孩子有羅圈腿的處理方法有哪些

　　在上述項目中，以跳橡皮筋堪稱最佳。運動醫學專家論證，它可使人體腰部、腿部肌肉、關節及大腦皮層神經得到整體協調鍛煉。這一健身方法適于6歲至16歲的少年兒童。

　　此外，少年兒童堅持“立正”訓練，對矯正“o”型腿和“x”型腿非常有效。

　　具體做法是全身保持正規的立正姿勢，并上提丹田氣。“o”型腿者要兩腳并緊，兩膝關節盡力相靠，必要時可用彈性適當的橡皮帶扎在兩膝關節上，使其增加內靠力量。“x”型腿者兩膝關節要并緊，兩腳跟盡力內靠。每天進行兩次或多次，每次堅持20分鐘。

　　如何防止寶寶變成羅圈腿

　　我國傳統上有一種說法，認為引起羅圈腿的原因是由于嬰兒時期沒有給寶寶綁腿所致，其實這種說法是錯誤的。

　　新媽媽們都會發現，寶寶的腿總蜷縮著，即給他拉直后，可手一松，寶寶的腿又彎曲了，“我越看越覺得他是羅圈腿，要不腿怎么老伸不直呢？”很多新媽媽都有這樣的疑問。

　　事實上，不足3個月大的寶寶，下肢的脛骨（膝關節以下的長骨）朝外側彎曲是正常的生理現象，父母不必過度擔心。那么究竟什么是羅圈腿呢？

　　羅圈腿是人們對雙腿呈“O”型或近似“O”的一種戲稱。羅圈腿是一種不正常的骨骼發育畸形造成的。形成羅圈腿一般有兩種原因：一是幼兒時患佝僂病；二是骨骼生長發育階段受特殊的生活習慣影響。佝僂病一般是由維生素D缺乏所引起的。維生素D缺乏時，鈣、磷在腸內吸收減少，鈣、磷減少，一方面機體在甲狀旁腺調節下使已長成的舊骨脫鈣（舊骨硬度降低），以彌補血中鈣、磷不足；另一方面新骨由于缺鈣而使骨質鈣化不足而質地松軟，肌肉關節松弛，直立行走時在重力作用下就會變形。

　　如何判斷孩子是否羅圈腿

　　判斷小兒是否是羅圈腿的方法：讓寶寶仰臥，然后用雙手輕輕拉直寶寶雙腿，向中間靠攏。正常情況下寶寶的兩腿靠攏時，雙側膝關節和踝關節之間是并攏的，如果有間隙，就應引起重視，帶孩子去醫院檢查，以便盡早發現寶寶下肢發育的問題。

　　如果按上面的方法，雙側膝關節和踝關節之間的間隙超過10厘米，很可能就是羅圈腿了，家長應馬上帶孩子就診，在治療原發病的同時，進行骨科矯正治療。

　　一般1歲以上兒童兩足跟并攏，兩膝關節距離在3厘米以下為輕度，3厘米以上為重度。幼兒和青少年正處于生長發育階段，骨骼就是隨著年齡增長而逐漸生長鈣化的。當青少年和幼兒由于一些特殊習慣，骨骼受某種方向的肌肉拉力，長期持續作用就會使骨骼變形。例如雙腿長期持續夾持物品，像騎馬等活動，也會形成羅圈腿。要預防羅圈腿，從幼兒時就應注意預防佝僂病和改變不良生活習慣。

　　穿連體衣會導致寶寶羅圈腿嗎

　　給嬰兒穿連體衣不應是造成今后“羅圈腿”等下肢發育異常的前提。除非總給孩子穿過短的連體衣。倒是過早讓嬰兒在大人腿上蹦跳；早期“訓練”孩子站立、行走等，可能會導致今后發生“羅圈腿”的可能。孩子的大運動發育是水到渠成的發育過程，過早、過多人為干預可能造成不必要的損傷。

　　有的寶寶剛5、6個月就喜歡站立，但不能因此就讓他一直站。寶寶處于生長發育旺盛階段，骨結構以軟骨成分為主，骨骼富有彈性，可塑性強，肌肉的力量比較薄弱，骨骼容易彎曲變形，長期處于一種姿勢，就會出現畸形。一旦發現寶寶有X形腿、O形腿，家長們也不必太過慌張，應該上醫院尋求醫師幫助。一般畸形6公分以內的以觀察、隨訪為主。超過6公分的需要到醫院骨科求診，在醫生的指導下治療。

　　除了非常嚴重的畸形需醫學矯正外，其他的均可通過運動鍛煉來糾正或彌補。具體方法：

　　1、壓腿運動：通常采用直壓腿和側壓腿。

　　2、踢腿運動：O型腿采用小腿外踢法；X型腿采用小腿內踢法。

　　3、夾腿運動：雙腳、踝、膝同時靠攏夾緊，堅持數分鐘后放松。然后重復平時走路，注意姿勢。

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