關于高考后需要解決的心理問題

　　很多家長、老師認為在高考結束后是學生們放松的時刻，但是高考后還是有很多學生面臨各種各樣的心理問題，有很大一批人因為感覺自己考的不理想而情緒低落、煩躁，同學們！面對以上這些心理問題解決好了么？如果您出現了類似的心理問題需要及時找心理醫生輔導。

　　發揮失常 考生心生焦慮

　　考生在高考前承受了極大的心理壓力，等考試結束后這種壓力突然徹底釋放，就容易形成很大的心理落差，所以要心理問題解決好。因此等候成績、等待錄取通知這段時間是考生最敏感的階段，很多考生長時間處于焦慮、緊張、失眠狀態，陷入日夜不安的等待中。尤其是平時成績不錯、在這次高考中發揮卻不理想的考生，雖然他們念大學不成問題，但卻和他們之前的心理期待值有很大的差距，因此這部分考生的心理最易出現問題，個別考生甚至會冒出輕生的想法。而且從以往的臨床病例來看，很多這樣的考生即使是念了大學后，悲觀的情緒也未得到釋放，因為不是理想的學校，他們在到校后就會產生抵觸情緒。

　　孩子心病 家長難逃其責

　　其實考生的心病與家長有一定的關系。大部分家長在考前和考中會盡力從飲食、環境、心理等各方面為孩子做好服務。高考結束后，他們往往就會將注意力從孩子身上轉移到“能考多少分、“分數線是多少這些問題上。有的家長因為孩子沒有考好，覺得丟了自己的面子，就會表現出失望的情緒，進而給孩子臉色看。這些情緒都會傳遞給孩子，使他們感到前所未有的壓力。尤其是內向性格的孩子，其心理無法承受過重的壓力，就會出現心理問題。對此，醫生表示，作為考生家長，無論孩子考得怎么樣，都不要埋怨和責備。現在要做的是幫助孩子調整心態，積極面對現實，同時幫助孩子選好志愿，不斷給孩子前進的信心和勇氣。

　　適當放松 有助緩解情緒

　　從考試結束到錄取結果公布往往需要一個月左右的時間，等待過程中的未知性很容易使考生產生焦慮。因此提倡考生在這一階段里放松一下自己的情緒，畢竟高考僅僅是人生的一個插曲，并不意味著“一考定終生。

　　不過，放松也要有度，適當地放松一下是有益的，但沉溺于完全的所謂放松狀態，比如有的考生沉溺于網吧，有的考生酗酒，也有的考生夜以繼日看碟等，這樣不但對身體有害，也往往會在心理上形成空虛、麻木的精神狀態，導致其正常心理狀態被破壞。因此，建議考生可以進行適當的體育鍛煉，或者出外旅游，也可以根據需要進行“調整性學習，比如看些文藝類書籍等。

　　作為家長、老師也要多多的關注考生，如果出現了問題盡早的去就醫，心理問題解決好了才會有一個健康的心靈。否則持續的時間長了還會讓考生變成亞健康狀態以及引起其他病情，比如嚴重的失眠、消化不良、內分泌失調等等。

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