健美操運動對身體成分影響的研究

肥胖是危害人體健康的一種慢性非傳染性疾病,是體內脂肪積蓄過多的一種狀態.隨著國家經濟的發展,死亡越來越歸因于與肥胖相關的疾病.本文為了尋找減肥的有效方法,在湖南人文科技學院健身俱樂部健美操班中隨機抽取60名學生,男女各30名,進行為期12周的中強度大眾健美操訓練.訓練前后再進行比較:經過12周的中強度大眾健美操訓練,60名學生的身體成分都有所改善,體型更加健美,肥胖程度有所下降.

作 者： 羅宇 劉禮   作者單位： 湖南人文科技學院體育科學系,湖南,婁底,417000  刊 名： 科技信息  英文刊名： SCIENCE & TECHNOLOGY INFORMATION  年，卷(期)： 2009 ""(23)  分類號： G83  關鍵詞： 身體成分   體脂百分比   肥胖   健美操運動  

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