暑天游泳該注意些什么?

　　結膜炎(紅眼病)

　　目前已經進入紅眼病的高發時期。紅眼病是由于細菌或病毒感染造成的急性的傳染病，醫學上稱為“急性結膜炎”，感染上此病的人，幾乎都會有眼睛紅、腫及分泌物多的情況，眼部有明顯的刺激癥狀。

　　“紅眼病具有發病急驟、傳染性強、傳播迅速的特點。如果一個人有了紅眼病，其眼睛分泌物里藏有大量的細菌或病毒，那么患者所用過的毛巾、臉盆、手帕、門把手、電話機等物品都會沾有這些病菌，其他人接觸到這些物品，又用手去拭汗揉眼，很容易就會被傳染。如果游泳池、水上游樂場等場所的水源被紅眼病人的眼分泌物污染后，也容易令其他游泳者感染而發生集體暴發流行。

　　防護辦法：游泳時最好戴防水眼鏡，若游泳后感覺眼部不適，可用消炎眼液或0.25%氯霉素眼液進行預防，注意勿用手揉眼或用不潔毛巾擦眼。當紅眼病流行時，最好不要去游泳，以防傳染。

　　鼻竇炎

　　很多小朋友喜歡玩“跳水”，從跳臺上往水里蹦，在入水的那一剎那間，很容易發生嗆水，而這些水被嗆入鼻竇里，如果水質糟糕的話，很容易引起急性鼻竇炎。專家稱，在臨床上，因為跳水嗆入鼻竇而引起鼻竇炎的情況十分常見。

　　一旦因為嗆水，鼻內入水，可出現鼻塞、鼻痛、鼻流粘涕或頭疼等癥狀。專家說，目前，不少游泳池的水質不佳，添加的漂白色粉過多，以至于水池有一股刺鼻氣味，這是一種強過敏原，很容易引起鼻過敏。

　　防護辦法：為避免嗆水入鼻，小朋友最好不要玩跳水。池水嗆入鼻后，不可用手捏緊兩鼻孔使勁擤，而應指壓單側鼻孔逐一輕輕擤，或內吸后自口中吐出。如果泳池人太多，覺得池水不夠干凈，或者感覺有強烈的漂白色粉味道，最好不要下水。

　　耳悶耳痛

　　一般情況下，外耳道是干燥的，游泳時，外耳就沾了水。有時外耳道內有較大的耵聹(俗稱耳屎)，耵聹遇水，變得膨脹，而外耳道深部無擴張的余地，膨脹的耵聹就會擠壓外耳道，此時就會讓人感覺耳鳴、疼痛等不適。

　　另外，耳內進水后會出現耳內閉悶、聽力下降、頭昏的癥狀。為把耳朵里的水排出來，有人甚至用火柴棒、小鑰匙、小手指等掏耳朵，這樣很容易損傷外耳道甚至鼓膜，從而導致耳部疾病。

　　防護辦法：為防止池水進耳，最好是戴耳塞。如果耳朵進水，應及時將水排出，最常見的方法是———

　　1、單足跳躍法：將頭分別側向兩邊，單足跳躍，借用水的重力作用，使水向下從外耳道流出。

　　2、外耳道清理法：用干凈的細棉簽輕輕探入外耳道把水吸出。

　　3、如果耳朵里進水后出現疼痛、耳鳴等癥狀，應去醫院檢查，由醫生用專用工具取出。

　　提醒

　　有病者勿進泳池

　　進入游泳池的人群也要健康。國家體育總局印發的《游泳場所衛生規范》規定：“嚴禁肝炎、重癥沙眼、急性出血性結膜炎、中耳炎、腸道傳染病、精神病、性病等患者和酗酒者進入�！苯】等巳哼M入泳池也應注意清潔———

　　(1)強制淋�。和ǖ郎显O置的淋浴裝置，游泳者在進入游泳池之前強制接受身體清洗。

　　(2)強制浸腳：廁所入口處、游泳池走道中間應設強制通過式浸腳消毒池，池水余氯濃度保持在5-10mg/L，4小時更換一次，游泳者在此強行通過。

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