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養(yǎng)生貴在淡
研究表明,老年人養(yǎng)生,離不開一個"淡"字,應以"淡"為貴,以"淡"為先. 淡泊名利精神爽.人到老年,首先要淡泊的就是"名利".一個人如果頭腦中整天琢磨的是名和利,心理就難以平衡,這無疑對人的身心健康十分有害.
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