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中班體育教案：練平衡教案及教學(xué)反思
在充滿活力，日益開放的今天，教學(xué)是我們的任務(wù)之一，所謂反思就是能夠迅速?gòu)囊粋�(gè)場(chǎng)景和事態(tài)中抽身出來(lái)，看自己在前一個(gè)場(chǎng)景和事態(tài)中自己的表現(xiàn)。那么你有了解過(guò)反思嗎？以下是小編收集整理的中班體育教案：練平衡教案及教學(xué)反思，歡迎大家分享。
中班體育教案：練平衡教案及教學(xué)反思 1
【活動(dòng)目標(biāo)】
1、能在各種材料建構(gòu)成的障礙物上行走，練習(xí)手眼協(xié)調(diào)和平衡能力。
2、努力嘗試多種練習(xí)平衡的方法，培養(yǎng)創(chuàng)新意識(shí)。
3、提高幼兒身體的協(xié)調(diào)能力，體驗(yàn)玩游戲的樂(lè)趣。
4、鍛煉幼兒的團(tuán)結(jié)協(xié)作能力。
【活動(dòng)材料】
變形平衡木、大塊積木、弧形塑膠板、沙包、硬紙板、雪花片
【活動(dòng)過(guò)程】
一、導(dǎo)入：
1、以游戲《風(fēng)和小樹》做為活動(dòng)腰部、頸部及手部肌肉的準(zhǔn)備動(dòng)作，同時(shí)激發(fā)幼兒的活動(dòng)興趣。
2、教師：“昨天晚上的一場(chǎng)大雨把小河上的橋沖走了，小動(dòng)物們不能到河對(duì)面去找食物了，請(qǐng)你們幫它們想個(gè)辦法，可以順利到達(dá)河的.對(duì)面。”
二、基本部分：
1、讓幼兒利用已有的材料（平衡木、積木、塑膠板）建構(gòu)不同的橋，并分別上去走一走，提醒幼兒小心。
2、集中：講講每座橋的不同之處，請(qǐng)幾名幼兒示范，說(shuō)說(shuō)自己是怎樣又快又穩(wěn)地過(guò)橋的。
3、幼兒自由練習(xí)，體驗(yàn)在不同障礙物上行走的難易度，手眼協(xié)調(diào)。
4、集中：教師：“小動(dòng)物們得到你們的幫助，又能吃到食物了，為了表示感謝，送來(lái)了好多吃的，咱們一起去運(yùn)回來(lái)，好嗎？”
5、引導(dǎo)幼兒用各種方法把食物（沙包、硬紙板、雪花片）運(yùn)回來(lái)，鼓勵(lì)幼兒嘗試用身體的各個(gè)部位運(yùn)食物。提醒幼兒注意安全。
三、放松：
1、總結(jié)性評(píng)價(jià)，對(duì)幼兒愿意幫助別人、動(dòng)腦筋想出的各種辦法給予表?yè)P(yáng)和肯定。
2、一起做放松運(yùn)動(dòng)：甩手、扭腰、晃頭、捶腿等。
3、鼓勵(lì)幼兒和老師一起收拾材料后回班。
教學(xué)反思：
老師設(shè)計(jì)的環(huán)節(jié)很科學(xué)，先是熱身，然后是平衡上由易到難的練習(xí)，再是將平衡組合進(jìn)行走、跨的練習(xí)。活動(dòng)中，教師設(shè)置了有趣的情境、具有層次性和挑戰(zhàn)性的活動(dòng)內(nèi)容，使枯燥的練習(xí)變得趣味盎然，幼兒練習(xí)起來(lái)樂(lè)此不疲。
中班體育教案：練平衡教案及教學(xué)反思 2
一、活動(dòng)目標(biāo)
鍛煉幼兒的平衡能力，提高身體協(xié)調(diào)性。
激發(fā)幼兒參與體育活動(dòng)的興趣，培養(yǎng)勇敢、自信的品質(zhì)。
讓幼兒在游戲中體驗(yàn)成功的喜悅，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)。
二、活動(dòng)重難點(diǎn)
重點(diǎn)
引導(dǎo)幼兒掌握多種保持平衡的方法，如走平衡木、單腳站立等。
鼓勵(lì)幼兒積極參與活動(dòng)，克服恐懼心理。
難點(diǎn)
在不同難度的平衡挑戰(zhàn)中，幫助幼兒調(diào)整身體姿勢(shì)，保持身體穩(wěn)定。
三、活動(dòng)準(zhǔn)備
平衡木、輪胎、拱形門、塑料積木等器材若干。
熱身音樂(lè)、放松音樂(lè)各一段。
小貼紙、小獎(jiǎng)品若干。
四、活動(dòng)過(guò)程
（一）熱身活動(dòng)（5分鐘）
教師播放熱身音樂(lè)，帶領(lǐng)幼兒一起做熱身操，活動(dòng)身體各個(gè)部位，如頭部運(yùn)動(dòng)、肩部運(yùn)動(dòng)、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)、腰部運(yùn)動(dòng)、膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)、手腕踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)等。
熱身操結(jié)束后，教師帶領(lǐng)幼兒圍繞操場(chǎng)慢跑兩圈，速度適中，提醒幼兒注意呼吸節(jié)奏。
（二）基本部分（20分鐘）
平衡木初體驗(yàn)（5分鐘）
教師將幼兒帶到平衡木前，介紹平衡木的玩法和注意事項(xiàng)：“小朋友們，今天我們要挑戰(zhàn)平衡木，在走平衡木的時(shí)候，要張開雙臂，像小鳥一樣保持身體平衡，眼睛看向前方，一步一步慢慢走過(guò)去。如果感覺(jué)要掉下來(lái)，就趕緊跳下來(lái)，不要害怕。”
請(qǐng)個(gè)別幼兒先嘗試走平衡木，其他幼兒在旁邊觀察，教師給予鼓勵(lì)和指導(dǎo)。
幼兒分組進(jìn)行走平衡木練習(xí)，每組人數(shù)根據(jù)平衡木數(shù)量而定，教師在旁邊保護(hù)，確保幼兒安全。
平衡挑戰(zhàn)升級(jí)（10分鐘）
在幼兒基本掌握走平衡木的技巧后，教師增加難度，設(shè)置“平衡挑戰(zhàn)路線”。將平衡木與輪胎、拱形門等器材組合起來(lái)，如：先走過(guò)平衡木，再跳過(guò)輪胎，然后鉆過(guò)拱形門，最后單腳站立在塑料積木上5秒鐘。
教師向幼兒示范完整的挑戰(zhàn)路線，強(qiáng)調(diào)每個(gè)環(huán)節(jié)的動(dòng)作要領(lǐng)和注意事項(xiàng)。
幼兒分組進(jìn)行挑戰(zhàn)，教師在旁邊觀察，對(duì)幼兒的表現(xiàn)給予及時(shí)的評(píng)價(jià)和鼓勵(lì)，為完成挑戰(zhàn)的幼兒貼上小貼紙作為獎(jiǎng)勵(lì)。
平衡游戲：接力大比拼（5分鐘）
教師將幼兒分成四組，每組幼兒站在起點(diǎn)線后，終點(diǎn)線放置一個(gè)塑料積木。
游戲規(guī)則：每組第一個(gè)幼兒手持一個(gè)沙包，走過(guò)平衡木，將沙包放在終點(diǎn)的塑料積木上，然后跑回起點(diǎn)，與第二個(gè)幼兒擊掌，第二個(gè)幼兒重復(fù)第一個(gè)幼兒的動(dòng)作，最先完成的小組獲勝。
教師在游戲過(guò)程中，提醒幼兒注意安全，遵守游戲規(guī)則，為幼兒加油助威，激發(fā)幼兒的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和團(tuán)隊(duì)合作精神。
（三）放松活動(dòng)（5分鐘）
教師播放放松音樂(lè)，帶領(lǐng)幼兒一起做放松操，放松身體各個(gè)部位，如深呼吸、手臂放松、腿部放松、全身抖動(dòng)等。
教師對(duì)本次活動(dòng)進(jìn)行總結(jié)，表?yè)P(yáng)幼兒在活動(dòng)中的勇敢表現(xiàn)和團(tuán)隊(duì)合作精神，鼓勵(lì)幼兒在日常生活中繼續(xù)練習(xí)平衡能力。
（四）活動(dòng)延伸
在戶外活動(dòng)區(qū)投放更多的平衡器材，如搖搖板、獨(dú)輪車等，供幼兒在自由活動(dòng)時(shí)間繼續(xù)進(jìn)行平衡練習(xí)。
請(qǐng)幼兒回家后，和家長(zhǎng)一起玩平衡游戲，如親子走直線、單腳站立比賽等，增進(jìn)親子關(guān)系，鞏固平衡能力。
五、教學(xué)反思
在本次中班體育活動(dòng)“練平衡”中，我通過(guò)多種方式引導(dǎo)幼兒進(jìn)行平衡能力的鍛煉，活動(dòng)目標(biāo)基本達(dá)成，幼兒在活動(dòng)中表現(xiàn)出了較高的興趣和積極性。
成功之處在于：
活動(dòng)準(zhǔn)備充分，平衡木、輪胎、拱形門等器材的組合使用，為幼兒提供了豐富多樣的平衡挑戰(zhàn)，滿足了不同幼兒的發(fā)展需求。
教學(xué)環(huán)節(jié)設(shè)計(jì)合理，從平衡木的初體驗(yàn)到平衡挑戰(zhàn)升級(jí)，再到平衡游戲接力大比拼，難度逐漸遞增，讓幼兒在循序漸進(jìn)的過(guò)程中掌握平衡技巧，同時(shí)也激發(fā)了幼兒的挑戰(zhàn)欲望和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。
在活動(dòng)過(guò)程中，注重對(duì)幼兒的鼓勵(lì)和指導(dǎo)，及時(shí)肯定幼兒的勇敢表現(xiàn)，幫助幼兒克服恐懼心理，增強(qiáng)了幼兒的`自信心。
不足之處：
在個(gè)別指導(dǎo)方面，還需要更加關(guān)注幼兒的個(gè)體差異。有些幼兒平衡能力較強(qiáng)，能夠很快完成挑戰(zhàn)，而有些幼兒則需要更多的時(shí)間和練習(xí)。在今后的活動(dòng)中，應(yīng)根據(jù)幼兒的實(shí)際情況，提供個(gè)性化的指導(dǎo)和支持，讓每個(gè)幼兒都能在原有水平上得到充分的發(fā)展。
活動(dòng)時(shí)間的把控不夠精準(zhǔn)，導(dǎo)致放松活動(dòng)有些倉(cāng)促。在今后的教學(xué)中，需要更加合理地安排每個(gè)教學(xué)環(huán)節(jié)的時(shí)間，確保活動(dòng)的完整性和流暢性。
在安全方面，雖然在活動(dòng)前強(qiáng)調(diào)了注意事項(xiàng)，并在旁邊進(jìn)行保護(hù)，但仍有個(gè)別幼兒在活動(dòng)中出現(xiàn)了一些小意外，如不小心摔倒等。這提醒我在今后的體育活動(dòng)中，要更加細(xì)致地檢查場(chǎng)地和器材的安全性，加強(qiáng)對(duì)幼兒的安全教育，確保幼兒在安全的環(huán)境中進(jìn)行體育鍛煉。
通過(guò)這次教學(xué)反思，我認(rèn)識(shí)到了自己在教學(xué)過(guò)程中的優(yōu)點(diǎn)和不足，為今后更好地開展體育教學(xué)活動(dòng)提供了寶貴的經(jīng)驗(yàn)。在今后的工作中，我將不斷改進(jìn)教學(xué)方法，提高教學(xué)質(zhì)量，讓幼兒在體育活動(dòng)中收獲更多的快樂(lè)和成長(zhǎng)。
中班體育教案：練平衡教案及教學(xué)反思 3
一、活動(dòng)目標(biāo)
讓幼兒在有趣的游戲情境中，提高身體的平衡能力和協(xié)調(diào)性。
培養(yǎng)幼兒的觀察力、注意力和應(yīng)變能力，促進(jìn)幼兒身體機(jī)能的發(fā)展。
引導(dǎo)幼兒體驗(yàn)與同伴合作游戲的樂(lè)趣，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)和合作精神。
二、活動(dòng)重難點(diǎn)
重點(diǎn)
組織幼兒開展多樣化的平衡練習(xí)活動(dòng)，如走直線、過(guò)獨(dú)木橋、頭頂沙包走等。
引導(dǎo)幼兒掌握保持平衡的基本方法和技巧，如身體重心的轉(zhuǎn)移、手臂的擺動(dòng)等。
難點(diǎn)
在復(fù)雜的游戲情境中，幫助幼兒靈活運(yùn)用平衡技巧，完成游戲任務(wù)。
培養(yǎng)幼兒在團(tuán)隊(duì)合作游戲中的默契和協(xié)作能力。
三、活動(dòng)準(zhǔn)備
平衡木、獨(dú)木橋、塑料圈、沙包、彩色絲帶等器材若干。
輕松愉快的背景音樂(lè)。
自制的“平衡小能手”獎(jiǎng)牌若干。
四、活動(dòng)過(guò)程
（一）導(dǎo)入部分（3分鐘）
教師帶領(lǐng)幼兒來(lái)到操場(chǎng)，播放輕松愉快的背景音樂(lè)，與幼兒一起進(jìn)行簡(jiǎn)單的熱身運(yùn)動(dòng)，如點(diǎn)頭、搖頭、轉(zhuǎn)肩、彎腰、踢腿等，活動(dòng)身體關(guān)節(jié)。
熱身運(yùn)動(dòng)結(jié)束后，教師對(duì)幼兒說(shuō)：“小朋友們，今天我們要去一個(gè)神秘的平衡王國(guó)游玩，但是在那里有很多的平衡挑戰(zhàn)等著我們，你們有信心嗎？”激發(fā)幼兒的興趣和好奇心。
（二）基本部分（22分鐘）
走直線平衡練習(xí)（5分鐘）
教師在操場(chǎng)地面上用彩色絲帶布置出一條直線，引導(dǎo)幼兒觀察直線，并向幼兒介紹游戲規(guī)則：“小朋友們，看這里有一條神奇的小路，我們要像小模特一樣，沿著這條小路一步一步穩(wěn)穩(wěn)地走過(guò)去，注意不要踩到線外面哦。”
教師先請(qǐng)個(gè)別幼兒進(jìn)行示范，然后讓其他幼兒依次嘗試走直線，教師在旁邊觀察幼兒的動(dòng)作，及時(shí)給予指導(dǎo)和糾正，提醒幼兒眼睛看向前方，手臂自然擺動(dòng)，保持身體平衡。
過(guò)獨(dú)木橋平衡練習(xí)（8分鐘）
教師將幼兒帶到獨(dú)木橋前，向幼兒展示獨(dú)木橋，并講解過(guò)獨(dú)木橋的方法和注意事項(xiàng)：“接下來(lái)，我們要挑戰(zhàn)過(guò)獨(dú)木橋。在過(guò)獨(dú)木橋的時(shí)候，要把兩只腳慢慢地交替向前移動(dòng)，身體保持正直，不要搖晃，如果感覺(jué)害怕，可以張開雙臂，像小飛機(jī)一樣。”
幼兒分組進(jìn)行過(guò)獨(dú)木橋練習(xí)，每組幼兒人數(shù)不宜過(guò)多，教師在旁邊保護(hù)幼兒安全，鼓勵(lì)幼兒勇敢嘗試，并對(duì)幼兒的表現(xiàn)給予鼓勵(lì)和表?yè)P(yáng)，如“你走得很穩(wěn)，像個(gè)小勇士！”“加油，你快要成功了！”等。
頭頂沙包走平衡練習(xí)（5分鐘）
教師給每個(gè)幼兒發(fā)放一個(gè)沙包，讓幼兒將沙包放在頭頂上，然后引導(dǎo)幼兒嘗試頭頂沙包走直線或過(guò)獨(dú)木橋，同時(shí)向幼兒強(qiáng)調(diào)：“這次我們要增加難度，頭頂著沙包走，沙包不能掉下來(lái)哦。大家要保持身體平衡，眼睛看向前方，慢慢地走。”
幼兒進(jìn)行頭頂沙包走平衡練習(xí)，教師巡回觀察，幫助幼兒調(diào)整沙包的位置，提醒幼兒注意保持身體穩(wěn)定，對(duì)于完成較好的幼兒，教師及時(shí)給予肯定和獎(jiǎng)勵(lì)，如獎(jiǎng)勵(lì)一個(gè)小貼紙。
團(tuán)隊(duì)合作平衡游戲：運(yùn)寶藏（4分鐘）
教師將幼兒分成兩組，每組幼兒站在起點(diǎn)線后，在終點(diǎn)線放置若干塑料圈作為“寶藏”。
游戲規(guī)則：每組第一個(gè)幼兒手持一個(gè)沙包，走過(guò)平衡木，將沙包放在終點(diǎn)的塑料圈里，然后跑回起點(diǎn)，與第二個(gè)幼兒擊掌，第二個(gè)幼兒出發(fā)，依次類推。最先將所有“寶藏”運(yùn)完的小組獲勝。
教師在游戲過(guò)程中，引導(dǎo)幼兒學(xué)會(huì)團(tuán)隊(duì)合作，鼓勵(lì)幼兒為自己的小組加油助威，培養(yǎng)幼兒的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和團(tuán)隊(duì)精神。
（三）結(jié)束部分（5分鐘）
教師帶領(lǐng)幼兒進(jìn)行放松活動(dòng)，如深呼吸、拍打腿部和手臂肌肉、放松腰部等，幫助幼兒緩解身體疲勞。
教師對(duì)本次活動(dòng)進(jìn)行總結(jié)，表?yè)P(yáng)幼兒在活動(dòng)中的勇敢表現(xiàn)和團(tuán)隊(duì)合作精神，為幼兒頒發(fā)“平衡小能手”獎(jiǎng)牌，鼓勵(lì)幼兒在今后的生活中繼續(xù)練習(xí)平衡能力，挑戰(zhàn)更多的困難。
（四）活動(dòng)延伸
在班級(jí)的體育角投放一些小型的平衡器材，如陀螺、不倒翁等，讓幼兒在自由活動(dòng)時(shí)間進(jìn)行自主練習(xí)。
鼓勵(lì)幼兒回家后，與家長(zhǎng)一起進(jìn)行一些簡(jiǎn)單的平衡游戲，如親子平衡挑戰(zhàn)賽等，并將游戲過(guò)程分享給其他小朋友。
五、教學(xué)反思
本次中班體育活動(dòng)“練平衡”旨在通過(guò)多樣化的`游戲活動(dòng)，提高幼兒的平衡能力和身體素質(zhì)，培養(yǎng)幼兒的團(tuán)隊(duì)合作精神和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。從活動(dòng)的整體效果來(lái)看，幼兒積極參與，興趣濃厚，基本達(dá)到了預(yù)期的教學(xué)目標(biāo)。
優(yōu)點(diǎn)方面：
活動(dòng)內(nèi)容豐富多樣，通過(guò)走直線、過(guò)獨(dú)木橋、頭頂沙包走等多種平衡練習(xí)方式，以及團(tuán)隊(duì)合作游戲“運(yùn)寶藏”，為幼兒提供了充足的鍛煉機(jī)會(huì)，使幼兒在不同的游戲情境中體驗(yàn)和掌握平衡技巧，避免了單一練習(xí)的枯燥性。
教學(xué)方法靈活多變，采用了示范法、講解法、練習(xí)法、游戲法等多種教學(xué)方法相結(jié)合，能夠根據(jù)幼兒的年齡特點(diǎn)和實(shí)際情況，及時(shí)調(diào)整教學(xué)策略，引導(dǎo)幼兒積極主動(dòng)地參與到活動(dòng)中來(lái)。例如，在過(guò)獨(dú)木橋練習(xí)時(shí)，教師先進(jìn)行示范和講解，讓幼兒有一個(gè)初步的認(rèn)識(shí)，然后讓幼兒分組進(jìn)行練習(xí)，教師在旁邊進(jìn)行個(gè)別指導(dǎo)，及時(shí)糾正幼兒的錯(cuò)誤動(dòng)作，使幼兒能夠在實(shí)踐中不斷提高平衡能力。
注重對(duì)幼兒的鼓勵(lì)和評(píng)價(jià)，在活動(dòng)過(guò)程中，教師及時(shí)肯定幼兒的努力和進(jìn)步，用鼓勵(lì)性的語(yǔ)言激發(fā)幼兒的自信心和積極性，如“你做得真棒！”“繼續(xù)加油，你會(huì)更厲害的！”等。同時(shí)，通過(guò)頒發(fā)“平衡小能手”獎(jiǎng)牌，對(duì)幼兒的表現(xiàn)給予了充分的認(rèn)可，增強(qiáng)了幼兒的成就感和榮譽(yù)感。
然而，活動(dòng)中也存在一些不足之處：
在活動(dòng)場(chǎng)地的布置上，雖然考慮到了安全性，但對(duì)于幼兒的活動(dòng)空間規(guī)劃還不夠合理，導(dǎo)致在部分游戲環(huán)節(jié)中，幼兒之間的距離較近，容易發(fā)生碰撞。在今后的活動(dòng)中，應(yīng)更加注重場(chǎng)地的布局和規(guī)劃，為幼兒提供足夠的活動(dòng)空間，確保活動(dòng)的安全有序進(jìn)行。
在團(tuán)隊(duì)合作游戲“運(yùn)寶藏”中，部分幼兒過(guò)于關(guān)注比賽的結(jié)果，而忽視了團(tuán)隊(duì)合作的重要性，出現(xiàn)了個(gè)別幼兒獨(dú)自完成任務(wù)，不愿意與同伴配合的情況。針對(duì)這一問(wèn)題，在今后的團(tuán)隊(duì)游戲中，應(yīng)加強(qiáng)對(duì)幼兒團(tuán)隊(duì)意識(shí)和合作精神的培養(yǎng)，引導(dǎo)幼兒學(xué)會(huì)分工協(xié)作，共同完成游戲任務(wù)。
在活動(dòng)時(shí)間的安排上，由于在個(gè)別練習(xí)環(huán)節(jié)中，幼兒的參與熱情較高，花費(fèi)的時(shí)間較長(zhǎng)，導(dǎo)致最后的放松活動(dòng)時(shí)間略顯不足，未能讓幼兒充分地進(jìn)行身體放松。在今后的教學(xué)中，應(yīng)更加合理地分配活動(dòng)時(shí)間，確保每個(gè)環(huán)節(jié)都能緊湊而有序地進(jìn)行，讓幼兒在輕松愉快的氛圍中完成體育活動(dòng)。
通過(guò)這次教學(xué)反思，我認(rèn)識(shí)到了自己在教學(xué)過(guò)程中的優(yōu)點(diǎn)和不足，在今后的體育教學(xué)中，我將不斷改進(jìn)教學(xué)方法，優(yōu)化活動(dòng)設(shè)計(jì)，注重細(xì)節(jié)管理，為幼兒提供更加優(yōu)質(zhì)、高效的體育教育活動(dòng)，促進(jìn)幼兒身心健康全面發(fā)展。
中班體育教案：練平衡教案及教學(xué)反思 4
一、活動(dòng)目標(biāo)
通過(guò)多種平衡練習(xí)活動(dòng)，發(fā)展幼兒的平衡感和身體控制能力。
培養(yǎng)幼兒勇敢、自信的品質(zhì)，以及不怕困難、堅(jiān)持到底的意志。
讓幼兒在體育活動(dòng)中體驗(yàn)快樂(lè)，感受與同伴合作的樂(lè)趣，提高團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。
二、活動(dòng)重難點(diǎn)
重點(diǎn)
設(shè)計(jì)并組織一系列具有挑戰(zhàn)性的平衡游戲，如踩高蹺、走梅花樁等，幫助幼兒鍛煉平衡能力。
引導(dǎo)幼兒在活動(dòng)中學(xué)會(huì)自我保護(hù)，掌握正確的平衡姿勢(shì)和動(dòng)作技巧。
難點(diǎn)
根據(jù)幼兒的個(gè)體差異，調(diào)整活動(dòng)難度，使每個(gè)幼兒都能在原有水平上得到充分的鍛煉和發(fā)展。
培養(yǎng)幼兒在團(tuán)隊(duì)合作游戲中的溝通能力和協(xié)調(diào)能力，讓幼兒明白團(tuán)隊(duì)合作的重要性。
三、活動(dòng)準(zhǔn)備
高蹺、梅花樁、平衡板、瑜伽磚等平衡器材若干，根據(jù)幼兒人數(shù)合理分配。
歡快的熱身音樂(lè)和舒緩的放松音樂(lè)各一首。
為幼兒準(zhǔn)備擦汗毛巾和充足的飲用水。
小獎(jiǎng)品若干，如彩色貼紙、小玩具等，用于獎(jiǎng)勵(lì)表現(xiàn)優(yōu)秀的幼兒。
四、活動(dòng)過(guò)程
（一）熱身環(huán)節(jié)（5分鐘）
教師播放歡快的熱身音樂(lè)，帶領(lǐng)幼兒在操場(chǎng)圍成一個(gè)圓圈，進(jìn)行熱身運(yùn)動(dòng)。包括頭部運(yùn)動(dòng)（點(diǎn)頭、搖頭、轉(zhuǎn)頭）、肩部運(yùn)動(dòng)（聳肩、繞肩）、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)、腰部運(yùn)動(dòng)（扭腰、彎腰）、膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)（屈伸膝關(guān)節(jié)）、手腕踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)（轉(zhuǎn)動(dòng)手腕、腳踝）等，每個(gè)動(dòng)作重復(fù)4-6次，幫助幼兒活動(dòng)身體關(guān)節(jié)，預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷。
熱身運(yùn)動(dòng)結(jié)束后，教師帶領(lǐng)幼兒沿著操場(chǎng)慢跑兩圈，速度適中，邊跑邊鼓勵(lì)幼兒調(diào)整呼吸，保持節(jié)奏，培養(yǎng)幼兒的耐力和協(xié)調(diào)性。
（二）基本部分（20分鐘）
踩高蹺平衡練習(xí)（6分鐘）
教師向幼兒介紹高蹺，并示范正確的踩高蹺方法：“小朋友們，今天我們要嘗試一種新的玩具——高蹺。先把高蹺放在腳邊，雙手握住高蹺的把手，然后一只腳踩在高蹺的踏板上，用力站起來(lái)，另一只腳再慢慢踩上去，雙手保持平衡，眼睛看向前方，慢慢地向前走。如果感覺(jué)要摔倒了，就趕緊跳下來(lái)。”
教師請(qǐng)個(gè)別幼兒上前嘗試踩高蹺，其他幼兒認(rèn)真觀察，教師在旁邊給予指導(dǎo)和保護(hù)，幫助幼兒掌握踩高蹺的'技巧，鼓勵(lì)幼兒勇敢嘗試，克服恐懼心理。
幼兒分組進(jìn)行踩高蹺練習(xí)，每組人數(shù)不宜過(guò)多，教師巡回觀察，及時(shí)糾正幼兒的錯(cuò)誤動(dòng)作，如身體過(guò)度前傾或后仰、腳步移動(dòng)不協(xié)調(diào)等，并提醒幼兒注意安全，避免碰撞。
走梅花樁平衡練習(xí)（8分鐘）
在幼兒基本掌握踩高蹺技巧后，教師將幼兒帶到梅花樁前，介紹梅花樁的玩法：“接下來(lái)，我們要挑戰(zhàn)走梅花樁。大家要把腳踩在梅花樁的中間，一步一步穩(wěn)穩(wěn)地走過(guò)去，注意保持身體平衡，不要著急。如果不小心掉下來(lái)了，就回到起點(diǎn)重新開始。”
教師先進(jìn)行示范走梅花樁，讓幼兒觀察教師的動(dòng)作和身體姿勢(shì)，然后請(qǐng)幼兒依次嘗試。教師在旁邊保護(hù)幼兒，鼓勵(lì)幼兒大膽走過(guò)去，并提醒幼兒眼睛看腳下的梅花樁，雙手可以適當(dāng)張開保持平衡。
對(duì)于走梅花樁有困難的幼兒，教師可以給予適當(dāng)?shù)膸椭绶鲋變旱氖直郏龑?dǎo)幼兒找到身體的平衡點(diǎn)；對(duì)于走得比較好的幼兒，教師可以鼓勵(lì)他們嘗試加快速度或者單腳跳過(guò)梅花樁，增加難度，進(jìn)一步提高幼兒的平衡能力和身體協(xié)調(diào)性。
團(tuán)隊(duì)合作平衡游戲：搭橋過(guò)河（6分鐘）
教師將幼兒分成若干小組，每組4-5名幼兒，每組幼兒分配相同數(shù)量的平衡板和瑜伽磚。
游戲規(guī)則：在操場(chǎng)的一端設(shè)置起點(diǎn)線，另一端設(shè)置終點(diǎn)線，起點(diǎn)線和終點(diǎn)線之間為“河流”。每組幼兒需要利用平衡板和瑜伽磚在“河流”上搭建一座“橋”，然后從起點(diǎn)依次通過(guò)“橋”到達(dá)終點(diǎn)，最先完成的小組獲勝。在搭建和通過(guò)“橋”的過(guò)程中，幼兒的腳不能接觸“河流”（地面），如果接觸到“河流”，則需要返回起點(diǎn)重新開始。
五、反思
教師向幼兒講解游戲規(guī)則后，組織幼兒進(jìn)行游戲。在游戲過(guò)程中，教師鼓勵(lì)小組內(nèi)的幼兒相互協(xié)商、合作。
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