別讓身體訓練太舒服

除韋德指導訓練的權威性法則外,在實際訓練中健美迷們又不斷總結富有成效的補充性法則,其中"不舒服法則"尤其值得重視和稱道.

作 者：   作者單位：   刊 名： 科學大觀園  英文刊名： GRAND GARDEN OF SCIENCE  年，卷(期)： 2007 ""(9)  分類號：   關鍵詞：  

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