赴美國留學適應當地文化的方法

　　近幾年中國學生赴美國 留學 人數不斷增多，但不少留學生會遇到“聽得懂課程、聽不懂笑話，交得了作業、交不到朋友”等問題。留學生如何盡快適應當地文化?

　　對大部分中國留學生來說，與語言關、應對學業要求等相比，價值觀和人際交往是他們跨文化適應的最大難關;隨著留學時間的延長，中國學生的社會文化適應狀況會越來越好。

　　據介紹，外語交流不僅可使留學生向當地人獲取有用的社會文化信息，而且有助于留學生與老師、同學間的人際互動，從而更多地獲得社會支持;成功的互動經驗可提高留學生的自我效能感，從而更積極主動應對跨文化適應中遇到的挑戰。

　　其次應充分利用留學地區的社會環境資源，幫助自己獲得更好的適應。例如通過當地的教師、同學、居民等幫助自己更好地適應新的環境、減少學習壓力，在學習上融入并達到學術標準;來自其他國家留學生也可以幫助自己在生活和娛樂上更好地放松。

　　專家提出，如果想獲得更好的跨文化適應，留學生應跨出自己的舒適區和“小圈子”，尋求非中國朋友的支持。留學生可主動加強與當地同學和老師的課內外交流，比如積極參與小組討論、敢于就不清楚的知識點向老師提問、參與課題項目等。

　　一些中國留學生選擇在校外租房并與同胞合租，交際范圍較狹窄，建議除了積極參加學校活動、同學聚會和社區活動外，還要主動參與文化交流活動。

　　此外，家長除了在經濟等方面支持，還應多給予留學生情感上的支持，特別是在他們遇到困難時，應耐心傾聽他們的講述，多在情感上給予共鳴、積極反饋，與他們一起分析問題，提出自己的意見與建議。

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