茶葉的保健新功效有哪些

　　以茶養生，這是我國遺傳千年的古老養生方式，我國祖先從很久以前就知道喝茶有益健康。隨著各國養生文化的交流以及推進，外國眾多國家也對我國的茶文化進行了研究，近日英國《每日郵報》結合國際最新研究，發現了茶的最新保健功效。

　　1.白茶護膚

　　白茶為福建特產，具有外形芽毫完整，滿身披毫，毫香清鮮，湯色黃綠清澈，滋味清淡回甘的的品質特點。因為白茶以精細的嫩芽為原料，因此在白茶中含有大量豐富的高濃度抗氧化劑，經常飲用能保護人體細胞不受自由基的傷害。除此之外，經過牙買加金斯敦大學的專家研究發現，在白茶中還含有大量保護膠原蛋白和彈性蛋白的物質，因此白茶還具有了保持肌膚的彈性的功效。

　　2.菊花茶降糖

　　菊花茶是我們日常中經常飲用的一種茶類，多數用于明目所用。但它的功效似乎不僅如此，根據日本學者的研究發現，每天堅持喝些菊花茶可以減緩血糖升高和糖尿病并發癥。菊花茶在給你降低血糖的同時，還能抑制誘發糖尿病眼病與神經損傷的酶的活性，從而達到保護眼睛的功效。

　　隨著養生保健的興起，有著保健功效的茶葉也被列入保健飲品行列。茶葉在我國有著悠久的歷史，特別是我國南方地區擁有茶葉的歷史更為悠久，可以說茶葉是古代中國南方人民對中國飲食文化的貢獻，也是中國人民對世界飲食文化的貢獻。茶葉的品種有很多，下面我們就先來了解我們日常中常見的紅茶的功效。

　　no.1消炎殺菌功效

　　對于紅茶具有殺菌消炎的功效，相信很多人都知道的不多，但紅茶的確具有一定的殺菌消炎功效。在紅茶中含有一種叫多酚類化合物的物質，這種物質本身就具有消炎的效果。經過更為深一步的實驗后發現，兒茶素類能與單細胞的細菌結合，使蛋白質凝固沉淀，藉此抑制和消滅病原菌。

　　在出現傷口、褥瘡和香港腳的時候，民間很多人都會采取用紅茶涂抹傷口。除此之外，對于一些細菌性喇疾及食物中毒患者都可以通過喝紅茶來達到排毒殺菌的功效。

　　NO.2解毒功效

　　由于我國現在極力發展重工業，因此我們的生存環境遭到了極大的破壞，無論是空氣還是水資源都不如從前。而根據一項據實驗證明，紅茶中的茶多鹼能吸附重金屬和生物鹼，并沉淀分解，這對飲水和食品受到工業污染的現代人而言，不啻是一項福音。

　　NO.3提神消疲功效

　　由于工作關系，很多人都有加班熬夜的情況發生，為了能更好的打起精神來工作，大部分人都選擇喝大量的咖啡來提神。長期大量的飲用咖啡對人體會造成不小的影響，如果想提神何不選擇一種健康的提神方式呢？紅茶就是一種很好的提神飲品，在紅茶中所含有的咖啡鹼藉由刺激大腦皮質來興奮神經中樞，促成提神、思考力集中，進而使思維反應更形敏銳，而且對身體的影響非常小。

　　3.紅茶護心

　　紅茶屬熱性茶，因此具有良好的養胃功效，并且也一直以養胃著稱。但紅茶還帶給我們另外一個驚喜，經過最新的研究發現，每天只要堅持喝四杯紅茶能起到降低心臟病風險的作用。同時，紅茶還具有緩解情緒的作用，緊張的人可以喝一些紅茶，它能降低人體壓力激素皮質醇的含量。

　　4.綠茶減肥

　　減肥一直都是我們所熱討的話題，然而近日東京大學的研究者發現，綠茶除了有清熱去火的作用外，還能減少體脂肪，降低體內膽固醇。因此想減肥的人群不用苦于沒健康的方式減肥了，只要堅持喝綠茶就能輕松得到一個輕盈的體態，但每天要喝五六杯才能達到這樣的效果。

　　5.烏龍茶護牙

　　烏龍茶一直以來都是“刮油”、減脂茶類的首選，但除了這個人盡皆是的作用以外，烏龍茶含有高濃度的兒茶酚，能夠抵抗細菌，降低蛀牙風險。

　　6.薄荷茶護腸

　　飯后不能喝茶這是很多人都知道的養生原則，但在飯后卻可以喝一杯薄荷茶，不但不會影響養生，并且還可以舒緩腸道。一些腸胃病人在吃完飯后會出現腹痛、惡心等癥狀，這類人群也可以在飯后喝一杯薄荷茶，以起到緩解的作用。

　　中國有著博大精深的茶文化，同時也有著悠久的以茶作藥，以茶療病的歷史。茶是解渴的飲料，也是文化的載體，同時也是去病保健的良藥。但是無論茶有多么利于養生，也不要過度飲用，以免造成腦部神經過度興奮，影響睡眠。

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