職業測評：你的職業壓力有多大？

　　在這個競爭日益激烈的社會中，壓力無處不在，每一個人都會承受著來自各個方面的壓力，

職業測評：你的職業壓力有多大？

。從心理學上來講，心理壓力是人類生活中的一種必然存在，各種各樣的事物都會給人們的心理造成不同程度的壓力。

　　仔細讀題并做出選擇。其中選“A”得5分，選“B”得3分，選“C”得1分。

　　1 你討厭辦公室有人抽煙嗎?( )

　　A. 經常B. 有時C. 從不

　　2 你是否經常看不慣同事的某種行為，并很容易發火?( )

　　A. 經常B. 有時C. 從不

　　3 你覺得你的領導為難你嗎?( )

　　A. 經常B. 有時C. 從不

　　4 你是否想過辭職?( )

　　A. 經常B. 有時C. 從不

　　5 周末，你是否很渴望跟朋友交往，如聚會、娛樂?( )

　　A. 經常B. 有時C. 從不

　　6 下班回家后，你是否很想睡覺?( )

　　A. 經常B. 有時C. 從不

　　7 你是否經常把東西忘在公司，如鑰匙、手機?( )

　　A. 經常B. 有時C. 從不

　　8 你是否擔心不小心會把杯子掉在地上?( )

　　A. 經常B. 有時C. 從不

　　9 你是否很厭煩別人把音樂開得聲音很大?( )

　　A. 經常B. 有時C. 從不

　　10 你是否希望發生一些令自己很興奮很刺激的事情?( )

　　A. 經常B. 有時C. 從不

　　測試結果

　　10～18分，祝賀你!你的工作很愉快，壓力很小，

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　　19～30分，說明你的工作壓力較小，只要通過適當的調節，就可以得到很好的改善。

　　31～40分，說明你的工作壓力較大，對工作產生厭煩的情緒。你需要及時舒緩壓力，讓自己放松一些。

　　41～50分，說明你已經極度厭煩自己的工作，很討厭領導和同事，甚至會出現頭暈等癥狀。此時，你必須引起重視，及時進行減壓與治療。

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