產后掉頭發很厲害怎么回事

　　一、產后掉頭發嚴重怎么辦

　　產婦妊娠期延長了毛囊的休眠期，然而產后就加速進入脫發期，這個時候如果精神上有很大的壓力或是寶寶晚上哭鬧不睡，這個問題就變得嚴重，那么大家知道產后脫發嚴重怎么辦呢?下面我就來告訴大家產后脫發嚴重應該怎么辦吧!

　　1、中藥內治：可選用補益牛膝丸或加味四君子湯。補益牛膝丸選用中藥牛膝、生地黃、枳殼、菟絲子、地骨皮等，搗末，制蜜丸，內服;加味四君子湯選用中藥人參、白術、茯苓、炙甘草、熟地等，煎湯劑服用。

　　2、中藥外用：用中藥菊花、蔓荊子、干柏葉、川芎、桑白皮根、白芷、細辛、旱蓮草等，煎水外洗。

　　3、食膳療法：將中藥菟絲子、茯苓、石蓮肉、黑芝麻、紫珠米等，用旺火煮開后加適量水， 用微火煮成粥，加少許食鹽食之。每日1～2次，可連服10～15日。此粥滋補腎陰健脾，適用于脾腎陰虛的脫發者。

　　4、推拿按摩：用1支20毫升的維生素B1液灑在頭上，用右手五指從前額神庭穴向后梳到后發際啞門穴，共梳36次，然后用左手和右手的五指分別梳頭部兩側，各梳36次;五指合攏叩打百會穴54次;兩拇指分別點振兩側的翳風、翳明、風池等穴3次，每次10秒;用拇指壓揉三陰交穴15秒，壓撥5次，壓振3次，每次10秒，用掌心勞宮穴壓在脫發處或頭發稀疏處，振顫5次，每次持續10秒。

　　二、產后掉頭發嚴重的原因

　　一頭烏黑亮麗的秀發往往是一位優美婉約的女性必備的，所以產后脫發嚴重經常是女性心頭上的痛處，不過大家知道產后脫發嚴重的原因嗎?知道病癥的原因才能有效的積極地治療病癥，那么接下來我就來為大家講解產后脫發嚴重的原因。

　　1、激素改變

　　懷孕時孕婦體內雌激素量增多，使妊娠期的頭皮成為一生中最健美的時期，這些頭發壽命長，在“超期服役”。一旦孩子降臨人間，體內雌激素含量開始減少，體內性激素的比例恢復到懷孕前的正常平衡狀態。因雌激素的“降低”，使那些“超期服役”的頭發紛紛退役;與此同時，新的秀發又一下子生長出來。這種短期內“青黃不接”的情況，就形成脫發。

　　2、精神因素

　　精神因素與頭發的關系很密切。據說伍子胥過五關時，一夜之間黑發變成了白發;有些產婦希望能生個男孩子，結果生了個女孩子，大失所望，內心不悅;再加上來自各方面的許多精神壓力，這種種負性情緒和沉重的心理負擔會使毛發脫落。頭發脫落又會成為新的精神刺激因素，如此循環不止，脫發越來越多。

　　3、營養不足

　　按理說產婦的營養應該是很豐富的，不會存在營養不足的問題。但是，現在有許多產婦怕坐了“月子”后會發胖，影響體形美，因而節食、挑食，加上哺乳期營養的需要量又比平時高，如果再遇上食欲不振、消化不良或者吸收差，使蛋白質、維生素、無機鹽和微量元素缺乏，從而影響頭發的正常生長與代謝而致脫發。

　　三、產后掉頭發嚴重的緩解方法

　　懷孕時孕婦自身體內雌激素量不斷增多，使孕婦妊娠期的頭皮成為一生中最健康美麗的時期。這些頭發壽命長，在“超期服役”，一旦寶寶降臨人間，身體內的雌激素含量就開始減少，這時因為激素的不平衡就形成了脫發的現象，但是大家知道產后脫發嚴重的緩解方法嗎?

　　1、合理膳食：忌食辛辣刺激性食物，保持均衡營養，多食高蛋白質、低脂肪、高維生素和富含鐵質的食物，但也要注意不要“進補太過”。

　　2、保持心情舒暢：保持樂觀情緒，摒除焦慮、恐懼等負面情緒，正確認識產后脫發，以積極正確的態度面對。

　　3、養成良好作息：做到勞逸結合，保證足夠休息，不要太過勞累，良好的休息一方面有益健康，一方面可以為頭發提供良好的生長環境。

　　4、適度清洗頭發：定期清洗頭發，正確選擇使用于自己的洗發用品。

　　5、適當按摩頭皮：如在洗頭時用指腹輕輕按摩頭皮，促進頭發的生長和腦部的血液循環;或每天用木梳梳頭也是一種不錯的按摩方式。

　　四、產后掉頭發嚴重的注意事項

　　產婦生產后身體激素不平衡，從而導致產婦有了嚴重脫發的現象，然而產后嚴重脫發又是極為棘手的病癥，所以產后頭發嚴重有著諸多的注意事項，但是大家知道產后脫發嚴重的注意事項有哪些嗎?女性朋友為了自己的身體了解這些注意事項是非常有必要的。

　　1、不要使用吹風機

　　因這種行為可使頭發所含的水分降低，令發絲變得粗糙、分叉。最好選擇自然晾干，或在美發店接受服務時，請美發師將吹風機拿遠一點，且時間不宜過長。注意多吃健發的食物也是對防止產后掉發大有裨益的。

　　應以含維他命A的鐵質的食物為主，還有維他命B、維他命F，以及碘、銅等礦物質都是必需的，含有這類成分的食物有奶制品，黃綠色的蔬菜(特別是紅蘿卜、菠菜)、肝臟、蛋黃、海帶等。

　　2、洗凈殘液是關鍵

　　保持愉快心情是秀發恢復靚麗的法寶，尤其是出現了產后脫發的情況;首先，產后脫發是正常現象，不能精神緊張，因為緊張的情緒只能加重產后掉發的程度。要認識到產后脫發是進行新陳代謝的一個暫時的過程;其次，常用木梳梳頭和用手指在頭皮上進行按摩，可有助于頭部血液循環，從而加速新發的生長，緩解產后掉發。再者，為了梳理方便和避免扯掉過多的未脫落的頭發，洗發時應在淋浴下順著頭發的生長方向輕輕梳洗，不要全部攏到前面或由枕后向前額用力搓洗。

【產后掉頭發很厲害怎么回事】相關文章：

掉頭發很厲害該如何處理07-17

鬼壓床是怎么回事09-22

產后如何恢復身材11-05

夢見輸液是怎么回事09-18

夢見吃魚是怎么回事12-18

白帶是褐色怎么回事10-11

晚上睡覺磨牙是怎么回事03-06

草莓葉子發黃是怎么回事05-31

月經量少怎么回事10-10

懷孕初期出血怎么回事10-21