春季容易皮膚過敏應該怎么解決

　　春季空氣潮濕溫熱、花粉多，是最容易出現皮膚過敏的季節，那么，春季容易皮膚過敏怎么辦?下面我們來看看春季預防皮膚過敏的小竅門。

　　春天是萬物復蘇的一個季節，不僅僅氣溫會升高，同時百花開放，給人一個非常好的心情。不過你知道嗎，春天雖好，但是由于百花開放，所以很容易導致出現皮膚過敏的情況。今天，小編就來和大家一起說說春季容易皮膚過敏怎么辦，如何才能夠更好的保護自己的皮膚，來了解下吧!

　　春季皮膚過敏

　　因為春天氣候變化、氣溫多變，這就導致空氣中比較溫熱潮濕，也就很容易令皮膚出現過敏的情況。另外，空氣中的各種細菌還有花粉等這些會分布在我們的皮膚組織中。我們的皮膚暴露在這樣的空氣中，很容易出現打噴嚏、流鼻涕或者是喉嚨發癢等等的情況，這也就是我們常說中的過敏，如果問題比較嚴重，那么甚至還有可能出現皮膚顏色改變、脫皮或者是起疹子等的毛病。

　　春季容易皮膚過敏怎么辦

　　春天容易出現過敏的情況，這個時候一定要注意個人衛生，多洗手、洗臉還有換被褥等，這樣身體自然而然就健康了。具體的做法如下：

　　第一：外出回家一定要洗臉

　　春天空氣中都是各種花粉在傳播，所以在外出回家之后一定要立即清洗身體，將身體或者是衣服上所沾染的花粉還有塵埃以及各種細菌清除掉。建議在外出回家之后一定要立即換上干凈的衣服，同時還要洗手洗臉。

　　第二：睡覺之前洗澡

　　睡覺之前最好要洗澡，最好能夠選擇淋浴，這樣不僅能夠消除疲勞，同時還能夠有效的清除白天身體中所沾染上的各種塵螨以及花粉這些過敏原，能夠有效的減少沾染上過敏原的可能。

　　便秘，是個很常見的問題，看起來問題不大，但是真的要治療好卻很難，下面我們來看看關于一些治療便秘的方法。

　　便秘這個問題每個人都會遇到，偶爾的便秘，對我們的影響并不是很大，但是長期便秘就要引起注意了，長期便秘一定要注意治療，那么，便秘該怎么治療呢?

　　治療便秘的方法

　　1、衛生間裝飾成淡黃色有助排便

　　日本新研究發現，衛生間里裝飾一些黃色，有助于排便。黃色是暖色調，有放松心情、緩解緊張情緒的作用。人們在排便時，身體部分肌肉處于緊張收縮狀態，這時保持愉快的心情，能放松肌肉，有助排便。衛生間里的顏色選暖色調，比如淡黃色、淡綠色、淡藍色、淡橙色等，可以幫你安神，而大紫大紅的顏色則容易刺激神經，不利于精神的放松。在空間相對狹窄的浴室里，黃顏色還能起到開闊視野的效果，使得整個衛生間更加柔和、寬敞和明亮。

　　2、葡萄干治療便秘

　　葡萄干治便秘的說法，在古代醫書中并沒有記載，至今相關報道也極少，而且目前對其有兩種相反觀點：有報道稱，葡萄干含有纖維和酒石酸，能讓排泄物快速通過直腸，每天吃一小把可防治便秘;也有人認為，葡萄干多食“易生內熱”，反而會加重便秘。

　　但這兩種觀點，現均沒有可靠的實驗或臨床研究加以證明。實驗表明，從葡萄籽中提煉的葡萄籽油，對動物可以起到潤腸通便功效。

　　但現在市售葡萄干多為無籽的，治好便秘的幾率極小，即使偶爾有效，也只是個例，并不說明此方法對其他人也有效，不宜效法。

　　3、喝醋防便秘

　　醋的酸性成分與胃里的消化液相似，故而食醋可以起到刺激腸胃、促進腸道蠕動的作用。而隨之增強的排便感，可避免大便在體內長時間存留、干結，對預防便秘有不錯的效果。人在飽腹時，腸道被填滿，醋不易刺激到腸胃，故食醋通便，最好選在早晚空腹時。

　　食用時，每次不要超過1湯匙，但也不能少于半湯匙，1天最多不能超過3次。

　　第三：寵物

　　現在很多人都喜歡養一些小動物，不過我們并不建議將小寵物帶上床上一起睡覺，這是因為寵物中的皮毛容易導致我們的身體過敏。除此之外，寵物的毛發中會沾染上細菌，如果將寵物帶著出門，這樣寵物的身上也會沾染上一些病毒還有花粉，回家之后這些過敏原也會污染在家庭中，容易導致出現皮膚過敏的情況。所以說，想要避免皮膚出現過敏的情況，那么不能夠帶著寵物一起上床睡覺，同時如果帶著寵物出門了，最好能夠及時的讓寵物洗澡，同時自己的衣服也要經常換洗。

　　第三：經常換洗被褥

　　研究發現，螨蟲也是過敏原傳播的一個重要途徑，而塵螨則是比較容易附著在枕頭上、地毯上還有窗簾上以及床單上面，這些就很容易導致皮膚出現過敏的情況，甚至通過呼吸道進入我們的體內還會有可能引起鼻炎還有哮喘。

　　所以說，最好能夠經常的換洗床上用品以及容易滋生塵螨的生活用品，最好能夠一周換洗一次，也要經常將他們放在太陽光下面進行曝曬。同時還要注意的是，如果是一些過敏體質的人群，清洗之后的衣服最好不要放到戶外晾曬，而是要放在室內晾干。

　　第四：化妝品

　　很多女孩子喜歡在臉上涂抹上一些化妝品，認為這樣能夠讓自己更加的漂亮。但是你知道嗎，化妝品中或多或少都存在一些香精，這些都有可能導致我們的皮膚出現過敏的情況。所以說，在春季的時候應該要避免經常更換化妝品。另外在購買化妝品的時候，最好能夠進行一個簡單皮膚測試或者是咨詢專業的人員。另外春天使用的化妝品最好不要太過于復雜，只要有著簡單的保濕功能就可以了。

　　如果是屬于過敏皮膚的人群，最好不要選擇那些帶有左旋C、水楊酸還有酒精這些帶有刺激性的保養品，最好能夠選擇比較溫和或者是帶有抗炎殺菌作用的材質。

　　第五：食物

　　你知道嗎，很多食物都是具有過敏反應的，例如牛奶、花生或者是咖啡巧克力等等都容易引起過敏。想要治療皮膚過敏的情況，那么應該多吃一些具有增強體質的食物，例如紅棗、胡蘿卜都是很好的選擇。

　　春天一切都是勃勃生機，但是空氣中也是有著各種各樣容易引起過敏的因素在，所以這個時候一定要做好預防過敏的工作。春季容易皮膚過敏怎么辦，一定要注意個人衛生，例如多洗手、洗澡以及洗臉等等，同時生活中的一些地毯、窗簾等等布藝的物品同樣也要經常換洗或者是太陽中殺殺菌，這樣才能夠更好的保障身體健康。

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