體育心得體會
當(dāng)我們經(jīng)過反思，對生活有了新的看法時，通常就可以寫一篇心得體會將其記下來，這樣可以不斷更新自己的想法。那么問題來了，應(yīng)該如何寫心得體會呢？下面是小編為大家收集的體育心得體會，歡迎大家分享。
體育心得體會1
在本屆優(yōu)質(zhì)課大賽上，各市地教師以體育與健康學(xué)問、技能、方法為主要學(xué)習(xí)內(nèi)容，實施素養(yǎng)教育和培育德智體全面進展人才不行缺少的重要途徑。以運動技能的傳授和學(xué)生的身體練習(xí)為載體，把運動參加、身體健康、心理健康與社會適應(yīng)的目標(biāo)融入其中，強調(diào)課程多種內(nèi)容、多種功能和多種價值的整合。
首先，參賽課教師教學(xué)內(nèi)容選擇符合學(xué)生身心特點與進展需要。本次初中優(yōu)質(zhì)課的競賽，授課教師教學(xué)內(nèi)容的選擇與授課學(xué)生的身心進展水平相適應(yīng)。能依據(jù)學(xué)情對學(xué)生課外、校外體育鍛煉供應(yīng)幫忙，與體育鍛煉實際相結(jié)合，為學(xué)生將來體育學(xué)習(xí)與進展打下良好根底。如田徑、球類、武術(shù)、衰弱操等教學(xué)內(nèi)容，都符合學(xué)生進展的實際需求，為學(xué)生終身體育打下根底。
其次，參賽課教師體育專項技能和教學(xué)根本功扎實。體育教師專項技能與教學(xué)根本功是一堂優(yōu)質(zhì)課的前提和要求，也是教師教學(xué)魅力所在，對體育教師專業(yè)進展起到打算性作用。本次參與優(yōu)質(zhì)課競賽教師體育專項技能好，教學(xué)根本功扎實，課堂駕馭力量強。體育教師專項技能和學(xué)生專項技能共同進步提高。
再次，參賽課教師教學(xué)設(shè)計表達學(xué)科性質(zhì)，都能選擇比擬合理有效的教學(xué)方法和手段。一堂優(yōu)質(zhì)課的勝利與否，除了教師體育技能和扎實的根本功外，關(guān)鍵是對教學(xué)科學(xué)合理的設(shè)計及教學(xué)方法手段的有效。本次課的教學(xué)設(shè)計非常關(guān)注學(xué)生學(xué)習(xí)方式的.轉(zhuǎn)變，重視提高學(xué)生自主學(xué)習(xí)和合作學(xué)習(xí)的力量。教學(xué)方法的選用，適合教學(xué)對象，適合學(xué)生年齡特征。能把教育法、教學(xué)法、鍛煉法揉合在一起，在繼承傳統(tǒng)教法根底上進一步創(chuàng)新、豐富、進展，實現(xiàn)了體育課教學(xué)方法的豐富性和最優(yōu)化，進而促成教、學(xué)、練構(gòu)造。教學(xué)手段的運用應(yīng)符合學(xué)生身心特點和學(xué)校實際，注意教學(xué)器材的創(chuàng)新和“一物多用”，有效提高課的練習(xí)密度，使組織教法創(chuàng)新提高。
總之，本次學(xué)習(xí)之行讓我深深感受到上好一堂體育課是多么的重要，平常應(yīng)多注意學(xué)習(xí)和總結(jié)，使自己在教育教學(xué)過程中不斷提高業(yè)務(wù)水平，不斷充實自己、提高自己，讓體育教學(xué)上一個新的臺階。
體育心得體會2
初中體育教學(xué)是基礎(chǔ)體育教學(xué)之一，是連接小學(xué)乃至大學(xué)體育的一個關(guān)鍵所在。初中體育教育，包括了素質(zhì)教育所要求的情感儲備、智能開發(fā)、實踐能力、創(chuàng)新精神、身體健康等諸多人類基本素質(zhì)的培養(yǎng)，初中體育教學(xué)改革充分以學(xué)生為主體，注重學(xué)生這些方面的發(fā)展。但是，體育教育在現(xiàn)今的初中受重視的程度、大綱教材、場地器材、師資狀況等軟、硬件的影響，阻礙了體育教育在初中教育中的功能發(fā)揮。
一、體育教學(xué)存在的現(xiàn)狀
1.上級領(lǐng)導(dǎo)重視不夠，獎金和場地器材缺乏。多數(shù)學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)把教學(xué)改革的重心傾向了語文、數(shù)學(xué)、英語等與升學(xué)有著密切關(guān)系的科目上，沒有重點考慮體育改革。需要的.器材不能得到滿足，專業(yè)教師不能得到及時的引進，中學(xué)的體育課在很多領(lǐng)導(dǎo)看來就是活動課，學(xué)生只是學(xué)習(xí)累了出來活動一下。學(xué)校也不會將很多的資金投入到體育教學(xué)當(dāng)中去，因為搞好體育活動是要花錢的。另外，體育器材比較容易損壞，新增器材遠遠高于其他學(xué)科器材。
2.教學(xué)方法落后，專業(yè)老師缺乏，教學(xué)思想陳舊，教學(xué)模式單一。中學(xué)體育教學(xué)仍未擺脫傳統(tǒng)教學(xué)理念束縛。教師沉醉于現(xiàn)有的教法之中，考評以身體素質(zhì)達標(biāo)為準(zhǔn)，學(xué)生就怎樣學(xué)，簡單課堂教學(xué)依然存在。在教學(xué)中就不可避免地壓制了學(xué)生地情感，挫傷了學(xué)生的主動性和積極性，抑制了體育教學(xué)在素質(zhì)教育中的發(fā)揮。我們也知道興趣是最好的老師，學(xué)校場地的限制、教師專業(yè)的不同，導(dǎo)致學(xué)生只能在給定的幾個項目上選擇。一些中學(xué)學(xué)生比較少。
3.目前中學(xué)體育教學(xué)仍然停留在傳統(tǒng)的體育教學(xué)體系中，教材陳舊，重復(fù)過多，脫離了學(xué)生的實際需求。許多教師仍然固守現(xiàn)有的教法，缺乏創(chuàng)新思維，課堂教學(xué)模式呆板，幾乎沒有室內(nèi)體育場所。教學(xué)內(nèi)容大多是一些競技體育項目，例如走、跑、跳和投等，其中各項動作技術(shù)難度大，重復(fù)性也很高。小學(xué)時學(xué)的知識在初中還要學(xué)習(xí)，而高中階段學(xué)習(xí)過的知識甚至還要在大學(xué)階段重復(fù)學(xué)習(xí)。這種教育方式不僅脫離了中學(xué)生的實際需求，還不能滿足他們對趣味性、娛樂性、健身性以及實用性的需求。因此，學(xué)生上體育課雖然表面上愿意，但內(nèi)心極不情愿，導(dǎo)致學(xué)生對運動的興趣和樂趣受到嚴重壓抑。
二、課程改革和脫離實際的教材內(nèi)容
學(xué)生是好動的群體，對于體育活動的需求較為強烈，興趣較大。在體育教學(xué)中，大多數(shù)學(xué)生渴求掌握一定的健身知識和方法，培養(yǎng)一兩門體育愛好和專長，以備考上大學(xué)乃至走上社會之用。如果他們的業(yè)余時間能用在體育活動中，他們旺盛的精力就能得到宣泄，運動才能得到充分發(fā)揮，身體素質(zhì)和技術(shù)水平得到了較大提高。學(xué)生還可以通過體育課學(xué)習(xí)各項基本技術(shù)，而在活動課中利用充足的時間，系統(tǒng)的學(xué)習(xí)某一項運動技術(shù)、技能、技巧，增強其熟練性。有利于學(xué)生產(chǎn)生良好地自我鍛煉意識和習(xí)慣。
體育心得體會3
體育本來就是為了鍛煉身體才誕生的，我一直把體育活動等同于身體鍛煉，我不求我在體育方面能有多大的建樹，或取得多少多少的成績，我只希望通過體育鍛煉，自己能有一個強健的體魄和健康的身體，支撐自己在生活中快樂的生活，以良好的狀態(tài)積極地工作，這樣，我的目的也就達到了。
體育課是即將告一段落，可是大學(xué)生活里的體育鍛煉卻還遠沒有結(jié)束�？纯瓷磉叺耐瑢W(xué)，能堅持鍛煉的很少，而熬夜、抽煙、喝酒的大有人在。看著大學(xué)生的體質(zhì)系數(shù)一年一年地往下掉，只能空悲切。身體是革命的本錢，良好的身體素質(zhì)是我們以后從事任何工作的基礎(chǔ)，沒有健康的體魄，我們以后怎么好好工作，為國奉獻呢！因此，我們就好好地鍛煉身體，“每天鍛煉一小時，健康工作五十年”，不應(yīng)僅僅是個口號，我們每個人都應(yīng)該有所行動，積極投身到鍛煉身體的行列中來，以提高自己的身體素質(zhì)，這才是體育的真諦所在。
極宣傳者。因此也在不知不覺間擁有了一大批體育鍛煉的志同道合者，大家在一起喜歡習(xí)文練武，交流經(jīng)驗，崇尚科學(xué)健康、積極向上的生活方式。
自從北京奧運會申辦成功尤其是成功舉辦以來，國內(nèi)興起了一股前所未有的全民健身熱潮，國人大都以積極的心態(tài)和實際的行動全力以赴地支持著國家的體育文化事業(yè)。各種場所和社區(qū)的體育鍛煉設(shè)施也得到前所未有的完善。相信通過這么多年的全民健身運動，全體國民的身體和心理素質(zhì)都得到了極大的提高。
我從小就很喜愛體育運動，長期以來也得益于體育鍛煉給我?guī)淼膹娊◇w魄。有很多運動項目也都是我的拿手好戲，相信今后也會長期堅持下去，精益求精地提高運動技藝。今年以來由于在健身方面不斷地進行一些創(chuàng)新，我對體育鍛煉又有了一點點新的認識和收獲。寫出來與大家共勉和交流。
我經(jīng)常性參加的體育運動項目有這樣一些，只要有條件就會去進行的：跑步（主要是中長跑）、登山（比如說登北京的.香山、長沙的岳麓山、南岳的衡山、湖南江西交界的井岡山等等）、公園快步走（比如說到頤和園、圓明園等公園）、健身操（特別是學(xué)校和公園等社區(qū)流行的，節(jié)奏感比較強烈、音樂比較動聽、旋律比較優(yōu)美的那種健身操）、交誼舞特別是國際標(biāo)準(zhǔn)舞、太極系列（如太極拳、太極劍、太極扇、太極棍、太極刀、拂塵，等等）、游泳、打乒乓球、籃球等等，至于羽毛球和足球等球類運動項目，碰到有合適的球友也會去參加的。
時間比較充裕的時候，我一般選擇在清晨先跑步，跑上三五圈，再到公園的健身器械上活動活動，然后跟隨大家一起練習(xí)太極系列，套路比較多，打得熟練后動作會很優(yōu)美的，有一種很強的美感，當(dāng)然最主要是自己受益。下午的時候邀上球友一起打打乒乓球，球逢對手時往往殺得難解難分、汗流甲背。周末上午的時候到北京大學(xué)校園內(nèi)練習(xí)氣功，主要是八段錦、五禽戲等，下午一般是打打籃球或登山。有一段時候幾乎每天都去打籃球。運動項目的選擇要因地制宜、因時制宜，因人而異，不可機械照搬，因為計劃往往不如變化快。我做健身操一般是選擇在傍晚到學(xué)�；蚬珗@的廣場上進行，這里往往有許多中老年朋友長期堅持進行，也有不少年輕朋友愛好此運動項目。我跳交誼舞一般是周末的晚上，前不久有一段時間學(xué)校舉辦交誼舞培訓(xùn)的時候我是每天都到場了，感覺進步不小。此外，覺得適當(dāng)參加一些負重的生產(chǎn)勞動或家務(wù)勞動也是非常難得的一種體育鍛煉，這種運動既把必要的事情做完了，心里會覺得比較痛快，又磨煉了體力和耐力，給人以一種勤勞和任勞任怨的感覺。此外，覺得還有一些項目，如堅持練習(xí)中國書法、佛教里面的求神拜佛等運動項目，對身心都有好處，能夠讓人心歸一處，專心致志，鍛煉人的意志和品質(zhì)，且活動了我們的四肢和各種關(guān)節(jié)，多多益善。
體育心得體會4
時光飛逝，歲月如梭，轉(zhuǎn)眼間一年又即將過去�；厥走^去的一年，我深感教學(xué)評估對于我們教師來說是一個很好的契機。在這一年里，各位老師都非常用心備課、認真上課，并且積極總結(jié)經(jīng)驗。雖然在上課方面取得了許多收獲，但也意識到了仍需在許多方面有所進步。因此，在本學(xué)年的學(xué)習(xí)工作心得中，我特別想總結(jié)一下聽過的幾位老師的體育課。首先，體育教學(xué)部主任給我們上了一堂精彩的體育課。他充分利用了各種教學(xué)資源和教具，使課堂充滿活力。他注重培養(yǎng)學(xué)生的團隊合作能力，通過小組活動讓學(xué)生們互相配合、協(xié)作完成任務(wù)。同時，他也注重培養(yǎng)學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力，鼓勵學(xué)生積極參與課堂討論和提問，培養(yǎng)他們獨立思考的能力。通過這樣的授課方式，他不僅提高了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，還促進了他們的身心健康發(fā)展。其次，XXX老師在體育課上展現(xiàn)了他的獨特教學(xué)風(fēng)格。他注重引導(dǎo)學(xué)生發(fā)展他們的個人技能，并通過示范和指導(dǎo)來提高他們的運動水平。他還鼓勵學(xué)生多參與學(xué)校的體育競賽和活動，培養(yǎng)他們的競爭意識和團隊意識。他在課堂上注重培養(yǎng)學(xué)生的體育精神，強調(diào)健康、積極的生活方式，并將這些價值觀融入到課程教學(xué)中。他的課堂氛圍輕松愉快，讓學(xué)生們在放松的環(huán)境下更好地學(xué)習(xí)和成長。綜上所述，通過參與聽課和總結(jié)反思，我深刻認識到了自己的不足之處并明確了今后的改進方向。在未來的工作中，我會更加注重培養(yǎng)學(xué)生的團隊合作能力和自主學(xué)習(xí)能力，同時也會通過示范和指導(dǎo)來提高他們的運動水平。我還會注重培養(yǎng)學(xué)生的體育精神和健康意識，使他們不僅在體育方面取得進步，同時也能在身心健康方面得到全面發(fā)展。希望在接下來的學(xué)習(xí)工作中能夠不斷進步，為學(xué)生們提供更好的教育教學(xué)服務(wù)。
王老師所教授的班級男生比較多，他主要教授籃球課。本節(jié)課中，王老師采用了原地高手和低手運球的教學(xué)方法。在炎熱的陽光下，王老師親自示范，他超過六十歲的年齡與學(xué)生們一起運動，以身作則。這樣的激情和投入自然而然地激發(fā)了學(xué)生們更加積極的參與態(tài)度。教學(xué)過程中的互動能夠調(diào)動學(xué)生的`學(xué)習(xí)興趣，并創(chuàng)造和諧寬松的心理環(huán)境，形成共享的氛圍。此外，在師生和生生互動的合作學(xué)習(xí)中，學(xué)生們可以展示個性，激發(fā)興趣，喚起靈感，感受到體育學(xué)習(xí)的樂趣，培養(yǎng)終生體育意識。這節(jié)課的亮點是課堂中實施和諧互動的師生關(guān)系，讓學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中感受到樂趣，同時得到指導(dǎo)，使整個課堂成為學(xué)生學(xué)習(xí)的快樂之地。在準(zhǔn)備階段，學(xué)生們圍繞操場進行各種熟悉球性動作的練習(xí)，他們獲得了自由的空間。最后，作為老教授，王老師在體育課堂上展現(xiàn)出了敬業(yè)精神和工作態(tài)度，這是廣大青年教師需要向他學(xué)習(xí)的榜樣。最后，課堂的安排方面，王老師不僅照顧到了學(xué)生身心發(fā)展規(guī)律和心理需求，通過小組合作和探究的方式完成了教學(xué)，還讓學(xué)生在不知不覺中更多地參與了體育鍛煉。他設(shè)計了自主嘗試、小組嘗試、共同分享和展示等教學(xué)流程，提高了學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力，對培養(yǎng)學(xué)生的合作意識和創(chuàng)新意識具有重要意義，從而建立和培養(yǎng)學(xué)生的自信心。
接下來是張老師的籃球課：聽了張老師的籃球課，本節(jié)課學(xué)習(xí)的內(nèi)容是籃球運球技巧。張老師在整體設(shè)計課程時充分考慮到學(xué)生的基本情況，這些學(xué)生大多沒有接觸過籃球，也很少有體育鍛煉的機會；學(xué)生對籃球有陌生感和恐懼感，因此他們對籃球可能會抵觸。為此，課堂常規(guī)非常重要，張老師在這方面做得很好。他通過創(chuàng)設(shè)情境引入課程，以正確的運球姿勢和培養(yǎng)手感為重點，并通過游戲激發(fā)學(xué)生的興趣。他善于利用身邊的物品作為障礙物，因地制宜。在課堂上，他著重創(chuàng)造了公平競爭的氛圍，給予學(xué)生一定的自由發(fā)揮空間，并讓學(xué)生通過觀察和思考得到啟示和鍛煉，真正調(diào)動了學(xué)生的積極性，提高了學(xué)生的競爭意識。張老師的教學(xué)讓我深刻認識到體育課堂中“以學(xué)生為主體”的重要性，不再是傳統(tǒng)的“以老師為中心”的體育課。他讓學(xué)生參與體育運動從被動變?yōu)橹鲃�，從而在不知不覺中使自己得到更充分的鍛煉。我記得有人說過：“一堂成功的體育課就是讓學(xué)生在體育練習(xí)中找到快樂、愿意出汗并喜歡上課，在練習(xí)中獲得成功的喜悅�！蔽覀儾粦�(yīng)該讓本應(yīng)活潑的體育課變成死氣沉沉的方程式課堂，而是可以引入多種元素，如物理、藝術(shù)、語言等。“課堂不要害怕混亂，我們應(yīng)該創(chuàng)新，不怕出現(xiàn)新情況。如果我們把孩子當(dāng)成機器人，那么我們的體育課也將走進死胡同。”“一堂課包含很多因素，包括課件之間的銜接、授課內(nèi)容和組織形式的多樣化、學(xué)生的練習(xí)密度、練習(xí)強度和主動參與度、課堂目標(biāo)達成率，以及最重要的安全性。所有這些都要求老師能夠提前預(yù)設(shè)�！笨梢�，體育課對于老師的素質(zhì)要求也在不斷提高。因此，聽完這堂課給我最大的鼓勵就是爭取成為一名新時代、新時期的體育教師。
聽了張老師的健身氣功課，收獲很多。實實在在的課堂讓我對教學(xué)有了更深刻的了解。這次聽課對我來說是次提高，也是促進。張老師的語言，非常有魅力，它能深入學(xué)生的心靈深處。語言聲情并茂喚起了學(xué)生的共鳴。教學(xué)是一門藝術(shù)，教學(xué)語言更是一門藝術(shù)，誰能將它演繹得好，就能抓住學(xué)生的心。張老師充滿感情的語言，讓學(xué)生更加理解課文內(nèi)容。一句教育名言說得好：“什么是教育，那就是學(xué)生把在學(xué)校所學(xué)的東西都忘記以后剩下的東西。”我想，我們每一位教師在上完一堂課后，該問問自我：當(dāng)學(xué)生把這堂課所學(xué)的知識點忘記以后，還剩下些什么？張老師認真研讀課標(biāo)，教材，每一個目標(biāo)的設(shè)定都根據(jù)課標(biāo)而定，胸中有教案，眼中有學(xué)生，讓學(xué)生自我思索，經(jīng)歷，從而解答疑惑，讓他們充分體驗思考所帶來得成功，樹立起學(xué)生我能行，我必須行的理念�？此破匠５奶釂�，卻把學(xué)生的思路引向了更高層次的探究世界。除此之外，張老師以身作則，每個動作都爭取做到最好，做到位，張老師那種身材，把每個動作多做到位要付出比常人不止十幾倍的努力吧。他這種認真的態(tài)度也許本身對于學(xué)生來說就是一種鼓勵。但是不得不說，張老師的認真精神、敬業(yè)態(tài)度是值得我們年輕教師認真學(xué)習(xí)的，是我們學(xué)生進步的目標(biāo)。
接下來是楊老師的一堂健美操課。楊老師對基本功的訓(xùn)練扎實，充分準(zhǔn)備了課前內(nèi)容。她的聲音洪亮、口齒清晰，口令下達準(zhǔn)確到位。示范動作干凈利落，沒有拖泥帶水。同時，楊老師對學(xué)生的體育常規(guī)訓(xùn)練也非常到位。她樹立了“健康第一，學(xué)生主體，教師主導(dǎo)”的教育理念，將學(xué)生的發(fā)展放在首位，并重視學(xué)生的主動參與。她讓學(xué)生在自我探索中體驗成功的快樂。整堂課中，楊老師沒有過多地直接告訴學(xué)生如何做動作，而是讓他們通過反復(fù)練習(xí)自己去體會、探索和交流。此外，楊老師還為每個學(xué)生提供了展示自我能力的機會，讓他們在愿意參與運動的氛圍中享受樂趣。這樣的方式不僅增強了學(xué)生的自信心，還能讓他們從中體驗到成功的喜悅。
教法先進，內(nèi)容豐富，課堂氣氛活躍。強烈的動感刺激加上徒手操等，能快速激發(fā)出學(xué)生的練習(xí)熱情，盡快進入角色。結(jié)束部分的放松練習(xí)的舞蹈，又能使學(xué)生徹底放松，效果非常好。指導(dǎo)教師賦有渲染性的語言，使學(xué)生激情高漲，一下把學(xué)生的情緒提到了極點，為接下來的主要內(nèi)容學(xué)習(xí)奠定了基礎(chǔ)。專業(yè)化的示范動作，極富渲染性的肢體語言，使學(xué)生及聽課教師贊不決口。精彩的練習(xí)內(nèi)容，幽默而簡練的語言，鼓勵性的評價，精細的技術(shù)講解，使學(xué)生激情投入練習(xí)之中。自主互助的的創(chuàng)新練習(xí)富有刺激性，真正體現(xiàn)了“自主互助的學(xué)習(xí)型課堂教學(xué)模式”。
還有很多老師的課（在這就不一一舉例了以上所選擇的幾位老師包含老中青教師），上的是豐富多彩，精彩無比，讓我感觸頗多，收獲滿滿，通過學(xué)習(xí)他們的精華之處，克服自己的不足談?wù)勛约旱臐M腹收獲：
首先，從備課來說，一堂好的體育課是離不開精心的課前準(zhǔn)備的，課前積極翻閱教材資料，吃透所教內(nèi)容，然后結(jié)合學(xué)生實際情況，設(shè)計合理的教學(xué)方法，從而能讓學(xué)生更好的接受所學(xué)內(nèi)容，一個好的課堂設(shè)計，既不會讓學(xué)生感到枯燥乏味，也能讓學(xué)生在輕松愉快的環(huán)境中學(xué)會運動，掌握一種運動技能。
第二，在課堂上要求學(xué)生認真，維持好課堂紀律，堅決避免教學(xué)方式的松散和隨意。體育課應(yīng)該展現(xiàn)出體育的風(fēng)采，學(xué)生們要精神飽滿，站姿挺拔，蹲姿有力。嚴格并不等于殘酷，我們需要在學(xué)生需要認真的時候要求他們認真，而在放松的時候讓他們輕松一下。在新授課方面，可以使用一些小道具來幫助學(xué)生學(xué)習(xí)一些難度較大的動作。循序漸進是教學(xué)中最基本的原則之一。例如，在跳遠時，可以在沙坑上劃出一條線，根據(jù)課程的進度逐漸提高跳遠的高度，并將整個班級分為兩組進行比賽。學(xué)生之間的競爭意識也能夠激發(fā)他們學(xué)習(xí)的積極性。作為體育教師，我們要充分利用這一點。
第三，我們注重創(chuàng)造一個生動活潑的教學(xué)環(huán)境，建立民主和諧的師生關(guān)系。為了實現(xiàn)這一目標(biāo)，我們采用了多種方法和手段，如情境教學(xué)、主題教學(xué)、體育游戲、激勵性評價和師生互動等。通過這些方式，我們希望能夠激發(fā)學(xué)生的興趣，并使他們樂意參與學(xué)習(xí)和鍛煉。為了調(diào)動學(xué)生的積極性，我們特地設(shè)計了豐富多樣的體育游戲。這些游戲不僅充滿樂趣，還與所學(xué)內(nèi)容相結(jié)合，讓學(xué)生在游戲中領(lǐng)會到動作要領(lǐng)和技巧。通過游戲，學(xué)生能夠身臨其境地體驗到運動的樂趣和挑戰(zhàn)，從而受到感染和激勵。同時，我們也非常注重師生之間的互動和交流。我們鼓勵學(xué)生積極提問、表達自己的觀點和想法，以及與老師和同學(xué)進行討論和合作。在這樣的互動中，學(xué)生可以更好地理解和應(yīng)用所學(xué)知識，提高解決問題的能力和團隊合作精神。總之，通過創(chuàng)造生動活潑的教學(xué)氛圍和民主和諧的師生關(guān)系，我們的目標(biāo)是激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)和鍛煉興趣，并使他們能夠愉快地參與其中。我們相信，通過采用情境教學(xué)、主題教學(xué)、體育游戲、激勵性評價和師生互動等多種方法和手段，我們可以實現(xiàn)這一目標(biāo)。
最后，每次體育課結(jié)束后，我都會進行課堂反思和小結(jié)，簡單回顧本次課的合理之處和需要改進之處。由于體育課是一門公共課，面向全校師生，學(xué)生的個體差異性使得他們接受新事物的能力和方式各不相同。因此，作為老師，我需要進行調(diào)查和收集學(xué)生的反饋，以便做出因材施教的決策，并將教育融入其中。以上是我在本學(xué)年聽課和上課方面的心得體會，既有收獲又有不足之處。未來的一學(xué)年里，我將更加努力，希望各位領(lǐng)導(dǎo)能夠給予指導(dǎo)和支持！
謝謝！
體育心得體會5
來 到新疆已經(jīng)一個多月了，在五十四中的實習(xí)時間也已過半，這一個多月中，我經(jīng)歷了很多人生中的第一次：第一次真正站在這么多學(xué)生面前上課，第一次給他們傳授 自己的知識，第一次體會作為班主任的任務(wù)的繁重……那么多的第一次讓我也學(xué)會很多東西。這段充滿酸、甜、苦、辣的實習(xí)生活，將成為我人生中一次刻骨銘心的 經(jīng)歷，也將成為我今后走上工作崗位的一筆巨大財富。從開始上第一節(jié)課到現(xiàn)在，我深深體會到了作為一名體育教師的不易。下面是我這些天的實習(xí)心得。
在 實習(xí)之前，腦海中演繹了許多種上課的場景，就像校內(nèi)實習(xí)時給我們班教太極拳，每一位學(xué)生都能積極地配合我完成體育訓(xùn)練。在我上課之前，我的指導(dǎo)老師——劉 英老師建議我先聽兩節(jié)課，看看學(xué)生上課的情況，再決定什么時候開始實習(xí)。聽了兩節(jié)課以后，看到學(xué)生能夠積極配合老師練習(xí)，我也就開始了我人生中的第一節(jié) 課。
第一次跟學(xué)生上課有點緊張。在此之前我也帶過學(xué)生，不過只是教孩子游泳和武術(shù)，而不是體育課。這是本質(zhì)上的區(qū)別，身為一名體育老師， 在體育課上第一要保證每個學(xué)生的安全，第二還要讓每個學(xué)生都要充分的活動，因為學(xué)生們一天天的坐在教室里面學(xué)習(xí)，精神上和肉體上都會很疲憊，很厭煩。所以 要在體育課上讓他們充分的放松。開開心心的上好體育課，這樣有助于讓他們的精神和肉體上的放松。更好的去上其他的課。
一節(jié)課下來，先不說 學(xué)生，自己都快累壞了。初二學(xué)生活波調(diào)皮，課上總是說話打鬧，作為老師，需要時時提醒他們注意紀律，但收效甚微。劉老師看了我的第一節(jié)課說：還行，學(xué)生不 是很亂，但有些特別調(diào)皮的就要處罰他們。這些學(xué)生不像初一剛來的新生那么乖，比較好管，也不像將要面臨中考的初三學(xué)生，比較自覺，所以，初二學(xué)生是最難應(yīng) 付的一個年級，但只要課上能調(diào)動起他們的學(xué)習(xí)興趣，這節(jié)課就沒什么問題了。
第一節(jié)課就在我的緊緊張張、忙忙碌碌中度過了，接下來的幾節(jié)課 就輕松多了，但有些學(xué)生還是管不住。記得有一次，我在給學(xué)生教廣播體操時，有一個男孩在打擾其他人練習(xí)，我罰他跑兩圈，跑完之后他故意說：“老師，再罰我 跑兩圈吧?”全班人哈哈大笑，我也氣的哭笑不得，我讓他歸隊，他還是在那打擾其他人，但我實在是不想再處罰他了……這節(jié)課后，我仔細的想了想，覺得我處罰 這個學(xué)生的方法欠妥當(dāng)，我不應(yīng)該當(dāng)著那么多學(xué)生的面處罰他，應(yīng)該課后找他談?wù)勗�，這樣既能保全了學(xué)生的自尊，也讓我在他面前樹立了威信。
現(xiàn) 在，每節(jié)課后我都會進行自我分析，自己教得好的和做的欠缺的都總結(jié)出來，在下節(jié)課中就能注意自己的錯誤不能再犯，教得好的再運用起來，例如教師對學(xué)生的要 求不能過高，教師在要求學(xué)生完成動作或訓(xùn)練時，有必要降低難度和要求。課下還會積極虛心請教有經(jīng)驗的老師，及時在教案中寫好課后總結(jié)。
開始上課的第二周我就當(dāng)上了初二(4)班的副班主任，師從羅江潔老師。羅老師，是一位教學(xué)經(jīng)驗特別豐富的教師，對于學(xué)生的心理等方面的認識是非常深刻而獨到的'。這個班的課堂紀律好，打掃衛(wèi)生積極，學(xué)習(xí)風(fēng)氣也濃，正是由于羅老師的精心管教，學(xué)生也很喜愛她。
當(dāng) 時，羅老師就把班里的紀律、衛(wèi)生，包括班里的一些需要處理的事情，比如訂校服，辦月票等都交給我負責(zé)，她說，想要真正體會到做班主任的感覺，就得讓自己完 全融入到班級中來，看看他們每天的學(xué)習(xí)生活，紀律衛(wèi)生，不然你只是一個空架子，到實習(xí)結(jié)束也學(xué)到東西。聽羅老師說完，突然感覺到自己肩上的沉重，不僅對自 己產(chǎn)生了疑問：我能行嗎?但羅老師已經(jīng)這樣說了，我也只好硬著頭皮干了起來。第一天早上早早的去監(jiān)督他們打掃衛(wèi)生，然后早讀，下課了和他們聊聊平時的學(xué)習(xí) 情況以及生活狀況，有解決不了的問題和羅老師一起解決。中午也沒有休息時間，有時監(jiān)考他們的考試……一天下來累的躺床上就睡覺，第二天繼續(xù)。雖然很累，但 是很滿足，很欣慰，每當(dāng)我走進教學(xué)樓的時候，聽到學(xué)生們的一句句“老師好”，心里真是無比的激動與自豪。做一名人民教師，真好!
離實習(xí)結(jié)束只剩不到三個星期的時間了，回憶起剛來到學(xué)校的我們是那么的迷糊，那么的膽怯，而現(xiàn)在的我們進步了，成長了，開始變得老練了，堅定了。但我要學(xué)習(xí)的東西還很多，我會不斷的完善自己，爭取在實習(xí)結(jié)束時，交上一份讓自己滿意的答卷。
最新評論沈琬學(xué)發(fā)表于XX-11-05 為了使自己不斷提高教育理論和學(xué)術(shù)水平，增強知識更新能力和教育教學(xué)能力，從各方面不斷完善自己，提高自身綜合素質(zhì)，我制定了個人研修計劃，內(nèi)容如下：
1、積極參加年段教研活動，與同組人員認真?zhèn)湔n，共同研討，把握好教材，積極思考并及時將工作心得發(fā)于博客上，形成自己的理論觀點及教學(xué)風(fēng)格。 認真閱讀《新課程標(biāo)準(zhǔn)》，《小學(xué)教學(xué)》《聽名師講課》《給教師的建議》等有關(guān)資料，鉆研新教材，新課標(biāo)，研究教法，體會新課程的理念，提高自己的業(yè)務(wù)能力。以使自己在教育教學(xué)工作中能有所提高。
2、做到精心備課，認真上課;積極學(xué)習(xí)先進的教育教學(xué)理論，轉(zhuǎn)變教育教學(xué)觀念，準(zhǔn)確定位自己，用先進的理論充實自己、提高自己。經(jīng)常聽課，學(xué)習(xí)身邊老師的寶貴經(jīng)驗，提高自己教育水平。
3、學(xué)會思考教育問題，積極把先進的教育理念轉(zhuǎn)化為教師的行為等，從反思中提升教學(xué)研究水平。每節(jié)課后，把自己在教學(xué)實踐中發(fā)現(xiàn)的問題和有價值的東西趕快記下來，享受成功，彌補不足。在總結(jié)經(jīng)驗中完善自我。在自己的教學(xué)過程中，時刻做到兩個反思：教學(xué)前反思，教學(xué)后反思。
4、充分利用網(wǎng)絡(luò)手段，觀摩名家教學(xué)，撰寫讀書筆記、教學(xué)反思，在課堂教學(xué)中利用多媒體手段教學(xué)，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，創(chuàng)設(shè)情景，提高學(xué)生發(fā)現(xiàn)問題、分析問題、解決問題的能力，培養(yǎng)學(xué)生良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。
姜昭楠發(fā)表于XX-11-05
1、新的課程標(biāo)準(zhǔn)，體現(xiàn)以人為本的思想。根據(jù)課改的
指導(dǎo)思想，學(xué)生是知識的建構(gòu)者，學(xué)習(xí)是經(jīng)驗的重組和重新理解的過程，學(xué)生是自主的學(xué)習(xí)者，通過自主的知識建構(gòu)活動，學(xué)生的創(chuàng)造力、潛能、天賦等得以發(fā)揮，情意得到陶冶，個性得到發(fā)展。
2、樹立了“健康第一”的思想，體現(xiàn)身體、心理、社會“三維”健康觀，實現(xiàn)運動參與、運動技能、身體健康、心理健康、社會適應(yīng)五個領(lǐng)域目標(biāo)。
1、課堂的觀念變了①課堂不在是教師表演的舞臺，而是師生之間交往、互動的舞臺。②課堂不再是對對進行訓(xùn)練的場所，而是引導(dǎo)學(xué)生發(fā)展的場所。體育教學(xué)需要練習(xí)，但更需要興趣。③課堂不只是傳授知識的場所，而更應(yīng)該是探究知識的場所。④課堂不再是教師教學(xué)行為模式化的場所，而是教師教育智慧充分展示的場所。
2、教學(xué)內(nèi)容選擇余地大。教師可以根據(jù)學(xué)校和學(xué)生的實際情況組織教學(xué)，針對體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)，教師對教學(xué)內(nèi)容和教材處理更加機動靈活。
3、評價方法有所改變。新課程體現(xiàn)以人為本的思想，要求評價采用自模和常模評價相結(jié)合，重視學(xué)生的點滴進步。通過實踐，學(xué)生的積極性、自主意識明顯提高。
4、體育與身體健康相聯(lián)系。提出身體、心理、社會三維健康觀和五個領(lǐng)域的目標(biāo)，要求教師在教學(xué)過程中考慮的更多、更仔細。
5、注重學(xué)生興趣的培養(yǎng)。在實踐中，重視學(xué)生興趣的培養(yǎng)，形成特長，為學(xué)生終身體育打好基礎(chǔ)。學(xué)生在課堂中表現(xiàn)積極、認真，學(xué)習(xí)效果好。
6、教師可以嘗試多種教學(xué)方法。在教學(xué)實踐中注意嘗試各種教學(xué)方法，或由學(xué)生提供他們喜歡的練習(xí)方法，以提高教學(xué)實效。
總之，通過這此培訓(xùn)學(xué)習(xí)，使我認識到必須轉(zhuǎn)變教育觀念，摒棄傳統(tǒng)的教學(xué)理念，以新的角色和學(xué)生相處，樹立“以學(xué)生為本”的教學(xué)理念，把選擇權(quán)讓給學(xué)生，授于魚不如授于漁，讓學(xué)生學(xué)會學(xué)習(xí)的方法，運用新的教學(xué)手段激發(fā)學(xué)生主動求知的欲望，激發(fā)學(xué)生練習(xí)的興趣，鼓勵學(xué)生大膽提出設(shè)想，促進學(xué)生自主性和獨立性，突出學(xué)生的個性，培養(yǎng)學(xué)生具備現(xiàn)代的適應(yīng)能力和生存能力，使學(xué)生成為課堂教學(xué)的主角，教育的主體和獲得知識的主動者，讓我們走進學(xué)生的心靈，讓課堂追求一份詩意，讓孩子們享受到體育的快樂! 姚婭林發(fā)表于XX-11-05 隨著課程改革的不斷深入，作為一名教育工作者，深感肩上責(zé)任重大。為了使自己的教學(xué)能力有進一步的提升，要抓住時機，力爭提高與發(fā)展自己。本學(xué)期，我將努力提高理論水平，更新教育教學(xué)觀念，扎實有效地作好日常教育教學(xué)工作，更好地服務(wù)于廣大學(xué)生。本年度我將認真學(xué)習(xí)課外教學(xué)等書籍和《體育新課標(biāo)》，認真研修以求自我發(fā)展，制定個人校本研修計劃如下：
在新的時代背景下，教學(xué)工作也需要有新的改變。努力改變自己，學(xué)習(xí)新的知識和教學(xué)方法以適應(yīng)現(xiàn)代課堂，提高自身專業(yè)技能和提升師德素養(yǎng)是現(xiàn)代教師的必修課。以教師的可持續(xù)發(fā)展為目標(biāo)，努力提高教師課堂教學(xué)能力、教育科研能力、現(xiàn)代化教育技術(shù)和網(wǎng)絡(luò)應(yīng)用能力;積極開展教學(xué)方法和學(xué)習(xí)方式的研究，深入發(fā)揮骨干教師作用，提高自身的師德修養(yǎng)、業(yè)務(wù)素質(zhì)、教學(xué)基本功。
1、積極參加校本培訓(xùn)與教學(xué)研究。
2、堅持理論與實踐相結(jié)合，注重在教育實踐中運用所學(xué)的新課程理論，并及時發(fā)現(xiàn)、解決課改中的問題，以教研促教改。
3、校本教研要面向?qū)W生，以人為本，關(guān)注人的全面發(fā)展。
關(guān)注學(xué)生，提高體育課的有效教學(xué)。本學(xué)期的研修重點將圍繞“小學(xué)體育課堂的有效性”展開研修活動，加強學(xué)習(xí)與研究，更新理念與手段，重視總結(jié)與交流;推動自身教研能力與素質(zhì)和水平的整體提高。
1、積極進行讀好一本書，做好一份讀書筆記，寫好一篇心得體會，上好一堂課，寫好一份教案，講好一口普通話，寫好一手字，用好一種信息技術(shù)。
2、完善自身校本研修、加強理論學(xué)習(xí)、提高教學(xué)質(zhì)量。
3、結(jié)合教育教學(xué)實踐中的具體問題，通過實踐、研討等活動方式，提高研修的質(zhì)量，促進教學(xué)發(fā)展。
4、加強自身的業(yè)務(wù)培訓(xùn)，不斷的提高自身的修養(yǎng)，注意體育資料積累工作，堅持聽課，取人之長，補已之短。
本學(xué)期，校本研修內(nèi)容是繼續(xù)加強師德建設(shè)，進行新課程實踐，利用新技術(shù)，開展教研活動，提高教學(xué)質(zhì)量，推進教學(xué)發(fā)展。
1、認真參加集體組織的學(xué)習(xí)培訓(xùn)做好培訓(xùn)記錄。使自己的業(yè)務(wù)素質(zhì)在原有的基礎(chǔ)上得到進一步的提高，加強自身的實際能力和教育創(chuàng)新能力，轉(zhuǎn)變教育理念、教育行為，把教育理論落實到實處。
2、認真參加學(xué)校的校本研修活動，提高教育教學(xué)科研意識和能力，努力爭做反思、研究和學(xué)習(xí)的教師，為學(xué)生做好榜樣。吸取其他老師的成功經(jīng)驗。
3、精心準(zhǔn)備自己的研修課程，掌握現(xiàn)代教育技術(shù)能力，熟練運用計算機備課，能借助網(wǎng)絡(luò)查找有關(guān)教學(xué)資料，能應(yīng)用軟件制作課件，運用計算機輔助教學(xué)。努力提升使用現(xiàn)代教學(xué)設(shè)備的能力。
4加強自身的師德修養(yǎng)，爭做具有強烈的事業(yè)心，崇高的使命感，樂于奉獻，勇于吃苦，勤潔廉正的教師。
5多讀書，善思考，勤積累�？沼鄷r間利用電腦進行網(wǎng)絡(luò)研修
6注重自我反思。堅持做好教學(xué)反思，反思自己備課時是否遇到什么困惑，反思上課時是否發(fā)現(xiàn)了預(yù)料之外的問題，自己是怎樣及時地處理這些問題的;反思自己本節(jié)課有那些比較滿意的地方或有什么困惑。在此基礎(chǔ)上，做好教學(xué)常規(guī)工作，使自己的課堂變的更有意義，更加貼近新課程改革的需要，最大限度的調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的主動性。
7向同行學(xué)習(xí)。同伴協(xié)作、加強交流 ，促進教師之間的對話，鼓勵教師互助學(xué)習(xí)、探討、彼此支持、資源共享。
總之，本學(xué)期要積極開展教育教學(xué)工作，充分利用現(xiàn)代技術(shù)的豐富資源，時時學(xué)習(xí)，處處學(xué)習(xí)，不斷提高自身素質(zhì)，完善自我，成為一名適應(yīng)時代發(fā)展教育工作者。
體育心得體會6
偉大的教育家陶行知先生說過：“教是為了不教而教，教是為了樂學(xué)而教”。 幼兒的天性，表現(xiàn)為好動、好奇、好模仿等特點，如果采取簡單呆板的教學(xué)模式，幼兒是難以接受的，應(yīng)當(dāng)采取富有趣味性的教育內(nèi)容和教育方法，善于誘導(dǎo)他們，以促進幼兒良好的個性品質(zhì)的形成。通過創(chuàng)設(shè)生動，活潑、愉快、民主、和諧、融洽的教學(xué)氣氛，讓幼兒身臨其境，積極主動投入到學(xué)習(xí)中去，形成樂學(xué)、愛學(xué)、會學(xué)的學(xué)風(fēng)，促進幼兒協(xié)調(diào)發(fā)展。本次宋焰老師的活動讓我對“如何在幼兒園開展體育游戲”有了一個全新的認識：
1、 創(chuàng)設(shè)幼兒生活中的場景，引起幼兒的活動興趣。
在體育教學(xué)活動中，由于幼兒活潑、好動、易興奮且形象思維活躍，對某一新鮮事物易產(chǎn)生強烈的興趣，他們特別喜歡扮演角色并將其在日常生活中表現(xiàn)出來，時時把自己幻想于情節(jié)之中，但體育活動中單純的動作練習(xí)不能引起幼兒興趣，會使他們易于疲勞、注意力分散、產(chǎn)生消極意識。根據(jù)這一特點，宋老師在活動的開始部分就以“我們今天一起去動物園，好嗎”做為活動開始的導(dǎo)語，讓孩子們一下子就投放到活動中，并提問“你們想坐什么交通工具，哪種交通工具最快？”為導(dǎo)入點，請幼兒扮演小飛機進行熱身運動�？此坪唵蔚拈_始部分，卻體現(xiàn)了老師先進的教學(xué)理念。綱要中指出：“培養(yǎng)幼兒對體育活動的興趣是幼兒園體育的重要目標(biāo)。”教師這種不著痕跡的教，才使幼兒有興趣的學(xué)。
看到宋老師的這節(jié)體育游戲的開始部分，讓我不由想到平時我們開展的體育游戲。雖然在平時我們在體育游戲中我們也會引用一定的情景去導(dǎo)入，如在《老貓睡覺醒不了》、《小青蛙跳荷葉》中也會使用情景導(dǎo)入，可是將情景導(dǎo)入與熱身運動相結(jié)合是我們平時優(yōu)育游戲中很少使用。在平時的體育游戲中，我們經(jīng)常按部就班的進行體育游戲，認為體育游戲中游戲環(huán)節(jié)才是孩子們的重點，往往忽略了游戲的情景化情節(jié)可以有效調(diào)動幼兒學(xué)習(xí)的積極性�！坝螒蚴莾和纳！比绾巫層變涸谟腥さ倪^程中學(xué)習(xí)、鍛煉還需要作為老師的我們不斷反思，積極去探究。
2、 豐富的“角色形象”，有效地鍛煉幼兒的基本動作。
在本次體育游戲中，為了鍛煉幼兒走、爬、跳、滾等多種技能，宋老師以動物園為主導(dǎo)線，先讓幼兒模仿了各種小動物如小企鵝、小猩猩等動物的動作，利用豐富的角色形象，充分調(diào)動幼兒的已有經(jīng)驗，讓幼兒鞏固基本動作。這種“讓幼兒主動學(xué)習(xí)” 的方法，讓我不由對宋老師的教學(xué)技能所折服。
讓我印象最深的是在練習(xí)環(huán)節(jié)中。由于很多孩子都想扮演小動物而不想扮演在地上滾動的香腸，在這種情況下，宋老師十分機智的利用孩子們經(jīng)常玩的“石頭剪刀布”的游戲來巧妙化解。孩子們通過游戲合理找到自己的角色，讓活動順利進行。
幼兒園體育培訓(xùn)心得體會二
當(dāng)今社會，隨著科學(xué)技術(shù)和人們生活水平的`不斷提高，獨生子女都是父母的掌上明珠，家長望子成龍，盼女成鳳心切，在家庭教育上出現(xiàn)重智育輕體育、重保育輕鍛煉的現(xiàn)象，再加上多數(shù)家庭住在新村高樓，獨門獨戶，因此幼兒戶外活動的時間很少，普遍缺乏鍛煉，許多不良癥狀也隨之增多（如：肥胖、體弱多病、膽小憂郁、恐懼、弓背等，心理和生理因素等）造成這些不利因素的主要原因是家園沒有真正完成共育，或者說是忽略了體育運動對孩子的重要性。所以在幼兒教育時期，合理安排和開展體育活動教育或運動會活動是很重要的。體育活動主要培養(yǎng)幼兒力量、耐力、速度、協(xié)調(diào)、靈敏、柔韌、平衡等方面的能力。
體育活動的價值主要有：
1、促進幼兒的生長發(fā)育。2、促進幼兒認知能力的發(fā)展。3、促進幼兒意志品質(zhì)的培養(yǎng)和良好情感的發(fā)展。4、促進幼兒社會性的發(fā)展。5、培養(yǎng)幼兒的良好行為習(xí)慣。
幼兒園體育活動的主要內(nèi)容包括一下幾個：
1、基本動作練習(xí)，幼兒運動能力主要分為走步、跑步、跳躍、投擲、攀登、鉆、爬等。2、基本體操練習(xí)，幼兒基本體操練習(xí)包括體操動作的練習(xí)、排隊和變換隊形。3、運動游戲活動，運動游戲活動以游戲活動為基本形式，以各種身體動作的練習(xí)為基本活動，以激發(fā)幼兒興趣和發(fā)展幼兒身體素質(zhì)為主要目的。4、運動器械活動，運動器械活動包括固定類運動器械、中、小型移動性器械。
幼兒基本體操的意義：1、促進幼兒身體均衡發(fā)展，培養(yǎng)良好的身體姿勢，增強肌肉、骨骼、韌帶和內(nèi)臟器官功能。2、學(xué)習(xí)不同方位、速度和節(jié)奏的各種動作，提高方位感、速度感和韻律感。3、統(tǒng)一信號統(tǒng)一動作，培養(yǎng)組織性和紀律性。幼兒園操節(jié)活動的實施現(xiàn)狀：1、早操活動內(nèi)容形式單一。2、動作編排不科學(xué)。3、音樂選擇不恰當(dāng)。
幼兒園體育課的開展主要從以下幾個方面入手：
1、突出幼兒在體育課的主體和地位
體育課的教育過程主要是幼兒通過自身從事各項身體動作的練習(xí)來發(fā)展各種動作技能。首先，教師要有強烈的目標(biāo)意識，把幼兒身體動作和提高身體素質(zhì)這一根本目標(biāo)作為每節(jié)體育課的出發(fā)點和歸宿。第二，在體育課中，教師應(yīng)為幼兒提供身體練習(xí)的機會和條件，保證幼兒運動的時間要充分，次數(shù)要恰當(dāng)，教師講解、示范應(yīng)簡明，避免過多的排隊，克服因體育器材少，活動內(nèi)容貧乏或分組太少而導(dǎo)致等待時間過長的毛病。
2、在體育課中有目的地增強幼兒運動的密度
幼兒運動的密度是指幼兒參與實際運動的時間與總課時的百分比，據(jù)研究資料顯示，幼兒在體育課中合理的運動密度要求是：大班：百分之五十到百分之七十；中班：百分之三十到百分之五十；根據(jù)這個要求，增加幼兒運動的密度。 ① 堅持教師精講、幼兒多練的教育原則
體育課中如果是上新的內(nèi)容，教師要先詳細示范講解一到三次，緊接著馬上安排幼兒練習(xí)，教師巡視指導(dǎo)，觀察了解幼兒的練習(xí)情況，發(fā)現(xiàn)問題引導(dǎo)幼兒及時糾正。如果是復(fù)習(xí)的內(nèi)容，教師要減少講課，有針對性地對普遍存在的問題再做重點講解示范一次，并讓個別幼兒示范，以使幼兒糾正，講解示范時要根據(jù)幼兒年齡特征進行，對于小班的幼兒，示范應(yīng)多于講解，對于大班的幼兒，講解可以多一些。② 靈活地運用個人、小組、集體等組織形式有效地增加幼兒的運動密度 在一節(jié)體育課中，靈活開展集體、小組、個人等組織形式，能讓幼兒充分練習(xí)，
充分運動，達到恰當(dāng)?shù)倪\動量。例如：在教師傳授新動作、新技能，介紹新的游戲時，必須采用集體教學(xué)形式。幼兒練習(xí)時，應(yīng)設(shè)法增加幼兒練習(xí)的時間和次數(shù)。教師可根據(jù)教材的特點、幼兒園活動場地的實際和器材數(shù)量等因素，合理選擇以下練習(xí)的形式：1、個人分散練習(xí)，2、分組練習(xí)，3、集體集中練習(xí)，4、多人合作練習(xí)。
3、精心設(shè)計體育活動的各個環(huán)節(jié)
體育課中有準(zhǔn)備運動、隊列隊形練習(xí)、基本動作練習(xí)、游戲、放松運動等環(huán)節(jié)。教師在設(shè)計各個環(huán)節(jié)的時候，應(yīng)考慮各環(huán)節(jié)需多長時間，重點、難點在哪里，應(yīng)示范多少次，什么時候示范，需多長時間等。體育課各個環(huán)節(jié)要循序漸進，環(huán)環(huán)相扣，節(jié)奏緊湊，前面的環(huán)節(jié)應(yīng)是后面環(huán)節(jié)的鋪墊。幼兒進行游戲時，要有多名教師專門輔導(dǎo)和保護。在游戲結(jié)束時重點做好身體的放松運動，此外，要充分做好課前的準(zhǔn)備工作，保證體育課各個環(huán)節(jié)的順利開展。
4、幼兒參與體育活動的主動性
有趣味的適合幼兒水平的體育活動，能激發(fā)幼兒參與的主動性和積極性。為提高幼兒參與活動的主動性，采用以下方法：
① 以游戲為主
�、� 運用有趣味的道具和器材
�、� 用競賽的形式，激發(fā)幼兒參與活動的興趣和積極性
�、� 活動采用多鼓勵少批評的方法，充分挖掘幼兒的潛能
�、� 借助音樂、唱節(jié)奏鮮明、感染力強、幼兒喜歡的音樂，激發(fā)幼兒參與活動的興趣
總之，在體育活動中，教師要科學(xué)地組織幼兒進行體育鍛煉，有效地促進幼兒基本動作協(xié)調(diào)，提高幼兒的身體素質(zhì)。
體育心得體會7
體育兵是指軍隊中從事體育工作的軍人，他們在軍營中承擔(dān)著培養(yǎng)軍隊體能與戰(zhàn)斗力、提高士兵身體素質(zhì)的重要任務(wù)。通過多年的體育訓(xùn)練和比賽經(jīng)驗，體育兵們深刻領(lǐng)悟到體育精神與軍事素質(zhì)之間的聯(lián)系，對于戰(zhàn)爭中的身體素質(zhì)要求以及軍人心態(tài)的塑造有著獨特的見解。本文將從體育兵的角度，分享他們在體育訓(xùn)練中的心得體會。
在軍隊中，體育訓(xùn)練被視為重要的一環(huán)，為軍人的身體素質(zhì)提供了保障。體育兵深知，良好的身體素質(zhì)是投身戰(zhàn)斗、戰(zhàn)勝敵人的基礎(chǔ)條件。通過反復(fù)的體能訓(xùn)練和激烈的比賽，體育兵們更加堅信，鍛煉強壯的體魄能夠提高自己在戰(zhàn)場上的生存能力，增強應(yīng)對復(fù)雜情況的應(yīng)變能力。
體育兵認為，體育訓(xùn)練不僅僅是鍛煉身體，更是一種對軍人心態(tài)的塑造。在激烈的訓(xùn)練過程中，體育兵們經(jīng)歷了疲憊、艱辛和挫折，但他們從中體悟到付出與收獲的真諦。訓(xùn)練過程中，體育兵們相互激勵，互相幫助，形成了團結(jié)一心、奮發(fā)向上的戰(zhàn)斗精神。這種培養(yǎng)和堅持不懈的`精神在實際戰(zhàn)場上至關(guān)重要，使戰(zhàn)士們能夠面對壓力和困難時保持冷靜，堅守崗位。
體育兵們深刻認識到，在體育比賽中取得優(yōu)異成績的背后，是整個團隊的努力和配合。在比賽中，隊友間的默契與信任是不可或缺的，只有團結(jié)一致，才能取得最佳成績。體育兵們通過比賽的經(jīng)歷，逐漸培養(yǎng)出強烈的集體榮譽感和團隊合作精神。這種軍人應(yīng)有的品質(zhì)在戰(zhàn)爭中起著重要的作用，保證了每一個士兵在面對敵人時能夠無條件地信任和支持彼此。
體育兵們認為，體育訓(xùn)練不僅僅是為了提高個人體能，更是為了提高整個團隊的戰(zhàn)斗力。體育訓(xùn)練的目的是為了培養(yǎng)戰(zhàn)斗力，通過反復(fù)的訓(xùn)練和比賽，體育兵們不斷突破自我，提高自身的能力水平。他們堅信，只有將體育訓(xùn)練中取得的成果付諸實戰(zhàn)，才能真正發(fā)揮出戰(zhàn)斗力的威力。因此，在體育訓(xùn)練中，體育兵們不僅需要具備優(yōu)秀的個人素質(zhì)，還需要具備積極的競技精神和團隊合作意識。
體育兵通過多年的體育訓(xùn)練和比賽經(jīng)驗，對于體育訓(xùn)練的意義有了深入的認識。體育訓(xùn)練不僅僅是為了提高身體素質(zhì)，更是為了塑造軍人心態(tài)、培養(yǎng)集體榮譽感和提高戰(zhàn)斗力。通過體育訓(xùn)練，體育兵們養(yǎng)成了堅持不懈的精神，培養(yǎng)了團結(jié)合作的意識，為實際戰(zhàn)斗中的表現(xiàn)奠定了堅實的基礎(chǔ)。體育兵的體會對我們每個人都有啟示，即通過堅持不懈的努力和團隊合作，我們能夠更好地應(yīng)對挑戰(zhàn)并取得成功。
體育心得體會8
七年級的學(xué)生，理解能力和應(yīng)用能力都比較差，在體育教學(xué)過程中，我常常會遇到自己講的頭頭是道，學(xué)生卻似懂非懂的情況，因此在教學(xué)中必須將“教”同“玩”結(jié)合起來，同時通過做游戲等趣味活動來啟發(fā)學(xué)生理解教學(xué)內(nèi)容，做到潛移默化，當(dāng)然課堂紀律問題也不容忽視，因此我會特別注意以下幾點：
1、隊形、隊列：
這是培養(yǎng)學(xué)生正確的身體姿勢和加強紀律性的手段，是小學(xué)進入初中階段體育教學(xué)的重要一環(huán)。如何使學(xué)生專心致志，排除一切雜念，這是教師所采取的手段。有時同學(xué)出現(xiàn)的頑皮，不遵守紀律的現(xiàn)象是由好動而動得不適時產(chǎn)生的。針對“好動”這一天性，我注意加強課堂常規(guī)教育和訓(xùn)練，逐步發(fā)展他們的自制力;同時，還有意識地加強一些集中注意力的練習(xí)，隨時把他們的注意力引到正確的道路上。這樣才能達到教學(xué)目的.，完成教學(xué)任務(wù)。當(dāng)然，訓(xùn)練隊形隊列，同學(xué)的步伐，精神飽滿與否和教師的口令和生動的啟發(fā)性語言有關(guān)，因為學(xué)生最敏感，對老師的表情最易感染，為師的要起表率作用，否則這一單調(diào)和枯燥的項目，學(xué)生就不會持久，盡管一般不超過十分鐘，但由于“疲勞”的出現(xiàn)，自然會導(dǎo)致不守紀律的現(xiàn)象發(fā)生。對這項，我今后一定更引起重視。
2、游戲：
可以使緊張的體育課變得生動、輕松，具有吸引力，激起學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和熱情，使之靈活運用走、跑、跳、投擲等基本技能，在競爭中得到鍛煉，同時也培養(yǎng)了學(xué)生勇敢頑強的好作風(fēng)及團結(jié)互助的共產(chǎn)主義風(fēng)格，思想和技術(shù)雙豐收，效果顯著。隨著教改的逐步深入，我認識到要把游戲教學(xué)搞好，必須要先吃透教材，了解中學(xué)生的心理特點，從而抓住實質(zhì)，提高效率。其次是發(fā)揮教師的主導(dǎo)作用和教學(xué)藝術(shù)，處理好教與練的關(guān)系。這種應(yīng)變能力只要平時愿意積累，虛心學(xué)習(xí)都能逐步豐富。在教學(xué)中要從熱愛學(xué)生出發(fā)，重視安全教育，加強保護工作，嚴防傷害事故的發(fā)生。
體育心得體會9
時間過得挺快的，轉(zhuǎn)眼我就在瑜伽班待了快一學(xué)期了。與瑜伽的邂逅可謂是陰差陽錯，連續(xù)兩學(xué)期體育選課被刷，狼狽補選，上學(xué)期去了太極班，這學(xué)期補選時也就不再考慮太極班了，最后只能選了健美操班，對于我來說這已經(jīng)挺無奈的了，只想著就這樣吧，跳跳也就過去了。奈何計劃總是趕不上變化，健美操班轉(zhuǎn)身一變又成了瑜伽班，挺糾結(jié)的一事兒，那會就只能想著“假如生活欺騙了你，不要悲傷，不要難過。”，就這樣開始了我與瑜伽的緣分。
在進入瑜伽班之前，我對于瑜伽的認識僅限于在某些書籍中一閃而過的字眼，在電影里夸張的動作。我的腦海中唯一與之聯(lián)系的字眼就是印度。而且在我狹隘的認識中，瑜伽是女性的運動，對于男生而言，做這些動作，首先是挺難為情的，其次是難度實在有些大，那樣夸張的扭曲自己的身體，咱們這粗胳臂硬腿的，怕是一不小心就折了。
在上瑜伽課的過程中，我們男生首先得做到的是放開手腳去學(xué)習(xí)動作，然后再是跟上節(jié)奏去將動作做到位。由開始的扭捏生澀到后來的自然隨意，我享受這個過程，享受那舒緩的旋律，享受每一次運動后的全身大汗的暢快。而后期的團隊設(shè)計考試組合則給我?guī)砹肆硪环硎�，大家各抒己見，提出了不少新奇有趣的點子，而在排練修改的過程中就有了更多的樂子，各種奇妙的錯誤，各種不協(xié)調(diào)，各種驚心動魄的“美”！尤其是在鏡中看到自己那嬌嬈的姿態(tài)，怎么也沒那興趣欣賞這“非同一般”的美。
關(guān)于瑜伽，我沒有更深層次的認識，于我而言，它讓我多少找回了一點曾經(jīng)失去的肢體柔韌度，也讓我在為了居高不下的體重而煩惱時給我提供了減肥的一個好方法，一個學(xué)期下來，雖然沒能減下來，但至少也沒再增長。近兩個學(xué)期的大學(xué)體育教育給我最大的教訓(xùn)是不能忽視自身體能訓(xùn)練。高中三年由于課業(yè)負擔(dān)沉重，加之高考壓力，一直忽視了體能的訓(xùn)練，三年之中幾乎沒有參加任何體育活動，導(dǎo)致體能一直在下降，如今連1000m要跑下來也夠嗆的，俯臥撐也做不了多少個，有時候真為自己的體能狀況憂心忡忡。因此，我在進入大學(xué)之后積極參加各項體育活動，以期能夠提高自己的體能，近一年下來自我感覺體能稍有改善，故還會堅持下去，以期以一個強健的體魄畢業(yè)，迎接新生活的開始。
作為大學(xué)生的我們已經(jīng)經(jīng)歷過小學(xué)、初中和高中，每周都有體育課，而我們對于體育課的概念無非就是，首先熱身運動跑兩圈步，然后做一下體操，再然后就是自由活動了。
現(xiàn)在進入了人生中最重要的階段大學(xué)，沒有了學(xué)校的束縛和老師的管制，我們的生活本該更加豐富多彩了�？墒遣蝗�，空閑的時間越多，就感覺生活越空虛，沒有了像高中那樣的激情和奮斗的目標(biāo)。于是，我們便對大學(xué)體育課充滿了憧憬，希望體育課可以給我們帶來更多不一樣的東西，就象排球和籃球自己從未接觸過，卻有濃厚的興趣。所以，大學(xué)體育對我們來說，不僅僅是跑跑步什么的，更多的是對自身的塑造，氣質(zhì)的培養(yǎng)。
關(guān)于大學(xué)體育的認識，我認為其核心在于德育與體育的結(jié)合，在大家接受體育技能教育的同時接受體育道德及競技道德的修養(yǎng)。大家在集體中接受體育教育，然后通過團隊合作讓大家體會體育中的合作，培養(yǎng)團隊意識，這種意識無論在哪個領(lǐng)域都是不可或缺的，孤掌難鳴，一個好漢三個幫，這種意識的培養(yǎng)會對我們今后的人生產(chǎn)生重大的影響。而大學(xué)體育的內(nèi)容更是重要，尤其是對于游泳的硬性要求，這無疑很重要，近年來，大學(xué)生就落水孩童而犧牲的事例屢見不鮮，足以看出很多大學(xué)生不會游泳卻不缺少一顆見義勇為的心，因而學(xué)校非常有必要幫助學(xué)生獲得游泳的能力，避免類似的悲劇再發(fā)生。
總而言之，大學(xué)體育教育對大學(xué)生好處良多，我們應(yīng)該認真接受這兩年的體育教育并積極參加課外體育活動。
大學(xué)體育心得體會大學(xué)的乒乓球體育課已經(jīng)上了近一年了，從高中到大學(xué)，不僅生活環(huán)境發(fā)生了改變，學(xué)習(xí)環(huán)境和學(xué)習(xí)方法也有了很大的變化，體育系等素質(zhì)課多方位的`向我們展開，我們可以根據(jù)自己興趣愛好選擇上課內(nèi)容，使很多學(xué)生得到最好的鍛煉和更多的自我展示才華的空間。
上中學(xué)時，體育課的內(nèi)容也多是為完成達標(biāo)而做的一些被動活動，單一無聊，加上中學(xué)階段學(xué)生有很大的文化課壓力，所以對體育課往往是應(yīng)付。
直到大學(xué)，唯一定量的運動就是每周一次的體育課，在缺乏運動學(xué)習(xí)的生活中，體育課給了我們一個很好的調(diào)節(jié)身心的機會，發(fā)現(xiàn)了中學(xué)體育與大學(xué)體育的天壤之別，大學(xué)體育課除了由老師指定的任務(wù)外，還有了自己多樣性的選擇余地，因為沒有了升學(xué)的壓力，所以體育課的學(xué)習(xí)變得實在，輕松，而且體育課的學(xué)習(xí)還占了一定的學(xué)分，讓我們更加重視，幾乎所有的人都抓住了這個機會，并且在體育課的學(xué)習(xí)中，學(xué)會了很多專項體育的知識，真正懂得了鍛煉身體的科學(xué)方法。
在大學(xué)之前，因為對乒乓球一直都不是很有興趣，所以幾乎沒有碰過乒乓球。但在大學(xué)體育課的選課時，我抱著試試看的心態(tài)選了自己完全不熟悉的乒乓球，一直擔(dān)心著自己會學(xué)不好。但在這近一年的乒乓球?qū)W習(xí)中，在老師的親身示范和同學(xué)的幫助下，我系統(tǒng)學(xué)習(xí)了乒乓球的基礎(chǔ)，收獲頗大，對乒乓球有了認識也發(fā)現(xiàn)了其中的趣味性，也對乒乓球越來越感興趣。
同時在乒乓球課里，老師活躍的教學(xué)方式，同學(xué)們友好的相處，都讓我體會到課程以外的東西。再加上乒乓球課上的“車輪戰(zhàn)”，大家在互相切磋的同時也深入了解了原本完全不認識的同學(xué)，擴大了交際圈。
很幸運，在大學(xué)的體育課上，能夠有這樣一份機會接觸到這份寶貴的財富。因為在學(xué)校乒乓球時，需要精神的集中，思維的快速反應(yīng)，以及肢體的協(xié)調(diào)，無時無刻不在鍛煉著我們的身心。
在我心中，乒乓球不僅僅是一門體育課程，作為國球也同樣是一份每個中國人必須接受的教育。學(xué)習(xí)乒乓球?qū)ξ襾碚f，是一種收獲和犒賞。每周一次的體育課，在進行乒乓球的學(xué)習(xí)里，我重新感受國球的魅力，也讓我們的身體得到鍛煉。
體育心得體會10
第一段：引言
舞蹈陽光大課堂是一項旨在讓廣大群眾參與舞蹈活動的社會公益項目。我有幸參加了其中一節(jié)課程，并深深感受到了舞蹈的魅力。在這篇文章中，我將分享我對舞蹈陽光大課堂的體會與感悟。
第二段：課程內(nèi)容與收獲
在這節(jié)陽光大課堂的舞蹈課中，我學(xué)習(xí)了一支名為《陽光舞步》的舞蹈。這支舞蹈充滿了活力和樂觀的氣息，是特別為陽光大課堂設(shè)計的。在舞蹈導(dǎo)師的耐心指導(dǎo)下，我逐漸掌握了舞蹈的動作要領(lǐng)和技巧。通過不斷的`練習(xí)，我不僅提高了自己的舞蹈水平，還從中感受到了舞蹈的快樂和活力。此外，在與其他參與者的互動中，我培養(yǎng)了團隊合作與協(xié)調(diào)能力，更加深了我對舞蹈的熱愛，并且獲得了與他人共同努力和取得好成績的愉悅感。
舞蹈陽光大課堂作為一項社會公益項目，為社會帶來了巨大的積極影響。首先，它為廣大群眾提供了參與體育運動的機會，促進了健康和體質(zhì)素質(zhì)的提升。其次，陽光大課堂的課程是免費開放的，不受地域、年齡和舞蹈基礎(chǔ)的限制，讓更多的人有機會接觸和熱愛舞蹈。此外，舞蹈陽光大課堂還加強了社區(qū)之間的聯(lián)系與交流，為建設(shè)和諧社會營造了良好的氛圍。通過公民參與的方式，舞蹈陽光大課堂在社會上產(chǎn)生了廣泛的影響。
第四段：個人感悟與成長
在舞蹈陽光大課堂的課程中，我不僅學(xué)到了舞蹈技巧，也領(lǐng)悟到了更多的人生智慧。首先，舞蹈需要堅持和不斷努力才能取得進步。在課堂上，我的舞蹈導(dǎo)師一直鼓勵我們發(fā)揚堅持的精神，始終相信自己可以做到。通過反復(fù)的練習(xí)，我逐漸掌握了舞蹈動作的要領(lǐng)，也更加明白只有努力付出才能獲得成果。其次，舞蹈教會了我感受音樂和表達情感的能力。在舞蹈中，我可以通過身體的流動展現(xiàn)出自己的情感和內(nèi)心世界，使我更加自信和開放。此外，舞蹈還教會了我如何與他人合作和共同成長。在舞蹈課堂上，我學(xué)會了與他人共同練習(xí)和演出，在與隊友相互配合的過程中，培養(yǎng)了團隊意識和相互信任。
第五段：展望與結(jié)語
舞蹈陽光大課堂不僅給我?guī)砹宋璧讣记傻奶嵘�，也讓我在身心上得到了全面的良性發(fā)展。通過參加陽光大課堂，我找到了舞蹈的樂趣，也結(jié)交了許多志同道合的朋友。未來，我會繼續(xù)堅持舞蹈的練習(xí)，不辜負陽光大課堂給予的機會和資源，將舞蹈的魅力傳遞給更多的人。同時，我也希望陽光大課堂能夠繼續(xù)發(fā)展壯大，為更多的人提供舞蹈學(xué)習(xí)的機會，讓更多的人感受到舞蹈的快樂和美好。舞蹈陽光大課堂是一個傳遞能量與希望的平臺，讓我們一起跳動起來，為美好的未來努力奮斗！
體育心得體會11
由于大二時候到外校交流學(xué)習(xí)，這一學(xué)期的體育課需要補休，于是大三下學(xué)期的時候選擇了羽毛球。在老師細心認真負責(zé)的教導(dǎo)下，我的羽毛球技術(shù)有了不小的改觀，對羽毛球這項運動也有了全新的、更加專業(yè)的認識。
羽毛球從小學(xué)的時候就開始打，常常跟玩伴一起，三兩個人找塊空地，不用球網(wǎng)也能玩得很開心，打得很起勁。但因為從來沒有人進行過指導(dǎo)，也沒有什么羽毛球常識，只是學(xué)著電視上大人們的樣子，所以在正式學(xué)習(xí)羽毛球之前，自己的擊發(fā)球技術(shù)存在著很多可笑的錯誤，后來學(xué)了這門課，通過老師的講授和與“球友”同學(xué)們進行的交流，意識到了許多自己之前所犯的低級錯誤。
學(xué)過羽毛球之后，我在站姿和步伐上面有了很大的改觀。打羽毛球雖然看起來是以上肢為主進行的運動，但其實打球時候的站姿、步伐都非常的至關(guān)重要。在老師對基本步法進行講授前，我完全沒有去想過這些，站姿都非常隨意，接球時的跑動也完全不經(jīng)過任何思考。最典型的例子是，從小到大和我一起打羽毛球的朋友們常常會戲謔或調(diào)侃我一點:我在打羽毛球時，尤其是發(fā)球的時候，常常會“金雞獨立”，接發(fā)球的瞬間會把一條腿后抬，于是大家常常笑我，說我打球的時候像跳舞�，F(xiàn)在回想一下，就是因為自己“站沒站相”，步伐也不對。老師曾經(jīng)給我們講授過基本站姿和上網(wǎng)、接球的步伐要領(lǐng)，例如，在準(zhǔn)備接球時，兩腳分開，雙腿自然彎曲，而不是筆直站立;又如，在判斷準(zhǔn)對方球的方向后，若距離近就彎曲成弓步接球，若距離遠則快速并步移動后再接球，而非滿場亂跑，這樣既消耗體力，又沒有好的效果。步法的要領(lǐng)有:準(zhǔn)備，判斷，起動，移位，到位，擊球，回位準(zhǔn)備。其中，我認為最容易被忽視的一點便是最后一點回位準(zhǔn)備。大多數(shù)人的習(xí)慣都是擊完球在哪里就停在那里接下一個球，而不是再站到開始的區(qū)域做好準(zhǔn)備動作，這一點是我經(jīng)常忽略的`，也是我努力改進的一點。
另外就是在擊球位置的問題上我也有了新的認識。以前總覺得只要球打的到，擊球不分什么早晚，但后來通過老師的教導(dǎo)和自己練習(xí)的體會認識到，擊球時要盡量在前方，尤其是高遠球，不要等到球已經(jīng)落到自己的后方才去擊球，要爭取較高的擊球點。
第三是手臂的發(fā)力。在學(xué)習(xí)羽毛球之前，自己從來沒有注意過發(fā)力部位的問題，有時用手腕，有時用小臂，有時用大臂，沒有任何規(guī)律。后來我學(xué)習(xí)到，不同的擊發(fā)球類型應(yīng)當(dāng)對應(yīng)不同的發(fā)力部位。例如，網(wǎng)前搓球時用手腕和手掌發(fā)力即可，不需要調(diào)動整個手臂，大臂不需要發(fā)很大的力，否則效果會適得其反。
除了課上老師的教授，平日的練習(xí)也是很重要的，凡事不能紙上談兵，需要親身體會才能悟出新的道理進行改進。
平日對對墻擊球這一考試項目的練習(xí)也讓我得出了新的心得。通過個人的練習(xí)，我總結(jié)到對墻擊球有三大要點，一是握拍方式(正手和反手)，二是擊球力度，三是最為重要的擊球點。一拍正一拍反的擊球方式對我們的動作協(xié)調(diào)有一定的要求，擊球力度的大小決定著球彈回的狀態(tài)，我們需要根據(jù)其進行靈活的調(diào)整，而擊球點則直接決定了球擊到墻上的高度、位置和方向，球落在拍子上的位置很重要，球的前端垂直落在球拍上還是側(cè)面落在球拍上都會影響到我們擊球的質(zhì)量。
網(wǎng)前反手發(fā)球這一項雖然簡單，但是深究起來也有學(xué)問在里面。平時練習(xí)的時候使用網(wǎng)前反手發(fā)球并不會太在乎發(fā)出球的質(zhì)量，但到考試的時候細究起來才發(fā)現(xiàn)需要注意的其實有很多，除了站姿，發(fā)球姿勢，最難控制的恐怕就是發(fā)出球之后的球的落地點�？此坪軐挼膮^(qū)域，其實要發(fā)到指定范圍里還是很不容易的，力度太小會進不了對方發(fā)球線甚至不過網(wǎng)，用力太大則會使球落得位置太靠后，在實際與對手練習(xí)時則會使得網(wǎng)前的球變成高遠球一樣的效果。
總之，羽毛球這項看似簡單的運動其實處處皆學(xué)問，其學(xué)問不僅在于理論，更在于不斷地練習(xí)和體會，還要注意戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù)，這樣看來，要想打好羽毛球也絕非易事。
學(xué)期體育依然是我喜愛的羽毛球課，在老師的悉心、認真、負責(zé)的教導(dǎo)之下，不但讓我的羽毛球技巧得到提高，也使我學(xué)到了很多東西。
雖然之前沒有系統(tǒng)的學(xué)習(xí)過羽毛球這項運動，但是自己多多少少還是有那么一些水平的，當(dāng)然在我上完這學(xué)期的羽毛球課之后，我才發(fā)現(xiàn)當(dāng)時自以為是的認為是多么愚蠢。學(xué)期開始的時候都是從基礎(chǔ)的動作學(xué)起，老師總是不停的糾正我們的小錯誤，一定讓我們把動作做正確，做標(biāo)準(zhǔn)才可以練習(xí)下一個動作。正是因為沒有系統(tǒng)的練習(xí)過羽毛球，所以我及時擺正自己的心態(tài)，努力練習(xí)基礎(chǔ)動作，從最基本的腳步練起，到下手發(fā)高遠球、胸前反手發(fā)球、擊打高遠球，網(wǎng)前的正反手切球，就好像蓋樓一樣，只有把這些基礎(chǔ)打好了，才能真正的進行羽毛球競技比賽。
同時，除了個人水平之外，羽毛球競技比賽，也是一場心理戰(zhàn)，我們要表現(xiàn)的放松、從容，這樣打氣球來，既不會太累，也不會因為輸?shù)魩讉�球而焦急，從而給對手機會。我們要保持微笑，以一種愉悅的心情面對我們的對手，給他一種錯覺，讓他以為你一直很輕松，沒有感到疲憊，給他造成心理壓力。
在一些小細節(jié)方面同樣要注意，比如握拍，一個標(biāo)準(zhǔn)的握拍姿勢不但有利于球的擊打，對于判斷球路走向的影響也是非常大的。從這一點上就能夠看出你是否認真、系統(tǒng)的學(xué)習(xí)過羽毛球運動。握拍不能一成不變，要靈活掌握。每個人的握拍雖然整體上差不多，但因個人手掌的大小，球拍把手的大小、個人喜愛不同，細看之下，都有微小的差異，這也是決定他們球路與強弱項很重要的一個因素。
步伐也是一個致勝的關(guān)鍵，交叉步，并步，轉(zhuǎn)身。關(guān)鍵在于重心的把握，盡量保持身體的挺直與平衡，多用箭步跑動，即腳趾與腳掌著地，而腳后跟盡量少著地，腳帶動身體，而非上身帶動腿腳跑動，這是其中非常關(guān)鍵的一點。
通過這一學(xué)期的學(xué)習(xí)，不但讓我的羽毛球技術(shù)得到了很大的提高，也讓我明白了一個道理，永遠都要保持虛心的態(tài)度，不要把自己看的太高。為什么大海是大海，因為大海把自己放在世界上最低的位置，所以涓涓細流匯入江河，最終才流入了大海。要認真學(xué)習(xí)每一件事，要做到不恥下問，有句話叫“學(xué)無先后達者為師”，遇到別人比自己優(yōu)秀的地方要虛心請教，可知，“不積跬步無以至千里，不積涓流無以成江河”。
很早開始就喜歡上了羽毛球，一路走來，都是自學(xué)，這學(xué)期回到本部，終于有機會系統(tǒng)地學(xué)習(xí)羽毛球了。這學(xué)期很幸運地選上了羽毛球課，更幸運地選上了老師的羽毛球課。通過一個學(xué)期的學(xué)習(xí)，我從一個赤裸裸的業(yè)余愛好者成長為一個有點心得體會的入門級羽毛球隊員。通過學(xué)習(xí)，我知道了羽毛球絕不僅僅是揮著拍子將球打到對面那么簡單，提高羽毛球水平還是需要通過多多練習(xí)。從我的個人觀點來看，“多思考、多領(lǐng)悟、多總結(jié)”同時進行“目的明確，有針對性的練習(xí)”是很重要的。不知不覺中，這學(xué)期的體育課已經(jīng)接近尾聲了，回顧一下這十幾節(jié)課程，自己真是受益匪淺，進步很大。
最后感謝一下這學(xué)期悉心教導(dǎo)我們的老師以及一起練習(xí)的同學(xué)。
體育心得體會12
近年來，亞健康問題成為一個備受關(guān)注的社會熱點。而體育運動被廣泛認為是改善亞健康狀況的有效途徑之一。在我長期從事體育運動的過程中，我深切體會到了體育對亞健康問題的積極影響。下面，我將結(jié)合自身經(jīng)歷，分享一些關(guān)于體育亞健康的心得體會。
首先，體育運動對于亞健康狀況的改善具有顯著的作用。長期以來，我一直處于亞健康狀態(tài)，常常感到疲勞無力、記憶力減退等問題困擾著我。然而，通過堅持進行有氧運動，我逐漸感受到了身體的變化。幾個月的時間里，我的體力明顯增強，精神狀態(tài)也大為改善。運動不僅提高了我的心肺功能，還增強了我的免疫力，讓我少了很多生病的次數(shù)。因此，體育運動對于亞健康的改善有著顯著的效果。
其次，體育運動有助于調(diào)節(jié)身心平衡。我的.工作壓力一直很大，經(jīng)常加班加點，導(dǎo)致心理壓力積累。然而，通過參與體育運動，我發(fā)現(xiàn)自己可以釋放壓力，改善情緒。無論是打球、游泳還是跑步，都能讓我在運動中忘卻煩惱，放松身心。特別是在戶外運動時，我能夠沐浴在自然的陽光下，呼吸新鮮的空氣，感受大自然的美好。這些都能夠幫助我恢復(fù)內(nèi)心平衡，增強精神狀態(tài)。
此外，體育運動有助于改善睡眠質(zhì)量。亞健康狀況通常伴隨著睡眠質(zhì)量下降的問題。曾經(jīng)，我也是夜夜輾轉(zhuǎn)，難以入眠的。但通過每天進行一定量的體育鍛煉，我每天晚上都能夠在短時間內(nèi)進入沉睡，睡眠質(zhì)量明顯提高。據(jù)研究，運動能夠幫助釋放大腦中的壓力激素，使人在睡前更輕松，進而提高睡眠質(zhì)量。從自身經(jīng)驗看，堅持運動確實能夠幫助改善亞健康帶來的睡眠問題。
最后，體育運動還有助于培養(yǎng)積極的生活態(tài)度。亞健康狀態(tài)下的人往往容易感到消極、無助，缺乏對生活的熱情。而通過長時間的體育鍛煉，我逐漸培養(yǎng)出了積極的生活態(tài)度。當(dāng)我感到疲勞、無精打采時，只要進行一段適當(dāng)?shù)倪\動，我就能夠收獲到愉悅和滿足感。這使得我對生活充滿了希望和動力，凡事都能夠積極應(yīng)對，堅定地面對。
總之，體育運動對于改善亞健康問題具有重要的作用。通過對體育運動的深入探究，我深深明白了體育對人體的積極影響。體育不僅有助于改善亞健康狀況，還有助于調(diào)節(jié)身心平衡、改善睡眠質(zhì)量和培養(yǎng)積極的生活態(tài)度。因此，我鼓勵每個人都要積極參與體育運動，保持健康的生活方式，從而遠離亞健康問題。
體育心得體會13
開展豐富多彩的戶外游戲和體育活動，培養(yǎng)幼兒參加體育活動的興趣和習(xí)慣，增強體質(zhì)，提高對環(huán)境的適應(yīng)能力，用幼兒感興趣的方式發(fā)展基本動作，提高動作的協(xié)調(diào)性靈活性，在體育活動中，培養(yǎng)幼兒堅強，勇敢不怕困難的意志品質(zhì)和主動樂觀合作的態(tài)度。
我們針對大班幼兒身心發(fā)展的特點，進行了各種各樣的體育活動，在這些體育活動中，發(fā)展了幼兒的走、跑、跳、爬、平衡、攀登等基本動作，強調(diào)了活動的游戲性、動作性、完整性、并確保了足夠的活動量，豐富多彩的活動內(nèi)容，充分調(diào)動了幼兒參與活動的積極性。
一、幼兒體育鍛煉要循序激進
在運動量和運動技巧兩個方面，都要遵守循序漸進的原則。開始時運動量要小，運動時間要短，以后根據(jù)孩子的身體情況，運動量可以逐漸增大些，運動時間適當(dāng)延長些。選擇的鍛煉項目應(yīng)該先易后難，先從簡單的動作開始，隨著幼兒年齡的增大，難度可以逐浙增加。
二、有特色的民間體育游戲
在自由活動時，幼兒自發(fā)地三五成群一起玩游戲，我經(jīng)常觀察到有“編花籃”、“背背馱馱”、“踩影子”、“刮大風(fēng)”、還有“一網(wǎng)撈魚”等等，這些民間游戲經(jīng)受了時空的考驗，孩子對它們情有獨鐘，對孩子們喜歡的游戲，老師要善于撲捉，這類民間游戲形式多樣，富有娛樂性，有助培養(yǎng)幼兒多種能力和活潑開朗的性格，還有的游戲只有幼兒的手腳或身體的某些部位，就可以玩得很開心，像斗雞，炒黃豆等。
三、多運動量要適度
孩子好勝心強，往往好在爸爸媽媽面前“顯能”，可做出一些超過自己體力的動作，由此要十分注意。
應(yīng)該根據(jù)幼兒的身體狀況和年齡特點安排運動量，不要超過負荷。例如：幼兒跑步，速度宜慢，距離要短。
體育活動帶給幼兒快樂，增強了信心，開闊了視野，又愉悅了心情，既增強消化功能，又呼吸新鮮空氣促進新陳代謝，提高肌體抗病能力。因此，加強幼兒體育鍛煉，幼兒不僅會在活動中充滿玩的`樂趣、又從中勇敢地面對寒冷的環(huán)境，而且他們的認知在生活化的情境中也得到了發(fā)展，積極的情感態(tài)度也隨之形成。
在古希臘奧林匹亞山上刻著這樣一句格言：“如果你想變得睿智，跑步吧；如果你想健康，跑步吧；如果你想更加健美，跑步吧�！薄吧谟谶\動”。沒有扎實的根基，萬丈高樓無從崛起；沒有強健的體魄，平生之志只能成為海市蜃樓。擁有一個健康強壯的體魄是每個人一生的追求。
健康需要運動，運動營養(yǎng)體魄�？茖W(xué)適宜的運動，讓我們身體強健，遠離疾�。蛔屛覀兙Τ渑妫翡J智慧。磨練意志的運動，使我們的生活陽光、美麗；使我們的學(xué)習(xí)自主、從容，即使面臨再多的困難，我們都會積極樂觀，頑強堅韌。
與運動相伴，磨礪自我，精彩生活，必將使我們擁有強健的體魄、健康的心靈、青春的活力。
生命需要運動，運動孕育精彩�；@球場上，那一次次配合是團隊的默契合作；拔河現(xiàn)場，那一聲聲吶喊是集體的精誠團結(jié)；綠茵跑道上，每一幕向終點的全力沖刺彰顯著對成功的追求；撐桿跳高，每一個向上的高度都昭示著意志與超越。運動——一個永遠不會落下的大浪，一顆最閃亮的星星，一束最燦爛的花朵，它永遠詮釋著生命的最高境界，永遠展示著團結(jié)的真正含義，永遠揭示著努力的最后回報。運動讓生命更加富有生機，讓生命更加精彩！
“東方神鹿”王軍霞、“亞洲飛人”劉翔、“灌籃高手”姚明、“乒乓女皇”鄧亞萍、“跳水冠軍”伏明霞……當(dāng)這一個個輝耀著陽光、雨露和汗水的閃光名字每一次出現(xiàn)在我腦海中時，運動不僅使我激動，更使我倍感祖國的強大！
少年智則中國智，少年富則中國富，少年強則中國強，少年進步則中國進步。同學(xué)們，陽光已經(jīng)撥開了云霧，天氣也慢慢明媚起來，那金色的陽光召喚我，召喚你，讓我們奔向操場，一起陽光運動，為祖國的強盛努力吧！
體育心得體會14
我認為新課程下的教師更像吹醒萬物的春風(fēng)，所到之處，校園內(nèi)外千樹萬樹梨花開;也像滋潤禾苗的春雨，隨風(fēng)潛入夜，潤物細無聲。最近，從學(xué)生的眼神及體會中，可以看出我在實施新課程中是有進步的。
在這課程改革的大潮中，在這無限美好的春光里，怎樣做才能使我們緊隨時代的步伐，永不停息呢?
第一，我要了解學(xué)生，走進學(xué)生的內(nèi)心世界，參加他們多彩的生活，想為學(xué)生所想，急為學(xué)生所急。
只有當(dāng)學(xué)生愿意把自己的秘密告訴老師，我們的教育才算成功。在日常的教學(xué)過程中，我們需要認識到自己的想法并不總是符合學(xué)生的實際情況。有時候我們可能高估了學(xué)生的能力，有時候又可能低估了他們的潛力。因此，我們需要深入了解現(xiàn)代兒童心理學(xué)和教育學(xué)來更好地掌握這個度，不斷探索和總結(jié)經(jīng)驗。
第二，課堂是師生互動的'陣地，教師要認真?zhèn)湔n，不能成為教材的奴隸。
在課上，我們應(yīng)該以共創(chuàng)的態(tài)度來制作教材，讓生命在創(chuàng)造中綻放光彩。我們要給留學(xué)生發(fā)言的機會，留出足夠的時空和有效的學(xué)習(xí)時間。作為教師，我們要認真設(shè)計教學(xué)方案，靈活運用教材，提高掌控課堂的能力，讓每一節(jié)課都有令人眼前一亮的瞬間。
第三，靜心勿燥，永遠敬業(yè)。
作為一名教師，我們面臨著其他職業(yè)所不曾有過的壓力和挑戰(zhàn)。改革、升學(xué)、經(jīng)濟、心理等各種方面的壓力時刻考驗著我們的承受能力。市場經(jīng)濟的日益發(fā)展也在不斷沖擊著我們。但是，我們必須堅強，要有足夠的意志力去抵御各種誘惑，提升自己的人格和能力。我們相信，即使離開校園，學(xué)生們也會永遠銘記我們的教誨，而我們更要像春風(fēng)一樣喚起他們沉睡的心靈，像春雨一樣滋潤幼苗茁壯成長。
作為一名體育教師，無論其身體素質(zhì)怎么好，技術(shù)有多么全面。他都不可能十八般武藝樣樣精通，必然有其自己的專長。本人在體育教學(xué)中，就經(jīng)常遇到這樣的一個問題，就是學(xué)生各有各的興趣和愛好，學(xué)生的興趣和愛好是多種多樣地。學(xué)生不懂體育方面的知識自然而然地找體育老師來幫助。有的學(xué)生喜歡籃球;有的學(xué)生喜歡乒乓球;有的學(xué)生喜歡踢毽子;
這樣，作為體育老師的素質(zhì)高低就很關(guān)鍵，雖然有些運動項目是自己的專長，就很容易。有些項目是自己的弱項，就很難做到。因此，體育教師要充分認識到作為體育教師，必須具有較全面的專業(yè)知識和技能，不斷提高自我的知識面，才不會出現(xiàn)尷尬的場面，教學(xué)過程也得心應(yīng)手，也贏得學(xué)生們的信任、歡迎。
體育教師還要跟隨時代的不斷發(fā)展，隨著多媒體、網(wǎng)絡(luò)信息化進入課堂，體育教師應(yīng)不斷地自我進修，開拓信息方面的知識，才能不落后于時代。要有創(chuàng)新能力，對自己的創(chuàng)造有清醒的認識，并加以開發(fā)，在體育教學(xué)中應(yīng)表現(xiàn)出創(chuàng)造的天賦和好奇心，使體育教學(xué)常教常新，具有較強的科研意識，能把最新的體育信息傳授給學(xué)生，使學(xué)生感受到體育的氛圍、產(chǎn)生極大的興趣。努力學(xué)習(xí)新課程，更新知識，建立新的知識結(jié)構(gòu)與能力結(jié)構(gòu)，由過去的側(cè)重傳授運動技術(shù)轉(zhuǎn)變?yōu)榧訌姮F(xiàn)代化體育科學(xué)理論與方法的傳授，由技術(shù)型向智能型轉(zhuǎn)變，由傳習(xí)運動技藝向終身受益的體育教學(xué)轉(zhuǎn)變，成為學(xué)生進行體育實踐的組織者，學(xué)生科學(xué)鍛煉的咨詢者。
體育心得體會15
近年來，體育上崗培訓(xùn)在我國得到了越來越多的重視，不僅培養(yǎng)了大批專業(yè)化的體育教練員，還為社會提供了更多優(yōu)質(zhì)的體育服務(wù)。我有幸參加了一個為期一個月的高級體操教練員培訓(xùn)班，通過這段時間的學(xué)習(xí)與實踐，我深刻體會到了體育上崗培訓(xùn)的重要性和必要性。在此，我將分享我在培訓(xùn)中的心得與體會。
首先，體育上崗培訓(xùn)讓我深刻認識到專業(yè)知識和技能的重要性。在培訓(xùn)期間，我們系統(tǒng)地學(xué)習(xí)了體操基本動作的要領(lǐng)、技巧和訓(xùn)練方法，同時還學(xué)習(xí)了人體骨骼肌肉學(xué)、運動生理學(xué)等相關(guān)課程。這些知識的學(xué)習(xí)讓我對體操運動更加有了科學(xué)的認識，也增加了我的專業(yè)能力。通過不斷地訓(xùn)練和實踐，我逐漸掌握了體操教練的技能，并能夠根據(jù)不同學(xué)員的身體條件和能力水平，制定出科學(xué)合理的訓(xùn)練方案。正是這些專業(yè)知識和技能的儲備，讓我成為一名合格的體操教練員。
其次，體育上崗培訓(xùn)加強了我的團隊意識和合作能力。在培訓(xùn)期間，我們進行了大量的團隊合作訓(xùn)練，每天都需要與隊友一起完成各種體操動作和訓(xùn)練項目。在這個過程中，我深刻認識到團隊合作的重要性，只有充分發(fā)揮每個人的優(yōu)勢，才能夠達到最好的效果。同時，我也學(xué)會了傾聽和溝通，與隊友們共同商討訓(xùn)練方案，解決問題。團隊的力量是巨大的，只有在團隊的協(xié)作中，我們才能夠更好地完成各項任務(wù)。
另外，體育上崗培訓(xùn)也加強了我的責(zé)任心和人際交往能力。作為一名體操教練員，我們不僅需要關(guān)注學(xué)員的技術(shù)訓(xùn)練，還要關(guān)心他們的身心健康。身為培訓(xùn)班的一員，我深感自己肩負著培養(yǎng)優(yōu)秀體操選手的重任。因此，我時刻保持著敬業(yè)精神，盡力為每個學(xué)員提供最好的訓(xùn)練和指導(dǎo)。另外，與學(xué)員的交流也讓我收獲了很多，通過與他們的互動，我學(xué)會了傾聽與理解，也得到了他們的.支持與信任。
最后，體育上崗培訓(xùn)讓我對體育事業(yè)的前景有了更加堅定的信心。體育作為社會的重要組成部分，對于現(xiàn)代人的身心健康和全面發(fā)展至關(guān)重要。而體育上崗培訓(xùn)為人們提供了專業(yè)的體育服務(wù)，為他們提供了更好的健身和娛樂方式。通過這段培訓(xùn)經(jīng)歷，我看到了體育事業(yè)的無限潛力和巨大需求，也對自己從事這一行業(yè)有了更加堅定的信心。因此，將來，我將繼續(xù)深耕體育事業(yè)奉獻自己的力量。
綜上所述，體育上崗培訓(xùn)讓我收獲了知識與技能，提高了團隊意識與合作能力，加強了責(zé)任心與人際交往能力，同時也讓我對體育事業(yè)的前景有了更加堅定的信心。我相信，在體育上崗培訓(xùn)的指引下，我將能夠為體育事業(yè)貢獻出自己的一份力量，讓更多的人享受到體育的樂趣與益處。
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