談談我的夏日防曬體會心得

說到防曬，fiof從高中開始初步接觸防曬產品，從懵懵懂懂胡亂涂抹，到現在買防曬品都細細試用，fiof有些自己的防曬心得體會，今兒能有機會與大伙分享自己的心得體會與妙招，真的好開心。   說到防曬，理應面面俱到，而且一年四季都不應該忘記防曬。夏天則為防曬，其他季節則為防護。因為紫外線無處不在，即使是在室內，也有很多輻射的電器和燈光照射，導致紫外線傷害肌膚。夏季防曬更是尤為重要，面面俱到，不僅要選擇合適的防曬產品，并定時補涂抹，還要在飲食上多加注意，生活習慣上也要留意，才可以在夏季避免做黑妞的困擾~~ fiof就從外部護膚和生活習慣與飲食兩個方面來跟大伙分享防曬心得，首先說說生活習慣與飲食。 一，防曬之生活習慣與飲食。 這方面是很多mm最容易忽略的，很多mm在生活習慣上還好，記得出門帶傘，帶太陽鏡，但飲食上不會太注意，其實合理恰當的飲食，也可以幫助肌膚抵御紫外線。 想要肌膚避免曬黑，就要盡量減少吃感光食物，多吃有助于防曬的食材。像是芹菜，便為感光食物，多飲用只會凝聚紫外線曬傷肌膚。 1）適當吃些西紅柿，土豆可以防曬，美白。 番茄內含茄紅素，每天適量使用可以抗氧化，還可以降低曬傷危險。 土豆中的胡蘿卜素可以阻擋uv。 如不習慣吃大西紅柿也可以選擇圣女果，小番茄，不僅可以防曬也可以瘦身~~ 2）每天適當喝些綠茶，綠茶是飲品中的上品，夏季不僅可以解暑清熱，還可以抗氧化，面對電腦工作時飲用，可以幫助抵御紫外線侵襲，健康又抗癌，是天然佳品~~ 3）生活習慣上，一定注意出門帶太陽鏡，帶遮陽傘，最好是防紫外線系數好些的。 二，防曬之外部護膚。 在重點防曬季，護膚品的選擇尤為重要。基礎護理的選擇如果是美白產品，一定白天避免使用含有感光成分的護膚品，例如含有熊果苷的美白護膚品，白天使用則可導致紫外線凝聚，黑色素加深加重，對防曬起反作用~~   下面首先來看看fiof的防曬家族小集合~~  分為三類---防護乳，防曬乳，曬后修復凝露。 1，先來說說防護乳。 防護乳是現代ol必不可少的產品，可以抵御uv生成，很多今年的防護乳可以很省事，節約早上涂抹時間，皆隔離與防護與粉底液三合一，這樣省事，肌膚也輕薄透氣。 不同倍數不同效果的備選，是很正確的選擇，1）左邊第一支可以說是懶人防曬，涂抹水后，直接涂抹它，可以代替精華，乳液，防曬，隔離，粉底，五合一的產品，要是fiof早上懶惰了，肯定會使用它。2）中間的防護乳是溫和型的，系數略高，抵御能量強些，可以在肌膚很敏感脆弱時使用。3）右邊的一支是大伙很熟悉的隔離防護產品，17倍防曬還可以潤色，可以防護肌膚也可以修正膚色。 2，防曬乳。 來說說防曬乳，現如今市場上的防曬產品五花八門，有防曬乳也有霜，就看皮膚來選擇了，fiof夏天比較愛出汗，就選擇了略微輕薄的防曬乳。 皮膚很干的jms可以選擇霜狀產品。 防曬乳的選擇:   1）日常工作可以選擇30倍的防曬，足以抵御現在逐漸高溫的天氣。出門旅游或去海邊游玩，一定要選擇50倍的防曬。防曬系數高的產品，選擇溫和型的，只要卸妝徹底就可以，不會傷害肌膚的。   2）看清防曬值后邊是幾個加號，可以看出防曬能力。   3）額外加個話題，身體防曬和面部防曬一定要分開，身體防曬盡量選擇噴霧清爽便與涂抹的產品。 這三款防曬是fiof平時常用的產品，要說維持時間最久，抗汗能力強的要屬左邊第一支防曬了，fiof最近幾乎天天都在涂抹，很有好感，下面來跟fiof一起體驗下這款產品~~ 1>這款產品是扁平瓶子的，30倍防曬3個加號，足以抵御日常日光，有隔離潤色的效果。 2>fiof覺得質地很清爽，有柑橘的味道，還不錯，為白色液體~~ 3>涂抹后，的確可以提亮膚色，防曬液好的地方就在于不會搓泥，敏感肌膚mm可以使用，沒有刺痛的感覺~~ 4>延展性不錯~~ 5>一款好的防曬一定可以抵御肌膚出油和出汗，來測試防水性和防油力，大噴和橄欖油來做測試~~ 6>噴水后，涂抹防曬液的肌膚沒有溢出防曬液~~ 7>用紙巾擦拭，沒有脫離現象~~ 8>依舊原樣的肌膚~~ 9>用橄欖油來測試控油力~~ 10>用紙巾擦拭，有略微液體脫離，但不是很多，一點點，說明控油能力不是很強，達到95%~~ 4)來聊聊身體防曬，身體防曬大致可分為敏感肌膚使用的和非敏感肌膚使用的產品。敏感肌膚使用的盡量系數不要太高，盡量溫和，非敏感肌膚可以選擇清涼冰爽型，倍數稍高些的，令肌膚可以清爽免受變黑的困擾，就好像手表一摘下來就會有一道兒白，身體防護同樣很重要。 適合非敏感肌膚使用的身體防曬噴霧。 1）噴霧可避免涂抹費時的困擾，噴口大小適中~~ 2>30倍的防曬足可以抵御紫外線~~ 3> 噴后形成一層亮亮的保護膜。。。 持久且抗汗~~   接下來說說適合敏感肌膚，系數稍低較溫和的防曬噴霧，還有必備的產品身體曬后修復。記得去年去青島旅游，疏于涂抹防曬導致曬的脫皮刺痛，回來后多虧了身體曬后修復。  左邊為身體曬后修復，中藥成分，很安全，右邊為敏感肌膚適合的溫和身體防曬噴霧，13倍系數不會刺激肌膚，剛剛好。 3，面部曬后修復。 記得疏于涂抹防曬，fiof肌膚又比較薄，導致眼睛周圍肌膚都爆破，無法涂抹任何護膚品，這才記得曬后修復的好，從此每天回家后，都卸妝涂抹曬后修復產品，鎮定舒緩肌膚。 1）很冰涼的感覺，著哩狀，紓緩鎮定曬傷或曬痛肌膚~~ 2）涂抹后肌膚泛紅現象會減弱，不會感到發熱刺痛。   以上就是fiof的內外兼備防曬心得與妙招了，希望對大伙有幫助，希望大伙喜歡，最后，上幾個防曬小貼士... 1,早上10點到下午2點為日照最強時，如沒有急事，切記不要在街上閑逛，曬傷危險度高峰。 2，飲食上要時刻注意，少吃感光食物，多喝綠茶，適當吃西紅柿。 3，遮陽帽子和傘是必備隨身物品。因為現在uva，uvb都可以防護，但uvc還沒有辦法，所以要記住出門攜帶遮陽物品。 夏季防曬很重要，拒絕做黑妞兒，就要防曬面面俱到，感謝收看：）

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