陌生吧，書信可以傳達自己的思想感情。你寫信時總是無從下筆？下面是小編整理的學生近視防控致家長的一封信，僅供參考，大家一起來看看吧。

學生近視防控致家長的一封信1

家長朋友：

　　您好！近年來，學生近視呈現高發、低齡化趨勢，嚴重影響孩子們的身心健康，近視防控是關系國家和民族未來的大問題。可見眼睛的重要性有多大，但隨著電腦、電視等高科技電子產品進入家庭的過程，現在學生們的近視率正逐漸提高。也就是說，大部分學生的“心靈”都蒙上了一層“灰塵”。孩子是祖國的未來，保護每一個孩子的視力是每個學校、家庭義不容辭的責任。為加強學生的視力保護工作，共同構筑學生近視防控保護視力的防線，希望我們家、校共同努力，給孩子一個光明的未來！

　　家長須知

　　倡議家長為了孩子的視力做到以下幾點：

　　1、間斷用眼，不要讓眼睛過度疲勞。

　　2、提醒孩子保持正確坐姿，做到“三個一”。

　　3、堅持參加體育鍛煉。

　　5、每天堅持認真做眼保健操，多吃清肝明目的食物。

　　通過以上強化“科學防控近視，共筑光明未來”的指導思想，努力增強幼兒的體制健康。

　　預防近視

　　1、防止用眼過度

　　教育部有關幼兒接觸電子屏幕時間的建議：幼兒連續使用電子產品應不超過15分鐘，兒童單次使用電子產品時間不宜超過15分鐘，每天累計不宜超過1小時。家長是孩子的監護人和第一任老師，應以身作則，陪伴孩子。

　　2、注意看書姿勢

　　端正坐姿，看書約保持33厘米的距離，不要躺著看書、或坐車時看書。

　　3、多做戶外運動

　　不要總是呆在室內，多去戶外散步、眺望遠景、跑去等，使眼睛的調節肌肉得到松弛。

　　4、保證充足睡眠

　　合理安排作息時間，早睡早起，每天睡足10個小時。

　　5、堅持做眼保健操

　　用眼時間過長，易引起眼球充血，產生眼疲勞，眼保健操具有舒緩眼部疲勞的功效，每天堅持做眼保健操，學會保護眼睛。

　　6、合理膳食

　　注意營養均衡，不偏食、不挑食、少吃甜食，多吃新鮮蔬菜和水果。多吃胡蘿卜、西紅柿、橘子、葡萄、紅棗等蔬菜水果，對預防近視有益。

　　7、定期檢查

　　眼睛如有不適一定要及時就醫，及時檢查能盡早發現眼睛的`問題，平時即使沒問題，也應當每年去專業的眼科醫院定期檢查眼睛的健康狀況。

　　科學防控近視，共鑄光明未來！希望大家都能在平時的學習和生活中注意用眼衛生，養成良好習慣；希望我們共同努力，在校時，我們老師做好監督。在家時家長做好監督，讓孩子科學用眼，有一個亮麗的人生。

　　xx

　　20xx年xx月xx日

學生近視防控致家長的一封信2

尊敬的家長朋友們：

　　你好！近年來，我國兒童青少年近視率不斷攀升，近視呈現出高發、低齡化趨勢，嚴重影響孩子們的身心健康，必須高度重視，不能任其發展，這是一個關系國家和民族未來的大問題。共同呵護好孩子的眼睛，讓他們擁有一個光明的未來。

　　近視可防可控，但不可逆。家庭作為孩子近視防控的第一道防線，家長對孩子的視力健康要樹立“早監測、早發現、早預警、早干預”的防控意識，切實負擔起監管責任。

　　為加強兒童青少年近視防控工作，關愛孩子眼睛健康，在此，向您發出如下倡議：

　　一、家長與孩子一起制定日常作息時間表。

　　家庭應營造良好的氛圍，家長幫助孩子保持學習規律和生活節律，保證孩子作息規律、睡眠充足、體力活動適量。

　　二、指導孩子養成良好的用眼與生活飲食習慣。

　　不在吃飯、走路、躺臥、坐車、光線暗弱或陽光直射下看書、寫字、使用電子產品。合理膳食，營養均衡，養成多吃水果、蔬菜，不挑食，少吃甜食的好習慣。

　　三、增加自然光條件下戶外活動。

　　每天保證在自然光條件下戶外活動時間不少于2小時，充分接觸陽光可以有效地預防近視發生和發展，多增加親情陪伴，鼓勵培養孩子的`體育愛好。

　　四、有意識的控制孩子使用電子產品。

　　每天累計時長不宜超過1小時，每使用15-20分鐘，應休息遠眺放松10分鐘，培養孩子的愛眼護眼意識。家長須以身作則，規范使用電子產品，陪伴孩子時不使用電子產品。

　　五、督促提醒孩子在讀書寫字時保持正確的姿勢。

　　堅持“三個一原則”（即眼晴離書本一尺，胸口離桌沿一拳，握筆的手指離筆尖一寸），讀寫連續用眼時間不宜超過40分鐘，要遵循“3個20護眼法則”（即近距離用眼20分鐘，向20英尺（6米）以外遠眺20秒）。家長應為孩子提供適宜的書桌椅和無頻閃的照明環境。

　　六、加強傳授愛眼護眼防控意識。

　　告知孩子當發現看不清楚黑板上的文字或遠處的物體時，須及時告知家長。家長須時常觀察并詢問孩子的視力健康及行為習慣，當發現孩子視物瞇眼、頻繁揉眼、看遠處物體不清楚時，及時帶孩子去正規醫院檢查就診。

　　七、警惕近視能治愈的虛假宣傳。

　　孩子一旦確診為近視，就應該積極進行矯正，避免近視的快速發展。截至目前，醫學上還沒有治愈近視的方法，只能通過科學的矯正、改善用眼習慣等避免近視加重。不要相信能治愈近視的宣傳和商業營銷，不科學的處置可能會導致孩子視力進一步下降。

　　八、提高近視預防意識和定期眼健康檢查。

　　家長應每3-6個月到正規醫院為孩子進行一次眼屈光發育與視覺功能檢查，為孩子建立視覺健康檔案，了解孩子視力、屈光度及眼軸等變化情況，及時預警，提前防控。

　　家長朋友們，兒童青少年近視防控工作需要我們共同的努力，孩子是家庭的希望，也是祖國的未來，讓我們攜起手來，共同呵護好孩子的眼睛，讓他們擁有一個光明的未來。

xxx

　　20xx年xx月xx日

學生近視防控致家長的一封信3

尊敬的各位家長:

　　您好！

　　隨著科技的不斷發展，孩子們的學習、生活越來越豐富，智能手機、平板、電腦將成為孩子們生活的一個重要組成部分。如果不注意孩子的用眼衛生、過度用眼，即可引起近視或加深近視。

　　國家衛健委統計的數據顯示，中國兒童青少年近視率已達53.6%，其中6歲兒童的近視率也高達14.5%。為了守護孩子明亮的眼睛和光明的未來，近視防控刻不容緩。

　　那么，我們應該如何幫助孩子預防近視呢？

　　一、教育監督孩子注意用眼衛生，堅持“五要五不要”。

　　五要：

　　閱讀時姿勢要端正；眼與書要距離一尺；連續閱讀半小時后要休息片刻；要做好戶外的鍛煉；帶著孩子學一學眼保健操。

　　五不要：

　　不要躺著或彎身閱讀；不要在光線太暗或過強處閱讀；不要在走路或乘車時閱讀；不要閱讀過小的繪本故事書；不要玩手機、不多看電視。

　　二、合理使用電子產品。

　　連續長時間看電視，特別是玩手機，會嚴重影響孩子的視力。因此，要求家長嚴格控制孩子在家看電視的次數、時間，每天不超過一小時。

　　連續看電視半小時后要休息5—10分鐘，眼與電視機要保持一定的距離，根據電視機屏幕大小的不同，距離也不相同，通常在2—3米左右。

　　三、采取措施矯治近視。

　　在常規視力檢查中裸眼視力低于4.8以下、戴鏡視力低4.8以下的.孩子應到醫院眼科門診進行檢查治療。如需戴鏡矯正，則應及時配鏡或更換眼鏡，防止視力過快下降；若視力減退是其它眼病引起，則應前往正規醫院及時治療。

　　四、保證睡眠、均衡營養、加強鍛煉。

　　（一）睡眠充足，小朋友每天晚上應保證至少10個小時的睡眠時間，保證眼睛得到充分休息。

　　（二）不挑食、不偏食，均衡飲食，保證營養全面。

　　（三）多吃蔬菜瓜果，常吃富含維生素A的食品（如胡蘿卜、菠菜、杏、枇杷等）。

　　（四）多到戶外活動，多參加體育運動、多觀察樹木花草，多享受大自然的青山綠水，使眼睛得到放松。

　　希望家長和我們能夠攜起手來，共同教育和督促孩子，養成良好的用眼習慣，從小保護好眼睛，讓他們用更健康明亮的眼睛，去觀察、享受這個世界。

此致

敬禮

xxx

　　20xx年xx月xx日

學生近視防控致家長的一封信4

尊敬的家長：

　　您好!

　　孩子是祖國的未來，一雙明亮的眼睛是他們放眼世界的窗口。因此保護每一個孩子的視力是學校、家庭、社會義不容辭的責任，為切實提高我縣兒童視力健康水平，普及愛眼護眼知識，養成正確的用眼習慣，降低近視發病率，為切實加強學生視力保護工作，共同構筑學生預防近視、保護視力的`防線，因此學校希望家庭與學校共同努力，采取積極有效的科學防控措施，保障孩子健康成長。

　　如何保護幼兒視力：

　　01養成良好的用眼衛生習慣

　　隨時糾正孩子不良姿勢，避免不良用眼行為，引導孩子不在走路時、吃飯、臥床時或晃動的車廂內、光線暗弱、陽光直射情況下看書和使用電子產品，注重培養孩子的良好用眼衛生習慣。

　　02適宜的課桌椅和良好的采光照明

　　在家時每天接觸戶外自然光的時間達60分鐘以上，已患近視的孩子應進一步增加戶外活動時間。在家繪畫做到讀寫姿勢和握筆方法正確，眼睛距書本一尺遠，前胸距桌緣一拳，握筆處離筆尖3厘米，頭不要歪斜。

　　03控制電子產品使用時間

　　看電視、電腦20分鐘以上，就要休息一會兒，閉眼30秒，讓眼睛放松休息，然后睜眼向遠處看30秒，或在家可以做做眼肌操，讓眼睛自我調節，能很好的預防近視。

　　04保證充足睡眠合理安排生活

　　多吃富含維生素A、B1、C及胡蘿卜素的食品，如魚肝油、動物肝臟、奶、蛋、瘦肉、豆類、胡蘿卜、紅薯等紅黃色蔬果和新鮮蔬菜水果。因維生素A是構成眼視網膜內視紫紅質的重要成分，能保持人的正常視力。多吃上述維生素，對保護眼睛大有好處。

　　05定期檢查視力

　　發現孩子視力減退要及時去眼科醫院檢查、治療。

　　希望每一位家長認真閱讀，行動起來。視力正常的學生積極預防，視力不良的學生積極治療。家長要配合學校的工作，通過我們的努力讓所有的學生都擁有一雙明亮的眼睛!

　　xx

　　20xx年xx月xx日

學生近視防控致家長的一封信5

尊敬的家長：

　　家庭是孩子成長的地方，家長是孩子的第一任老師。想要讓孩子養成良好的用眼習慣，家庭起著至關重要的作用。為落實好《教育部辦公廳關于開展全國第5個近視防控宣傳教育月活動的通知》要求，守護幼兒眼部健康，促進幼兒健康全面，現向家長發出如下倡議：

　　一、多了解科學用眼護眼知識

　　以身作則，帶動和幫助孩子養成良好的用眼習慣，盡可能提供良好的居家視覺環境，如讀寫時選用合適的`臺燈。0~6歲是孩子視覺發育的關鍵期，家長應當重視孩子早期視力保護與健康，及時預防近視發生。

　　二、正確認識戶外活動的重要性

　　戶外活動能有效預防和控制近視。多帶孩子到戶外以玩樂為主的陽光下活動或簡單的體育運動。建議每天進行2小時以上的戶外活動，保護遠視儲備，預防近視的發生。

　　三、控制電子產品使用

　　過多接觸電子屏幕會造成不可逆眼部損傷。家長應避免電子產品來陪伴孩子。非學習目的的電子產品使用單次不宜超過15分鐘，學習目的的電子產品使用單次30~40分鐘，這之后應休息遠眺放松10分鐘。

　　四、養成正確的用眼習慣

　　引導孩子不在走路時、吃飯時、臥床時、晃動的車廂內、光線暗弱或陽光直射等情況下看書或或使用電子產品。監督并隨時糾正孩子不良讀寫姿勢，應保持“一尺、一拳、一寸”，讀寫連續用服時間不宜超過30~40分鐘。

　　五、保障孩子睡眠時間

　　孩子的營養水平和睡眠質量與成年后身體素質息息相關，應注意保持規律、健康的生活方式。每天睡眠不少于10個小時，讓孩子多吃魚類、水果、綠色蔬菜等有益于視力健康的食物。

　　六、早發現早干預

　　要時刻關注孩子的眼健康，及時為幼兒建立屈光發育檔案發現孩子出現瞇眼看東西、上課看不清楚黑板等跡象時，及時到正規醫療機構檢查,遵從醫生建議進行科學的近視干預和矯正。

　　孩子眼部的健康關乎于孩子終身，讓我們攜手抓住孩子眼健康的關鍵期，守住她們的光明，讓所有的幼兒都擁有一雙明亮的眼睛!

此致

敬禮

　　xxx

　　20xx年xx月xx日

學生近視防控致家長的一封信6

尊敬的各位家長：

　　您好！

　　孩子是祖國的未來，眼睛被譽為心靈之窗。保護每一個孩子的視力是學校、家庭和社會義不容辭的責任。為了貫徹落實山東省教育廳《關于開展第5個近視防控宣傳教育月活動的通知》的精神，為切實加強青少年兒童視力防控工作，保護孩子的視力健康，請家長配合做好督促指導孩子的視力保護工作。

　　近年隨著工作學習壓力、環境變化、用眼不當等外界因素的影響，不少人眼睛都處于“亞健康”狀態。我國青少年兒童近視率居高不下，近視低齡化、重度化日益嚴重，嚴重影響孩子們的身心健康，已成為關系國家和民族未來的'大問題。除了課業負擔外，電子產品的普及也成為近視低齡化的重要原因。

　　青少年兒童近視已成為中國視力損傷的主要原因，青少年兒童視力健康已成為社會廣泛熱議的話題。據此前教育部基礎教育質量監測中心發布的《中國義務教育質量監測報告》顯示，我國四年級、八年級學生視力不良檢出率分別為36.5%、65.3%；北京大學中國健康發展研究中心發布的《國民視覺健康報告》白皮書顯示，我國高中生和大學生的近視患病率都超過了70%，而且還在逐年增加。

　　督促指導孩子的視力保護工作，養成良好的用眼衛生習慣，我們應做到：

　　1.連續近距離用眼時間不能過長，應控制在40—50分鐘。課間休息時要注意放松眼睛，到教室外活動或憑窗遠眺或閉目養神。

　　2.看電視或電腦時間不能過長。連續看電視或電腦40—50分鐘左右，應休息一下眼睛，或閉目養神或做眼保健操，也可到室外運動或向遠處眺望。

　　3.不玩或少玩電子產品。偶爾玩時要注意眼睛與游戲機的距離不能太近，持續時間不要超過半小時。

　　督促指導孩子的視力保護工作，養成良好的用眼衛生習慣，我們還需做到保證睡眠、均衡營養、加強鍛煉：

　　1.睡眠要充足，保證眼睛得到充分休息。

　　2.不挑食、不偏食，均衡飲食，保證營養全面。

　　3.多吃蔬菜瓜果，常吃富含維生素A食品(如胡蘿卜、菠菜、動物肝臟、枇杷等)。

　　4.多到戶外活動，多參加球類運動、多觀察樹木花草，多享受大自然的青山綠水，使眼睫狀肌得到放松。

　　尊敬的家長，為了我們孩子的眼睛，為了孩子的未來，我們共同攜手，用我們的護眼知識和愛心做好孩子視力保護工作，讓我們家校合力正確地指導孩子用眼、護眼、使近視率得到有效控制。為了我們的孩子，請家長和我們一起為了保護孩子的眼睛，共同努力！

　　xxxx

20xx年xx月xx日

學生近視防控致家長的一封信7

尊敬的家長朋友：

　　您好！

　　孩子是祖國的未來、家庭的希望，他們的健康牽動著我們每一個人的心。近年來，隨著經濟的發展和生活水平的不斷提高，中小學生近視眼發病率呈現居高不下的趨勢。家庭是兒童青少年日常學習生活的重要場所，對孩子的健康成長至關重要。家長應當了解科學用眼護眼知識，以身作則，帶動和幫助孩子養成良好的用眼習慣并盡可能提供良好的居家視覺環境，及時預防和控制近視的發生與發展。

　　一、什么是近視

　　所謂近視指的是外來的光線，經眼球的屈光系統（主要是角膜及晶體）屈折后，沒有精準的聚焦在視網膜上，而是落在視網膜之前。為了要將焦點移到視網膜上，需要將東西靠近眼球去看。所以近視的人是看遠的模糊，看近物卻比較清晰。

　　二、近視眼的成因

　　（一）遺傳因素

　　父母近視的青少年發生近視的風險更大，而且與父母近視的度數呈正相關。

　　（二）環境因素

　　長時間近距離用眼：近距離用眼持續時間（>45min）、閱讀距離近（<33>）

　　三、近視的主要表現和危害

　　1、遠視力下降。

　　2、容易出現視疲勞癥狀。

　　3、軸變長，眼球突出。

　　4、限制就業的選擇。

　　5、近視發展過快，易引起病理性近視。最嚴重的就是視網膜脫離、黃斑變性出血、失明等癥狀。

　　四、向家長朋友們提出以下幾點倡議：

　　（一）注意孩子讀書、寫字的姿勢。

　　1、讀書寫字身體要坐正，保持眼睛與書本距離為33—35厘米左右（一尺）、胸前與桌子距離應約一拳、握筆的手指與筆尖距離應3厘米左右（一寸）。

　　2、寫字時執筆角度要適合，用鉛筆、鋼筆寫字時筆桿與紙面的角度在40—50度之間，用毛筆寫字時力求筆桿直立。

　　3、不歪頭或躺著看書，不走路看書，不在晃動的'車船上看書。

　　（二）改善孩子的學習環境。

　　1、讀書寫字時，要有充足的光線，窗戶光線及臺燈燈光。要從左前方射來。不要在過亮、過暗的光線下讀書（如太陽直射光線下、傍晚光線不足時）；盡量不用鉛芯過細的筆寫作業，鉛芯要軟硬適中，作業用紙要潔凈，書寫字體不要過小；選擇適宜的桌椅讀書寫字，書桌高度以到上腹部附近為宜。

　　2、看電視時，人與電視機應保持三米以上距離（或保持電視畫面對角線5倍以上距離）；電視屏幕的高度應與看電視人的視線平行或稍低一些；電視機要放在背光的地方；電視的光亮度要適合，不能過亮或過暗。

　　3、操作電腦時，電腦屏幕最好背向或側向窗戶，避免出現反光現象；電腦操作臺應低于一般課桌的高度，座椅最好高低可調。電腦屏幕中心應與胸部在同一水平線上；電腦屏幕與眼睛之間距離應不低于50厘米，視線應低于平視線10—20度；電腦操作間的光線不應太弱或太強。

　　（三）督促孩子養成良好的用眼衛生習慣

　　1、連續近距離用眼時間不能過長，應控制在30分鐘左右。

　　2、看電視或操作電腦時間不能過長。連續看電視或操作電腦30分鐘左右，應休息一下眼睛，或閉目養神或做眼保健操，也可到室外運動或向遠處眺望。

　　3、不玩或少玩游戲機。偶爾玩一下時要注意眼睛與游戲機的距離不能太近，持續時間不要超過半小時。

　　（四）堅持戶外體育運動

　　戶外活動能有效控制近視的發生發展，戶外光線的高照度會讓身體分泌多巴胺，可以預防近視的發生所以眼科專家建議：每天應保證1—2小時的戶外運動時間，讓孩子每天接觸自然光的時間達60分鐘以上，掌握1至2項體育運動技能。

　　（五）平衡膳食，合理營養

　　幫助孩子養成不挑食、不偏食的飲食習慣，注意飲食中微量元素的補充，如鋅、鉻等，多吃蔬菜瓜果，常吃富含維生素A食品（如胡蘿卜、菠菜、動物肝臟、杏、枇杷等）。

　　（六）確保孩子充足的睡眠。

　　小學生每天的睡眠時間應保證在10小時。

　　（七）定期檢查，及時為孩子配戴合適的眼鏡

　　家長每半年應帶孩子到視光師或眼科醫生處作全面視覺檢查；如果確認孩子已患近視，要及時到醫院驗光配鏡；16歲以下的兒童少年配戴隱形眼鏡要慎重。

　　總之，學校、家庭、社會要共同努力強化“健康第一”和預防為主的指導思想，努力增強青少年的體質健康。

　　謝謝您的積極配合！愿孩子們都有一雙健康明亮的眼睛！

　　xxx

　　20xx年xx月xx日

學生近視防控致家長的一封信8

親愛的家長朋友:

　　近年來，兒童青少年近視率不容樂觀，近視低齡化、重度化日益嚴重，近視問題已成為影響青少年眼健康的重大公共衛生問題，嚴重影響孩子們的身心健康。近視會導致眼睛視物模糊、干澀、疲勞，注意力不集中、頭暈等，影響孩子的正常學習、生活和身心健康。

　　為了加強兒童青少年近視防控工作，關愛孩子眼健康，在此，我們向您發出如下倡議:

　　1.保證孩子白天有足夠的戶外活動時間。足夠的白天戶外活動是預防孩子近視的重要措地。孩子周末在家時，家長應積極引導，保證孩子每天進行1小時以上白天戶外活動。幫助孩子養成平衡膳食、科學鍛煉、充足睡眠等健康的生活方式，有利于孩子的視力健康。

　　2.指導孩子養成良好的用眼習慣。家長要在平時向孩子傳授近視防治知識和技能，提高孩子的愛眼護眼意識，指導核子養成良好的用眼習慣，避免長時間持續近距離用眼。家長應以身作則，堅持良好的用眼習慣和健康的生活方式，給孩子們做表率。

　　3.督促孩子在讀寫時保持正確的姿勢。家長應為孩子提供適合其坐高的桌椅和良好的照明，并經常提醒、督促孩子讀書寫字堅持“三個一”，即眼晴離書本一尺，胸口離桌沿一拳，握筆的手指離筆尖一寸，讀寫連續用眼時間不宜超過40分鐘。

　　4.控制孩子使用電子產品的時間。長時間、近距離、持續盯著手機、電腦和電視等電子產品的屏幕，是近視的誘因之一。家長陪伴孩子時應盡量減少使用電子產品。有意識地控制孩子使用電子產品，非學習目的的電子產品使用單次不宜超過15分鐘，每天累計不宜超過1小時，使用電子產品學習30一40分鐘后，應休息遠跳放松10分鐘。

　　5.發現孩子視物味眼、須繁接眼、看遠處物體不清楚時，要考慮發生近視的可能。近視的常見表現有看遠處物體時聯眼、頻繁揉眼、看不清楚黑板上的文字或遠處的物體等。一旦孩子出現這種情況，家長應意識到可能是發生了近視，要及時帶孩子去醫院就診。

　　6.被確診為近視的孩子應在醫生的指導下及時采取配鏡等矯正措施。一旦確診為近視，就應該積極進行矯正，避免視力進一步下降。配戴眼鏡是當前矯正視力的常用方法，但具體配戴何種眼鏡，應聽從醫生的.指導。視力矯正后，應繼續督促孩子堅持良好用眼習慣，定期進行視力檢查，做好視力保護，防止近視加重。

　　7.警惕近視能治愈的虛假宣傳。目前為止，醫學上還沒有治愈近視的方法，只能通過科學的矯正、改善用眼習慣等避免近視加重。不科學的處置可能會導致孩子視力進一步下降，甚至造成眼部感染或外傷等嚴重后果。家長朋友們，兒童青少年近視防控工作需要我們的共同努力，讓我們攜起手來共同呵護好孩子的眼睛，讓他們擁有一個光明的未來。

此致

敬禮

　　xxx

　　20xx年xx月xx日

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