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近視防控宣傳教育月心得體會

時間:2023-03-20 09:45:55 心得體會 我要投稿
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近視防控宣傳教育月心得體會(7篇)

  某些事情讓我們心里有了一些心得后,不如來好好地做個總結,寫一篇心得體會,這樣可以幫助我們分析出現問題的原因,從而找出解決問題的辦法。那么好的心得體會都具備一些什么特點呢?以下是小編為大家整理的近視防控宣傳教育月心得體會,僅供參考,大家一起來看看吧。

近視防控宣傳教育月心得體會(7篇)

近視防控宣傳教育月心得體會1

  都說眼睛是心靈的窗戶,我們用眼睛可以看到這個美麗的世界,也可以讓我們分辨世界上的一些美好與善惡也可以區分顏色。

  大家一定要保護好自己的眼睛。因為眼睛說我們能感受到這個世界最快的一種方式,如果沒有眼睛,我們將會不能看到這個世界上一些美好的東西。我們的世界將會一片黑暗,當然啦,我們還有其他的知覺,比如說聽覺嗅覺觸覺,但是人們好像不那么重視視覺,現在的人們在閑暇的時候都會玩手機看抖音,連現在的學生都會抱著手機上網課,所以說如果我們不珍惜現在的眼睛,我們的視覺就會變得模糊,就會有近視和遠視,當然了近視是比較麻煩的了,就是不能看到近處的東西,遠處的'東西也看著比較模糊,所以要佩戴眼鏡,這樣是非常不習慣的,對于學生,對我們來說,我們現在是發育的關鍵時期,每天要長時間的寫作業,如果我們不懂得珍惜,用手去揉眼睛的話,我們就會讓視力下降,眼睛疲勞,做眼保健操多看綠色的,多往遠處觀看是緩解眼部的疲勞好方法。

  要多吃胡蘿卜,眼睛事情的窗戶我們要好好的休息我們要從現在開始從少玩一點手機開始。

近視防控宣傳教育月心得體會2

  新學期開始了,王樂妍換了一個有眼睛的新同桌,趙麗——。下課后,王樂妍故意捏捏趙麗,說:“非常好的消息,我班有一條‘四眼魚’。”說完,他便捂著嘴,在一旁偷偷笑了起來。

  趙麗和氣地說:“別笑我。如果不保護眼睛,也會戴眼鏡。”王樂妍漫不經心地說:“哦,我的眼睛很好。我想看什么就看什么。完全沒有問題。我還能像你嗎?真的。”

  第三節課后,趙麗放下筆,隨著美妙的音樂開始了眼保健操。不做運動的王樂妍在哼歌!

  趙麗和藹地說:“王樂妍,快點做眼保健操。”王樂妍懶洋洋地說:“我的眼睛太好了,不需要做。不像你,一條‘四眼魚’,你要做練習。”說完,嘿嘿一笑。趙麗非常生氣,不再注意他。

  自學期間,趙麗按照老師的要求做作業。她的眼睛離書大約一英尺,她的胸部離桌子一拳,她的手離筆尖一英寸。而貓王樂妍,腰歪著頭,寫了一會兒,玩了一會兒,姿勢不端正。日復一日,三個月過去了。趙麗一直保持著這個好習慣,而王樂妍過去的壞習慣一點也沒有改變。慢慢地,趙麗失去了她的.眼睛,而王樂妍逐漸覺得她看不清楚。

  在自學的這一天,趙麗發現王樂妍總是低著頭,回避自己。趙麗非常不解,于是她請王樂妍湊過來想看看。這時,王雷突然抬起頭,沒好氣地說:“你在看什么?我和你一樣,戴著眼鏡。

  了。”還沒等趙莉答話,王磊又說:“咦,你的眼鏡怎么沒了?”趙莉笑著說:“我堅持做眼保健操和正確的寫字姿勢,我的眼睛好了,所以就把眼睛摘掉了呀,你這是……”

  王磊看了看趙莉,后悔地說:“都怪我,當時不聽你的話,才落得了這樣的后果。”趙莉和藹地說:“不要后悔,你只要象我一樣,養成用眼的好習慣,不久,你的眼睛也會矯正過來的。”

  從此,王磊改掉了過去的壞習慣,認真做眼保健操、堅持正確的寫字姿勢,過了一段時間,終于也摘掉了眼鏡。

近視防控宣傳教育月心得體會3

  近來,我迷上了電腦中的“開心農場”游戲,每天放學,我一做完作業,就坐在電腦前目不轉睛地守護著心愛的花朵。對于媽媽的好言相勸,我是充耳不聞。漸漸地,我感覺眼前的事物變得模糊了。星期天,媽媽帶我去醫院,經醫生檢查,原來我的眼睛由于嚴重疲勞導致視力下降,醫生讓我戴上眼鏡矯正視力。第一次戴上眼鏡,我到鏡子前照了一下,感覺怪怪的,不知道明天同學們看到我,會有什么反應呢?

  第二天,我懷著忐忑不安的心情走進教室,同學們看見我戴眼鏡的`樣子,都指著我哈哈大笑,我連忙低著頭走到座位上坐了下來。下課了,林老師也打趣地說:“魏其騁戴上眼鏡真像一個小博士。”聽了老師的“贊美”,我真是哭笑不得,唉,誰叫我戴上眼鏡呢?

  晚上,一家人吃飯的時候,爸爸看著我說:“我們家的騁騁真像《喜羊羊與灰太狼》里的慢羊羊。”“什么?”我抗 議道,“我有那么老嗎?”我舀起一口熱湯正想喝,忽然眼前一片模糊,原來是水蒸汽把鏡片蒙上了一層霧。唉,戴眼鏡真麻煩!

  幸好醫生說只要保護好眼睛,不玩電腦,按時滴眼藥水,就能恢復視力。我一定緊記醫生的教誨,爭取兩個月后摘掉可惡的眼鏡。

近視防控宣傳教育月心得體會4

  如今社會上很多未成年學生視力下降,紛紛帶上眼鏡,而戴眼鏡即不美觀又不方便,同時眼睛的不好也是疾病的一種表現,所以,我們要加強措施,保護好我們的眼睛。

  首先,看電視、玩電腦要給自己定個時間,沒完沒了,眼睛盯著眨都不眨,久之,眼睛自然會受到影響。而且還要注意電視有的.頻道模糊不清,千萬別看。電腦動漫游戲色彩鮮明、變化快,更容易傷害眼睛,盡量不玩。

  寫作業時,注意姿勢,背要直,眼睛與書本要有一尺距離,頭千萬別埋到書本中去了。看書、寫字時間不要太長,半小時就讓眼睛放松一下,閉眼休息會兒,再向外跳望一兩分鐘。如果能夠經常出門,接觸大自然,望望青山綠水,對眼睛就更有好處了。

  現在我們這些學生除了寫學校老師布置的作業外,有的學生還要做家長給他們布置的作業,不僅讓我們精神得不到放松,還使我們的眼睛受到傷害。試想,沒完沒了的做作業,眼睛老是盯著課本,做久了,姿式不知不覺也不正了,因為搶著完成任務,誰還記得隔段時間“遠眺”一次呢?我認為做家長的也要注意這一點。你雖然也不希望我們近視,并且也在積極想辦法,如滴眼睛水、校正視力等,但我認為“減負”才是最重要的。

  同學們,老師們,家長們,眼睛是我們人體一個重要的器官,眼睛不好世界便對于我們是一片黑暗,并且也會給我們的生活帶來很大不方便,所以,讓我們一起保護好我們的眼睛吧。

近視防控宣傳教育月心得體會5

  最近,媽媽經常提醒我看書的時候眼睛離書本遠一些,可是我看著看著就不自覺地湊得越來越近,眼睛也又干澀又疲勞,總覺得看不清遠處的物體。媽媽帶我去醫院一檢查,原來是近視了。

  我覺得很納悶,為什么有些同學的視力特別好,坐在教室后排也能看清黑板上的字,而我卻得了近視,看到的字都是模模糊糊的?為什么得了近視看物體就會模糊呢?

  帶著一連串疑問,我翻閱了許多資料,終于明白了其中的奧秘。這得從人的視力形成的原理說起。我們視線內的物體反射的光進入眼球,落在視網膜上,我們就可以看到物體。人的眼睛有三個解剖學系統:光學系統、肌肉系統和神經系統。光學系統用來收集和聚集來自視野中物體光線的反射,肌肉系統幫助眼球運動,神經系統則把光能轉化為電沖動,并把信息傳遞給大腦,形成視覺圖像。正常的視力需要這三個系統保持正常的機能,共同協作,完成任務。

  我平時喜歡趴在課桌上寫字,也很喜歡玩電腦,眼睛長時間看著近處的物體(書和屏幕),眼睛的肌肉系統就缺少運動和調節。這個環節出了問題,形成的'視覺圖像也就不清晰了。再看看那些視力好的同學,多半看書姿勢比較好,而且長時間看書后會都休息一會兒。這樣,眼睛的肌肉系統就能勞逸結合,正常工作了。

  了解了近視形成的基本原因以后,我下定決心好好保護視力,再也不要趴著寫字和長時間玩電腦了。我也決心學習更多的科學知識,更好地保護自己。

近視防控宣傳教育月心得體會6

  從小培養一個科學喜歡眼睛的好孩子,按時做眼保健操,放松眼睛,保持視力在正常范圍,這樣才能保證我們的健康成長。在這里分享一下20xx年近視防控最新宣傳教育 從前,我有一雙明亮的眼睛。看到我的人總是說:“大熊貓開開,你的眼睛真大!一定要眼力好!”然而,他們的第二句話是錯的。其實我的.眼睛從三年級開始就近視了。

  那是因為我在家看書做作業,看電視玩電腦。結果眼睛逐漸模糊,視力逐漸下降,直到媽媽帶我去驗光。這時,我的眼睛已經深邃到一百多度了。媽媽給了我一副眼鏡,怕我的視力繼續下降。

  戴眼鏡真的不舒服!剛開始戴眼鏡的時候,不習慣。我感到頭暈,就像坐在波濤洶涌的海上顛簸的船上。我的鼻子上好像有塊石頭。吃飯的時候,菜里的熱氣跑到鏡頭前,鏡頭上好像蒙了一層薄紗,讓我分不清東南西北。上體育課的時候,不小心被籃球砸到了,眼鏡的架子也損壞了。有時候,調皮的灰塵會粘在鏡頭上,使鏡頭模糊不清,需要用布擦拭.

  看到媽媽在我這么小的時候就戴著眼鏡,我很心疼。我吃不飽,睡不著。我想盡辦法到處尋找治療近視的方法。后來她去眼鏡按摩店給我治病,花了幾千塊錢,也沒用。她還給我拍了一部進步片,讓我視力平穩下降,媽媽也松了一口氣。但一年后,我的視力失去了控制,繼續下降。當我再次驗光時,我的視力超過了500度。醫生建議我買OK鏡,因為這是最后的希望。媽媽告訴我,這是她最后一次幫我矯正視力,希望我能保護好自己的眼睛。我點頭表示同意。所以,我媽媽給了我一副OK鏡。和隱形眼鏡一樣,OK眼鏡也是有色透明眼鏡。晚上戴可以壓迫眼球,提高視力。

  從那以后,我一直很愛護眼睛,堅持每天晚上戴ok眼鏡。奇怪的是,我的視力突然從0.4升到了1.0。我摘下厚重的眼鏡,像普通人一樣生活。

  雖然戴OK眼鏡很麻煩,但我還是堅持了下來。因為它能給我帶來好視力。因此,我們必須愛護眼睛,保護視力。

近視防控宣傳教育月心得體會7

  “眼睛”是心靈的窗戶。保護眼睛要從小做起。我們眼睛還非常嬌嫩,未發育完善,只要稍不注意,就容易生病。那怎樣才能保護好自己的眼睛呢?我想提醒同學們做到以下幾點:

  首先要正確使用眼睛,預防近視。不良的用眼習慣,都可能引起眼睛疲勞,導致近視。如看書寫字姿勢不好、距離太近、時間太長、光線不好等。要預防近視,就應該做到科學用眼,讀書寫字姿勢要端正,眼睛與書本的距離須保持33厘米;連續看書寫字1小時左右要休息一會兒,或向遠處眺望片刻。不要在光線不足或直射陽光下看書寫字;不要躺在床L或在走路、乘車時看書。

  其次,在學習過程中,要注意勞逸結合。堅持每天做好兩次眼保健操,還要多參加體育鍛煉,如打乒乓球,可以調節眼部的血液循環。每天要有足夠的'睡眠時間,至少9-10小時。看電視的時間也不要過長,眼睛與電視機的距離應在2米以上。

  最后,還應做到講衛生,愛清潔,勤洗手,不用手揉眼;毛巾、臉盆、手帕等用具要和大人分開;游泳后滴眼藥水。加強預防傳染性眼病,如果一旦得了傳染性眼病,要及時治療。

  同學們,為了讓你的眼睛更加健康、明亮!希望你從現在做起,從小做起,保護好自己的眼睛吧!

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