器械練習對女大學生體質的影響

器械練習可明顯改善機體功能狀態,本文通過對上海醫藥高等專科學校女大學生進行20周器械的訓練,測試其訓練前后的身體形態、素質、機能等各項指標,對指標進行比較分析,探討器械運動對機體生理功能的影響,結果顯示:參加器械鍛煉可消除體內多余脂肪、降低體脂,使女大學生體型更加健美和諧;同時有效地改善心肺功能,提高女大學生的體質.對身心健康起到了一定的促進作用.

作 者： 徐忠鳴 倪益   作者單位： 上海醫藥高等�？茖W校  刊 名： 青年與社會·中外教育研究  英文刊名： CHINESE AND FOREIGN EDUCATION RESEARCH  年，卷(期)： 2009 ""(12)  分類號： G807.4  關鍵詞： 器械練習   大學生   體質  

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