藥浴養生要注意什么

時間：2024-09-29 10:24:41 好文我要投稿

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藥浴養生要注意什么

　　中藥浴怎么做？

藥浴養生要注意什么

　　1、將中藥材（花類除外）沖洗后，裝進紗布袋中，并以棉繩固定封口。

　　2、先在浴缸放入一半熱水，放進紗布袋，浸泡十分鐘。

　　3、接著放冷水及熱水調水溫，維持攝氏35——38度之間，勿過熱。

　　4、若有準備玫瑰花，將花瓣灑于水面，不須裝袋，更為泡澡增添浪漫氣息。

　　5、果皮放在水面可以拿來做身體去角質。

　　6、身體清洗乾凈后即可開始泡中藥浴。

　　藥浴養生需要注意的要點：

　　1、需遵循處方

　　藥浴用藥與內服藥一樣，亦需遵循處方原則，辨病辨證選藥，根據各自的體質、時間、地點、病情等因素，選用不同的方藥。

　　煎藥和洗浴的具體方法也有講究：將藥物粉碎后用紗布包好（或直接把藥物放在鍋內加水煎取液亦可），加適量清水，浸泡20分鐘，然后再煮30分鐘，將藥液倒進盆內，待溫度適宜即可洗浴。有先熏后浴之熏洗法，也有邊擦邊浴之擦浴法。

　　2、局部療效更明顯

　　藥浴包括全身藥浴和局部藥浴。全身沐浴是借浴水的溫熱之力及藥物功效，使周身腠理疏通，毛竅開放，起到發汗退熱，祛風除濕，溫經散寒，疏通經絡，調和氣血，消腫止痛，祛瘀生新等作用。局部洗浴是借助熱力和藥物的綜合作用，直透局部皮膚腠理，而發揮清熱解毒，消腫除濕，祛風殺蟲，止癢，活血行氣，軟化角質，祛腐生肌等功效。

　　藥浴包括頭面浴、目浴、手足浴、坐浴等形式。其利用藥物透過皮膚、孔竅、腧穴等部位的吸收，進入經脈血絡，輸布全身而發揮其藥理效應。也可對病灶局部發揮治療和保健作用。局部療效更為明顯。

　　藥浴養生的好處

　　藥浴作用機理概言之，系藥物作用于全身肌表、局部、患處，并經吸收，循行經絡血脈，內達臟腑，由表及里，因而產生效應。藥浴洗浴，可起到疏通經絡、活血化淤、驅風散寒、清熱解毒、消腫止痛、調整陰陽、協調臟腑、通行氣血、濡養全身等養生功效。現代藥理也證實，藥浴后能提高血液中某些免疫球蛋白的含量，增強肌膚的彈性和活力。具體而言藥浴有以下功效：

　　1、檢測身體最真實的健康狀況（特別是亞健康，在打通的過程中）；

　　2、檢測患病狀況和患病的部位（很多時候體檢的數據是無法檢測出身體最真實的健康狀況的，諸如亞健康、一些慢性病、身體隱形疾病及發展趨勢）；

　　3、疏通經絡、打通全身血脈和小血管、打通全身氣血路、經絡路、臟腑及組織系統等通路；

　　4、祛風寒、除濕熱、散內毒、通過發汗排除體內毒素；

　　5、祛死血、生活血；

　　6、協調臟腑、通利關節、調理五行、平衡陰陽；

　　7、活化細胞、增強免疫力、提高血液中免疫球蛋白的含量8、增強肌膚彈性和活力、美容肌膚、抗衰老。

　　藥浴種類

　　目前的市場常見的藥浴種類主要分為三類，包括：全身浴、坐浴、足浴，使用方法也非常簡單，只須要把溶解好的藥水倒入調好水溫和水量的浴盆或浴桶中，然后把身體泡在水里即可；人在泡浴的過程中逐步可以感受到身體發生的變化。

　　全身浴：對于無禁忌癥者可選擇全身浴，針對各種亞健康狀況，效果顯著，剛開始泡浴可能會感覺身體不適，但泡過以后卻非常舒適。

　　坐浴：針對婦科，增強免疫力條例周期不適。不方便全身泡浴者可以選擇坐浴。

　　足浴：適合所有人群，舒經活絡、促進睡眠、緩解精神壓力、緩解足部及小腿肌肉關節酸痛，方便易用。