柔道運動員賽前控制體重的科學方法及營養安排

在競技體育的許多項目中,運動員的體重已經成為影響比賽成績的重要因素之一.本文對柔道運動員賽前減體重的方法及減重后比賽期間營養的補充進行了研究,以求提出賽前合理減體重的實用方法及減重后合理的營養補充的方法,把對運動成績的影響降低到最低點,以便廣大教練員和運動員在今后降體重和降體重后合理營養的補充提供好的借鑒,從而使運動員在比賽中發揮出自己最好的水平,創造出更優異的成績.

作 者： 殷松茂   作者單位： 深圳市寶安區青少年業余體育學校,廣東,深圳,518101  刊 名： 河北北方學院學報（自然科學版）  英文刊名： JOURNAL OF HEBEI NORTH UNIVERSITY(NATURAL SCIENCE EDITION)  年，卷(期)： 2009 25(5)  分類號： G808.15  關鍵詞：  

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