夏季孕婦上火怎么辦

　　一 、孕婦夏季上火之外火

　　夏季天氣炎熱，氣溫很高，女性懷孕之后，身體的代謝能力也提高了，孕婦很容易就會出現流汗。孕婦要是難以忍受這樣高溫的天氣，就容易出現上火的情況。這種由外火引起的上火問題，還是需要學會進行物理降溫去火。

　　比如孕婦盡量選擇陰天出門，中午太陽高照，不建議孕婦們外出。要是實在需要外出辦事情，建議孕婦們要做好防暑措施。比如要帶好遮陽工具，準備好水等等。孕婦盡量讓自己處于一個陰涼且透氣的環境中，這樣才能夠防止上火問題。

　　二 、孕婦夏季上火之內火

　　人體內部也可能由于身體功能的影響導致上火問題。比如內火問題一般會被分為三種，一種是屬于胃火，一種是屬于肝火，另一種是屬于心火。不同原因引起的上火癥狀也是不一樣的。我們需要根據癥狀采取合理的治療緩解措施。

　　1. 胃火問題

　　有些孕婦上火是由于胃火引起的。胃火也被分為兩種，一種是屬于虛火，一種是屬于實火。實火引起的上火主要是出現口干，孕婦會覺得自己的嘴巴苦苦的，大便也很不順暢。特別是孕婦們會感覺到自己的上腹部很不舒服。

　　實火應對措施：孕婦們建議可以適當食用一些淡竹葉水，這種茶水能夠緩解實火的問題。

　　孕婦要是由于虛火引起的上火，那么將會表現出咳嗽的癥狀，還會出現腹脹以及便秘，孕婦也會覺得沒有食欲，吃的東西比較好，舌苔也會有些紅紅的。

　　虛火應對措施：想要解決孕婦虛火的問題，我們還是建議孕婦們可以適當的飲用一些水果汁，水果汁不要添加任何的成分，比如可以將梨子榨成果汁，或者是將甘蔗榨成汁等等。這些都是能夠治療孕婦的上火問題。

　　2.肝火問題

　　孕婦一旦出現肝火旺盛，一般都是會出現頭痛的情況，情況嚴重還會出現耳鳴以及頭暈的癥狀，另外孕婦也會感覺到嘴巴苦苦的，情緒上也會比較不穩定。肝火旺盛的人一般心情都是比較煩躁的。

　　肝火旺盛應對措施：想要緩解肝火過旺的問題，我們還是建議孕婦們要多加注意休息，晚上不要熬夜，要早點睡覺。除了作息上要注意調節之外，孕婦們可以適當多喝一些降肝火的湯水。

　　3.心火問題

　　內火一般是由于身體內熱引起的，心火引起的上火，需要適當食用一些蔬果類的食物，要保持心情上的順暢，不要太過于著急，要注意調節我們的心情，這樣才能夠幫助我們更好的解決上火問題。

　　夏季上火問題確實是比較常見的，我們建議孕婦們可以在午后適當飲用一些綠豆湯，要注意多補充水分，主要休息也是非常有必要的，保證睡眠充足才更利于進行降火。

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