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青少年投擲項目專項力量素質訓練探析
闡述青少年在練習投擲項目中進行力量訓練的重要性,論述了青少年在進行投擲項目力量素質訓練時應注意的方法和手段,指出合理有效地專項力量訓練,有助于提高運動員的爆發力,使青少年進行投擲項目訓練時通過科學的力量練習達到較高水平,總結出一套新的行之有效的少年投擲項目運動員訓練的方法,為以后取得優異運動成績打下堅定基礎.
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