夏季避免患上空調病的方法

　　夏季“燒烤”模式來襲！進入三伏天各地氣溫顯著升高，35℃高溫悶熱天氣乃家常便飯，中醫專家提醒除防中暑外，坐辦公室或呆在家里的人群尤須注意不要患上“空調病”！

　　什么是空調病

　　空調病是指由于長時間在空調環境下的人，因空氣不流通、室內外溫差較大等因素而造成的一種人體不適；常表現為鼻塞、頭昏、打噴嚏、乏力、記憶力減退、四肢肌肉關節酸痛等癥狀，也有一些皮膚過敏的癥狀，這類證候也叫作“空調綜合癥”。

　　中醫劃分空調病為三大類別

　　一、風寒型空調病

　　發病原由：空調溫度過低，人體可感受空調的風寒邪氣而發病，多表現為怕冷、發燒、鼻塞、噴嚏、流清涕等癥狀。

　　發病人群：氣虛體質、陽虛體質由于體內本身抵抗力較差，容易感受空調風寒邪而發病。

　　中醫應對：風寒型空調病發病時可復用蔥姜湯來治療，平日亦可服用玉屏風顆粒通過調整體質來預防發病。玉屏風，是我國傳統醫學中“益氣、固表、止汗”的經方，方中黃芪固表止汗、白術健脾益氣、防風祛風解表，三藥合用補氣虛，固表虛，增強人體抵御外邪的能力，能有效提高免疫力，改善體質，減少空調病發病幾率。

　　二、寒濕型空調病

　　發病原由：在空調房呆久了，導致人體不能出汗、濕氣閉塞而發病，表現為惡心欲嘔、食欲不振、腹脹腹痛、大便粘滯以及倦怠乏力、精神不振等。

　　發病人群：痰濕體質由于本身體內痰濕聚集，再加上空調寒涼之氣從而形成寒濕的病邪；濕熱體質體內除濕邪外容易生熱，如受到外邪侵襲也易形成空調病。

　　中醫應對：針對痰濕體質感受外邪出現發熱頭痛、腹痛腹瀉等癥狀，可復用保濟丸解表祛邪、化濕和中；而對于濕熱體質如觸受外邪出現發熱、口渴、頭痛等可據證服用甘和茶來解暑透表、清熱化濕。

　　三、涼燥型空調病

　　發病原由：空調在制冷的同時產生大量的冷凝水，使室內的空氣變得干燥，產生類似涼燥的病邪，引起人體眼嘴干澀、頭昏、噴嚏、易過敏、鼻咽干等癥狀。

　　發病人群：特稟體質（過敏體質）往往因正氣不足、免疫系統紊亂而發病。

　　中醫應對：對于口鼻干燥明顯者用麥冬、沙參煮水喝，可生津潤燥；對于引發過敏反應的可以用蟬衣、烏梅煮水代茶飲；平時也可服用玉屏風顆粒扶正固表，增強免疫力，改善過敏體質，減少過敏癥狀反復發作，提前預防涼燥型空調病發作。

　　其他建議：

　　1、少開空調，多用自然風，適量流汗；

　　2、室溫宜恒定在26度，切勿對著空調直吹；

　　3、特別注意老人嬰兒，溫度不宜太低；

　　4、運動后不宜立即進入空調房，尤其是氣虛體質人群。

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