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瑜伽初學者怎樣進行入門練習
1.什么是瑜伽: 瑜伽起源于古印度,可以追溯到5000年以前.瑜伽是一門邊緣學科,介于哲學和體育之間.瑜伽的原意為"結合".考究其語言發展,是從yoke(馬車的套子)發展而來的,目的是提供一種可以控制自己內心的方法,讓自己駕馭自己.
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