女性冬季艾灸養生的方法

　　當進入到冬天的時候，天氣就會特別變得特別的嚴寒，這個時候很多人們都會感覺到自己的身體特別的怕冷，尤其是女性朋友們基本上都是會出現手腳冰涼的情況，這不是一個比較正常的現象，這種現象就是代表女性朋友們的身體內部已經出現了異常的情況，最常見的原因就是脾胃虛寒的，所以就可以采取艾灸的方法來進行養生的，因為艾灸剛好就具有暖胃的作用。

　　經前開展，經至即停，連灸兩個月經周期即可收到明顯效果，如身體基本健康，每日臨睡前施灸較好，灸前準備好專用的“安全懸灸器”、專用環保艾條、護臍膏等備品，先將艾條點燃置于燃燒盒內，然后將燃燒盒放入灸器內并蓋好上蓋，通電運轉小風扇后待用，在灸器預熱的10分鐘內用熱水清洗臍部并涂上專用護臍膏(如只是養生調理，可選用鮮姜汁滴入肚臍)，然后調整好灸器的高度后施灸，施灸過程中全程加蓋艾披以保暖，并保持室內安靜、溫暖，大約70分鐘艾條燃盡溫度開始下降，可取下灸器并清理臍部藥物殘留后，蓋好被子即時入睡或穿好衣物，以防受寒。

　　“暖宮理血臍灸法”方法獨到，效果突出，安全性好，操作簡單，為中醫傳統臍療與灸療的結合，即利用灸火的熱力結合活血走竄的藥物，由肚臍（神闕穴）給藥，并兼灸女性下腹多個與生殖、生理活動關聯密切的多個穴位：神闕、陰交、氣海、石門、關元、中極、四滿、氣穴、天樞、水道、歸來、子宮、大赫、橫骨、氣沖。最終達到活血化瘀、祛寒暖宮、解除痛經、調經理血的保健目的，主要針對以下婦科常見問題：痛經、月經不調、手足冰冷、白帶異常等諸多婦科常見病。

　　與上面的懸灸盒灸法不同，這次的灸法是利用另外一個專業的艾灸工具——銅制保健溫灸罐來施灸，這個灸法有三個顯著的優點：一是安全簡便，所用的灸罐是在多年使用的傳統艾灸罐的基礎上改進而來的，具有操作簡單和安全可靠等諸多特點；二是灸效明顯，所用的專用“陳年環切艾灸條”為五年以上的陳艾所制，灸火溫潤不燥，循經效果突出。三是應用范圍廣泛，該產品可以隨身灸身體的任何一個穴位，如多罐搭配使用更是可以灸全身的多個部位，收效很明顯。女性常見的保健大穴有如下幾個：神闕、關元、氣海、中脘、足三里、三陰交。常灸以上的灸位不但能夠健體強身，而且能夠調整女性經血循行，治療和預防多種婦科疾病，防病和養生的意義重大。

　　讀了這篇文章相信大家對于女性朋友們艾灸養生的方法已經有了一個了解，那么在女性朋友們感覺到自己的身體出現異常情況的時候，沒有必要立即就去醫院進行治療的，可以先采取中醫的療法，畢竟中醫的療法是可以從根本上調理自己的身體，不會再次出現一些不太好的癥狀的。

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