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常飲蔬菜汁養生亦健康
蔬菜汁是一種健康的飲品,其最大特點就是富含粗纖維素.如果能在清晨適當飲用蔬菜汁,不但能排除體內堆積的毒素和廢物,而且還能起到減肥和美容的作用.人體內的有毒物質主要來源于兩個途徑:一是大氣與水源中的污染物,通過呼吸及進餐侵入人體,鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表;另一個則是食物在體內代謝后的廢物,如自由基、硫化氫等.而蔬菜汁進入人體消化系統后,會使血液呈堿性.從而把積存在細胞中的毒素溶解,之后排出體外.
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