熬夜如何不傷膚

　　熬夜女的護膚攻略

　　工作加班、夜店瘋狂，上網聊天、多采多姿的夜生活，已讓現代女性們的肌膚付出了代價：水的大量流失、皺紋、暗沉、黑眼圈逐漸出現、不健康的膚色。但是，讓她們徹底改變生活習慣又困難重重。美麗，難道沒辦法與夜晚并存嗎？如果你是個愛美又愛夜晚行動的狂女子，那么，秀色教你如何把熬夜對肌膚的傷害降到最小。

　　徹底清潔還是最基本的

　　熬夜后隔天必須使用冷熱水交替洗臉，因為這樣可以剌激臉部血液循環，讓代謝功能正常，等到徹底清潔臉部后，就要開始真正的保養階段了。由于熬夜的肌膚非常缺乏水分，所以要調理臉部肌膚，最快的方式就是敷臉了；邊敷臉邊搭配簡易的臉部按摩，不但可以增加臉部肌膚的彈性、更可讓缺乏水份的肌膚獲得更多的補充。

　　不可忽略的局部保養

　　熬夜最明顯得特征，就是掛著兩顆浮腫的黑眼圈，這時候可以選擇、之后搭配著按摩促進代謝功能及血液循環，若不想花大錢，還可以使用用過的茶包，放涼了之后，直接敷在眼睛周圍，隔天就可以消滅又腫又丑的黑眼圈噢！

　　自制熬夜后的補品

　　中醫師常常說枸杞可以幫助護眼，熬夜后可嘗試著自己沖泡枸杞茶，可試著添入少許的紅棗及白菊花，不僅可降火氣還可以安神養眼，是不錯的熬夜后補品！ 如果你的眼睛容易浮腫，建議頭天晚上就把去浮腫的放入冰箱，冰涼的觸感更有利于眼部肌膚排水。

　　熬夜后的肌膚處理

　　現在有很多人都有熬夜的習慣，包括小編自己本身也患上了輕微的晚睡強迫癥。其實，熬夜對我們的內臟損害是很嚴重的，內臟受傷以后，直接就會反映到皮膚上。但是，現在工作壓力大，不熬夜奮進怎么才能在社會混出點成就，怎樣才能又工作好又不損傷我們的肌膚呢？

　　熬夜代價一：暗沉、粗糙

　　夜間11點到凌晨2點是肌膚的黃金修護期，所以如果熬夜看球錯過了這一黃金時段，就會影響肌膚正常的新陳代謝。肌膚代謝功能不佳時，皮膚的角質層就會不斷堆積，變得又粗又厚，再加上細胞含氧量不足，膚色就會變得暗沉、缺乏透明感。

　　解決方法：

　　經過了一晚的分泌油脂，外加輻射灰塵，容易堵塞毛孔。所以熬夜看球后一定要潔面后再睡覺，為肌膚的休息打個良好基礎。對于肌膚暗沉問題，讓精華液來幫忙吧。一些含有納米滲透技術或多種植物精華的夜間修護精華液更容易滲入到肌膚深層，加強細胞活力，并促進代謝循環。

　　熬夜代價二：皮膚干燥

　　如果沒有得到充分的休息，肌膚的水分就會大量流失。所以，如果熬夜看球不補水，次日肌膚就會因缺水而顯得干燥無比。因此看球的同時，補水保濕功課一定要做足。

　　解決方法：

　　很多女球迷會選擇在看球的同時敷上一張保濕面膜，這是個不錯的方法。不過切記，敷面膜時間不可過長，一般為15分鐘左右，然后就要取下，如果一直敷著就會適得其反了。很多品牌還專門為夜貓子一族推出了肌膚急救產品，它們均含有高濃度的醒膚成分，可以在短時間內提升膚質，消除疲憊的痕跡。

　　熬夜代價三：黑眼圈、浮腫

　　熬夜最顯著的“成果”非“熊貓眼”莫屬，不做好眼部護理，眼部的浮腫和黑眼圈100%會出現，令你第二天早上醒來狼狽不堪！

　　解決方法：

　　其實要防止眼部浮腫和黑眼圈，可以在看球之前搽些眼霜或敷一片眼膜，敷眼膜時也要注意和面膜一樣的問題，不要敷得時間過長。

　　此外拿出你畫眼妝的好本領來幫忙吧！睫毛膏是各家彩妝師極力推薦的急救重點，只要輕輕刷上，眼神馬上就會改變，顏色方面以黑色的表現最佳，藍黑色、深紫色也是不錯的選擇。同時用斜角刷沾上深色眼影，以輕點的方式在睫毛根部畫出眼線，再將顏料向上暈染開來，就能創造出自然不做作的眼線效果，很適合不會畫眼線的初學者。只要增加睫毛的濃密度，深邃明眸當下呈現。

　　熬夜代價四：體內積聚毒素

　　美容覺時間用來看球，身體一定不能得到充分的休息，排毒功能受到影響。

　　解決方法：

　　即使你沒能在最佳肝臟排毒時間23：00前入睡，也完全可以在23點前涂抹具有排毒修護功能的精華晚霜，涂抹時配合簡單的30秒按摩，可以促進血液循環，提高細胞代謝活力并且排除肌膚毒素垃圾，將熬夜的傷害大大降低。

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