怎樣幫助孩子克服恐懼心理

　　在花季呵護中心每年接待的6000多例青少年中，約有1/10是由于各種各樣的心理問題求助，其中，14歲以下的少年兒童也不在少數。兒童恐懼是一個比較突出的問題。

　　案例一 女孩童童，3歲，一次因為爭搶小朋友的玩具被媽媽懲罰，關在黑屋子里呆了五分鐘。起初，媽媽還是很有成就感的，因為她發現“關黑屋”有效，比如童童調皮時，只要說“關黑屋”她就特別聽話。可是，沒過多久，媽媽覺得不對勁了——每到天黑，童童就瞪著驚恐的眼睛不停地哭鬧，即使有親人陪伴，臨睡前決不能熄燈，否則就焦躁不安，難以入睡。

　　案例二 男孩心心，7歲，幾個月前，心心有點輕微腹瀉，他非常害怕，纏著媽媽陪他到醫院治療，腹瀉雖然早已痊愈，但他每天都非常關注自己的大便情況，甚至偶爾聽到自己的肚子有腸鳴音，都緊張得不能去上學。因為奶奶曾對他說，“你要注意衛生，不然也會像小貓一樣拉肚子。”原來，奶奶家養的小貓因拉肚子，在今年的春天死去了。

　　案例三：男孩泯泯，13歲，濟南某重點初中學生。從小到大，泯泯一直是在家長的表揚、老師的欣賞、同學的羨慕和欽佩中度過的。然而，不久前在一次數學課上，他被老師點名到黑板上做題，竟然意外地做錯了，他似乎看到了老師懷疑的目光、聽到了同學譏笑的聲音，他羞愧難當，好不容易熬到了下課，他第一個沖出教室……后來，只要回到教室，他就感到渾身不舒服，尤其老師準備提問時，他就會心慌意亂，一旦提到他的名字，他就手腳冰涼，直冒虛汗。最近一個月，一進校門就心慌胸悶，學習成績明顯下降，直到泯泯流露出退學的念頭，才引起父母的警覺。

　　以上資料呈現了各色兒童恐懼案例，有的已發展為典型的兒童恐怖癥——即患兒明知某些物體或場景不存在危險，卻產生異乎尋常的恐懼體驗，且遠超過客觀存在的危險程度，常伴有焦慮情緒，自主神經功能紊亂癥狀和回避行為。

　　恐懼與生俱來，是人的本能。正常兒童對黑暗、兇猛動物、形態丑陋的昆蟲、死亡、雷電等會產生恐懼，這種恐懼一般持續時間短、程度輕。屬于合理的心理防御，有利于兒童在遇到危險時迅速作出回避行為。

　　過度恐懼可循因

　　兒童恐懼往往與下列因素有關：性格類型敏感，傾向于對視覺形象不好的東西都害怕；可怕的經歷，如曾經被“關黑屋”；遭遇他人恫嚇；可怕的視覺刺激，如觀看恐怖電影、目睹恐怖事件；社會學習而來，如母親膽小怕事，整日惴惴不安。

　　異常恐懼早發現

　　孩子對某些物體或場景產生異常強烈和持久的恐懼情緒，常見的恐怖對象有黑暗、社交、鮮血、疾病、死亡、鬼魂等。恐懼時，呼吸急促、胸悶、心慌、出汗、血壓升高、面色改變、肢體顫抖等。回避行為，出現逃避恐怖對象或場景，如拒絕上學。

　　應對恐懼靠技巧

　　當發現孩子異常恐懼時，積極應對是關鍵。對于嬰幼兒，父母對他們輕聲安慰的話語以及撫摸和摟抱可以消除孩子的不良反應；對學齡起的孩子，父母除了對身體安撫外，要鼓勵孩子及時表達恐懼，接納孩子恐懼的情緒、體驗。言傳身教，對于孩子感到恐懼的對象，在確保安全的前提下，父母應鎮定自若地陪孩子一起面對，為孩子樹立榜樣。父母還應該學會聽孩子說話的弦外之音，以便了解孩子到底怕什么。如一個13歲女孩，她因失眠求助，經過分析，是她害怕晚上會有盜賊破窗入室。還有一位14歲的女孩，因為害怕上學咨詢我們，通過深入交談我們發現，該女孩已被一個有些偏執的男生糾纏了半年多。當然，假如父母的疏導無效，便需及早接受心理咨詢。兒童恐怖癥通過正規的心理治療，大多預后良好。

　　結語

　　物質生活條件越來越好的今天，兒童心理問題為何增多呢？家長教養方式不良、孩子學習壓力過高、離婚和再婚家庭增多、社會的不良影響等都是引發兒童心理問題的原因。但歸根結底，孩子的問題就是家長的問題，與其說是孩子出了問題，不如說是父母出了問題。有統計，九成青少年的心理問題來源于家長。家長要想孩子心理健康，首先要自己要擺正心態，戒除急功近利、拔苗助長，讓孩子成為一個正常的兒童，而不是超常，更不是異常。 ——編者

【怎樣幫助孩子克服恐懼心理】相關文章：

如何幫助寶寶克服自卑心理03-06

幫助學生克服自卑心理的方法12-23

怎樣與孩子交流09-21

明星是怎樣給孩子取名09-30

怎樣科學教育孩子03-03

怎樣預防孩子中暑04-11

怎樣才能幫助初創公司順利融資02-27

怎樣化解孩子心中的委屈01-14

怎樣應對孩子起床磨蹭02-08

家長怎樣讓孩子不挑食04-14