教師心理健康學習心得范例

　　很難設想一個對教育工作毫無興趣的人，會努力做好教育教學工作。經過心理健康教育培訓,我的收獲很大。學習了許多專業的心理知識,以前很多的疑問都得到了解決,我真正認識到了心理健康的重要性。經過了此次學習,我真正感覺到了不僅學生要保持心理健康,教師本身也要保持心理健康,而這個問題一直是被我們大家忽視的。

　　教師常常要做學生的心理工作,給學生排憂解難,而教師的心理壓力又由誰給解決呢?教師這個社會的一個特殊的群體,由于自身的社會角色和所承擔的社會任務,和對自己身份的認同,及社會的認可的不對等,給自己帶來了極大的困惑和壓力。教師的工作環境是學校,每天和自己的上級同事,又和自己的服務對象終日在一起工作。社會分工的其他工作都是針對物品或者人的某一方面或者某一時間段來服務,而老師的服務對象是人——成長中的人,并且肩負著指導他們成長的重任。那種八小時以外時間還在為自己的學生的成長和未來殫精竭慮的事情,是不做此項工作的人所不能理解的。做教師根本就是一個累身更累心的活計。那么,教師怎么樣避免或者剪除自己的心理健康問題呢?

　　一,要開闊自己的視野,讓自己的業余生活豐富起來。就我個人而言，運動是一個調節身心的好方法，找幾個朋友，在運動場上大汗淋漓后，不僅疲勞的身體得到了鍛煉，有資料指出：運動時，身體內部會分泌一種物質，俗稱“快樂物質”——會讓人們放松，高興。

　　二，要有知心朋友。時常和他們聊天，好的，不好的;得意的，失意的：大的，小的……把心事跟大家傾訴，是緩解心理壓力的好辦法。

　　三，利用好你的假期。對于平時假期少的教師，可以選擇附近的地區游覽，逛逛市區，或者去家鄉有名的景區游覽。當然。教師的兩個長假是你放松自己調節情緒的最佳時間。四，照顧好家庭。什么都不順利的時候，家是你永遠的避風港灣。永遠不要試著只顧大家，不顧小家。最后的可能是會失去兩個家。以上，是我的一家之言，收獲是巨大的，體會可能膚淺，一點建議僅給同行們參考，當然，切記心理健康的前提是身體健康!重視我們自己的心理，正視我們自己的問題，看到自己的優勢，找到自己的不足。希望我們都能保持開闊的心境。良好的心態!

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