父母怎樣幫助孩子走出陰霾

　　用講故事的方式告訴孩子真相

　　孩子曾一再問父母：“為什么天還不亮？是不是摘掉眼睛上的紗布天就亮了？”別說是孩子的父母，任何一個聽到這句話的人，都會忍不住傷心落淚。孩子已經沒有了眼睛，但是他卻并不知情。

　　告訴孩子實情，欺騙不是長久之計

　　70、80后一代人可能會有這樣的記憶，兒時追向父母：“媽媽，我是從哪來的？”在當時，父母們因為羞于說出實情，便編出各種各樣的理由來蒙騙孩子。有的父母告訴孩子，你是從垃圾桶里撿來的；有的父母則說孩子是從山上或者路邊撿來的；有的父母甚至荒唐地說孩子是從媽媽嘴里吐出來的。父母們只是為了把提問的孩子打發走，卻不知道這種善意的欺騙，向孩子傳遞了一種負能量。

　　人都有尋根的意識，當孩子意識到自己“來歷不明”時，性格中就會有越來越多的自卑成分。欺騙式的教育方式，只會讓孩子對自身的問題更加的困惑。

　　而對于像小斌斌這樣遭遇身體傷害的孩子，父母也同樣應該講究方法地告訴孩子實情。只是要等到孩子病情好轉，情緒相對穩定時。這雖然聽起來殘忍，但讓孩子清楚自己身上曾經發生過什么，當下他的狀況是怎樣的，以后他將要面臨怎樣的人生，對于孩子的心理發展利大于弊。

　　用講故事的方法讓孩子明白發生了什么

　　孩子比成人更難以接受身體殘缺的事實，這會讓他們內心產生巨大的恐懼感和焦慮情緒。因此，父母與孩子交流的語言過于直白或者交流方式不當，很可能會給孩子幼小的心靈造成二次傷害。

　　在專業的心理治療中，有一種叫敘事療法。這是受到廣泛關注的后現代心理治療方式，它擺脫了傳統上將人看作問題的治療觀念，透過“故事敘說”、“問題外化”等方法，使人變得更自主、更有動力。通俗地說，敘事就是“說故事”。但心理治療中的說故事不同于傳統意義上的故事，相比之下它表達起來更多樣，操作方法也更為復雜。

　　敘事療法的幾大觀點：

　　人不等于問題。大多數人之所以會對盲童或者身體不完整的孩子另眼相看，是因為大家習慣將人和問題混為一談。敘事療法認為，人是人，問題是問題，應該將人和問題剝離開來。曾經有一位家長，她的女兒患有先天性聽力障礙。她告訴孩子：“你和所有人沒有不一樣，你只是耳朵聽不清聲音而已。耳朵聽不見就要戴助聽器，就像眼睛近視的人就要戴眼鏡一樣。”

　　每個人都是面對自己問題的主人。我們每個人，不管遭遇怎樣的不幸或者挫折，能一路走下去，一定有辦法在支撐，所以每個人都是面對自己問題的專家。當父母們把這種觀念傳遞給孩子，他會變得更有力量。

　　放下主流文化的量尺。在主流文化里，一個人肢體健全才是人幸福的基礎，一旦殘缺就代表了不幸、缺失、被歧是。人們之所以會把自身的某些狀態看成問題，是因為主流文化的壓制。放下主流文化，人們的心理壓力會減小很多，很多心理問題也會迎刃而解。

　　較期待的自我認同。當人們遇到問題時，會首先覺得是自己“不好”，這是問題的自我認同。但是在生命中，還有很多是我們都沒有看到的東西，比如說人的堅毅品質，殘缺也是一種別樣的美，生命是一場體驗等等。敘事療法會通過一些讓人有力量的故事，使人可以獲得較期待的自我認同。

　　雖然父母們無法像專業心理咨詢師一樣給孩子做心理疏導，但是完全可以把這種理念運用到跟孩子的交流和溝通中去。而父母跟孩子講的故事，也應該盡量遵循敘事療法的幾大觀點，這將有助于幫助孩子減少心理壓力，獲得積極向上的人生觀。

　　父母緩解自身不良情緒也很重要

　　當孩子遭遇暴力事件，有些父母情緒低落、心情抑郁，行為上表現出哭鬧、懈怠等，有些父母甚至做出輕生的舉動。實際上在這種時刻，作為孩子的父母，首先要學會面對現實，反復告誡自己逃避現實不但不能解決問題，還會使問題衍生出新的問題。

　　其次，父母們要學會接納：接納自己的情緒，同時接納孩子的情緒。家長們的恐懼、焦慮、失眠、抑郁等不良情緒都是情理之中的表現。家長一旦接納了這種情緒，心理壓力會相對減小，負面的情緒也會有所好轉。

　　父母們更應該明白，孩子身心受創后最需要的是父母的支持、陪伴和安慰。孩子有不良情緒也都是情理之中的事。當孩子的不良情緒得到了宣泄，他們的心理壓力就會減小。最怕的是父母要求孩子堅強，不許孩子哭鬧；有的父母一見到孩子哭鬧，自己也跟著哭；還有的父母當著孩子的面謾罵、抱怨，甚至自殘。這些都會阻礙孩子不良情緒的正常發泄，還會給孩子的心理帶來極大的壓力和傷害。

　　父母們切記，想要給孩子營造一個健康、安全、溫暖的環境，遇事就一定要讓自己先平靜下來，緊接著盡可能地樂觀陽光起來。只有這樣，孩子才能在父母的影響下盡快走出心理陰霾。當然，如果有條件的話，父母還是應該及早尋求專業心理咨詢師或心理醫生的幫助，畢竟每個家庭的實際情況不一樣，遭遇傷害的程度也不一樣。不管怎樣，父母的責任任重而道遠，讓孩子身心健康，關系到整個家庭的未來。

　　兒童創傷有其自己的心理特點

　　創傷對兒童的影響既包括傷害事件當時對軀體與心理的影響，也包括傷害事件對其未來生活影響的后遺效應。由于兒童尤其學前兒童心理或認知水平發育方面還不成熟，對創傷的反應差異很大。通常表現為害怕、緊張、焦慮、回避、哭鬧、噩夢、失眠等，而明確、突發的人為傷害事件常導致兒童有深刻的創傷記憶、細節化、反復性思考、未來無望感等，這也導致創傷事件伴隨兒童成長而影響他們的未來生活。

　　斌斌還不諳世事，心理或認知水平發育方面還處在不斷發展階段，然而原有的“光明”變得一切灰暗，外界的東西變得如此單一，活動如此受限，困惑、煩躁、不解、憤怒等情緒會隨之產生，隨著年齡增長，因傷害而蒙受的內心創傷如影隨形，會使他承受重大的心理負擔。因此更需要及早、正確地關注孩子的心理活動，引導孩子走出陰霾。

　　父母如何做好創傷兒童心理撫慰

　　兒童意外傷害盡管被傷害的主體是孩子，但對父母而言無疑構成重大的生活事件，其心理創傷程度有時并不亞于孩子，一些父母因孩子傷害感到內疚、憂郁、不安、似乎天塌下來的感覺，痛不欲生，有的甚至出現嚴重心理或行為問題。關注受害當事人，同時也要關注傷害當事人的家屬尤其父母的心理創傷，因為他們的心理狀況直接關系到孩子的心理撫慰，他們的一言一行影響孩子幼稚的心理。那么，父母如何做好創傷兒童心理撫慰呢？

　　父母要關注自己的情緒變化，最大化平靜與理性。遇到孩子受到傷害，保證自身安全的前提下，任何情緒的發泄與外露都是自然的，也是難以抑制的，重要的是適時、適地，用合適的方法宣泄自己的痛苦，而不在受傷害的孩子面前呈現自己的痛苦與情緒過度變化。

　　父母要善于觀察孩子的心理反應，適時有效地應對。一般來講，面對重大傷害，人們的心理活動通常經歷不接納或否認、憤怒或憂郁、無奈或妥協、接納現實、走出困境等過程，完成這些過程需要時間。受傷害孩子心理如此，家長的心理也會經歷如此的過程。因此，傷害事件初期，對孩子出現的種種傷害反應要有耐心，讓孩子倍感親情；情緒憂郁階段要保證安全，防范危險；當孩子情緒穩定后漸漸引導他們接納現狀，并開始接納新的生活方式。

　　兒童心理創傷需要專業人士的心理服務。心理慰藉或干預可以幫助受傷害者及被影響人群的創傷心理過程自然、平穩地過渡，盡可能降低受傷害者的心理活動，總固結于創傷而難以自拔，會影響未來生活，甚至出現疾病的問題。家長還可以利用其他心理服務資源如心理熱線電話、網絡咨詢等。

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