大人們喂寶寶蜂蜜需要注意這四點

　　秋季氣候干燥，一些寶寶容易便秘，年輕的父母會在寶寶飲用的牛奶和溫水中添加蜂蜜，不但使其大便通暢，還可以給寶寶增加營養。蜂蜜富含有豐富的葡萄糖、果糖、維生素、多種有機酸鹽和有益人體健康的微量元素。然而，蜂蜜雖好，嬰幼兒食用蜂蜜需要謹慎，若不能科學的食用，不但無法充分發揮蜂蜜的營養保健和醫療功效，而且有可能引起不良后果。寶寶吃蜜要注意以下四點。

　　一、一周歲以內的寶寶不宜食、“蜂蜜”。

　　國外科學家發現，蜜蜂在采取花粉釀蜜的過程中，常常把一種稱為“肉毒桿菌”細菌的花粉和蜜帶回蜂箱，使蜂蜜受到肉毒桿菌的污染，寶寶由于腸道微生物生態等平衡不夠穩定，抗病能力差，易使食入的肉毒桿菌在腸道中繁殖，并產生毒素，而肝臟的解毒功能又差，因而引起肉毒桿菌性食物中毒。飲用蜂蜜中毒的寶寶會出現遲緩性癱瘓、哭聲微弱、吸奶無力、呼吸困難等癥狀。因此，科學家們建議，對1周歲以內的寶寶，以不喂食蜂蜜為宜。

　　二、寶寶最佳吃“蜜”時間。

　　寶寶食用蜂蜜的時間大有講究，一般均在飯前1-1.5小時或飯后2-3小時食用比較適宜，因為這個時間內食用蜂蜜既不影響孩子的正常飲食，又有利于人體的消化和吸收，增進孩子的食欲。對睡眠不佳的寶寶在每晚睡覺前食用蜂蜜，可以促進睡眠，因為蜂蜜有安神益智和改善睡眠的作用。

　　三、寶寶合理的吃“蜂蜜”劑量。

　　寶寶食用蜂蜜量的大小，主要區別于服蜜目的及需要。一般劑量以每日食用30克較好，可分多次以溫水沖服為宜。正常情況下，用于治療時用量稍大一點，保健時用量適當小一點。同時還需根據每個寶寶的身體實際靈活掌握，如用量過小則達不到相應的效果，用量過大也沒有必要，需因人酌情而定。

　　四、寶寶科學食用蜂蜜以及吃“蜜”禁忌。

　　新鮮成熟的蜂蜜可直接食用，也可將其配制成水溶液。但忌開水沖服或高溫蒸煮蜂蜜，高溫會嚴重破壞蜂蜜中的營養物質和活性酶。因此，蜂蜜最好使用40℃以下的溫開水或涼開水稀釋后食用。

　　蜂蜜性質比較溫和，稍微偏涼，有增強腸蠕動的作用，可縮短排便時間，因此對腸胃功能不全、腹脹或腹瀉寶寶應慎用蜂蜜，以免加重病情;嬰幼兒吃蜜時還需注意，蜂蜜不宜與豆腐或韭菜等同食，因為此二種食物與蜂蜜同食時不利于人體的生化反應，而且容易導致嬰幼兒腹瀉。

　　孩子們常食蜂蜜，能消除疾病促進機體發育健康。小兒齲齒的產生，多由于常食用過量蔗糖，結果糖分積留在口腔中，在細菌的發酵作用下，產生酸類，牙齒表面釉質受酸的侵蝕而脫落形成空洞，應用蜂蜜既甜又有營養。兒童們食用后，口腔牙齒不會產生這種毛病，且的抗菌作用，能起到防御和保護的功效。

　　◇如果用10%~15%蜂蜜溶液嗽口，能凈化口腔，治療牙齒、口腔與咽喉疾病。

　　◇在缺乏母乳的情況下，應用蜂蜜與糯米粉合用別養嬰兒，比使用煉乳作用好，因煉乳中加的是蔗糖，必須經過消化轉化為葡萄糖與果糖后吸收利用，而蜂蜜毋需轉化過程直接吸收利用，同時還含有促進嬰兒生長發育的維生素、葉酸、轉化酶和礦物質。特別正在生長發育過程中的嬰兒，消化機能尚未健全之際，適當食用蜂蜜更有利于促進消化系統的建立。

　　◇在夏天每日給3~5歲的小兒食用蜂蜜，預防胃腸道感染、痢疾病、流行行腮腺炎、麻疹及其并發癥，若在疾病過程，亦能使病情減輕、健康狀況改善、精神愉快、促進睡眠，體重增加，血紅蛋白增加13.3%。

　　◇飲用蜂蜜切忌用沸水沖服，否則使蜂蜜中的活性物質受到破壞、減低或消失使用價值。在每天早、晚餐時，給嬰兒1小匙，幼兒2小匙，但不能過量。

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