0－1歲寶寶飲食(10)

　　肝類食品是較優的補鐵食品

　　同其它營養素一樣，補鐵最好也是通過膳食，即從食物中獲取，而不是通過補鐵劑。 

補鐵過多，會導致寶寶食欲不振﹑厭食﹑生長發育延緩，還會影響智力。

　　母乳喂養的寶寶可以通過母乳補鐵，母乳中含鐵雖然不高，吸收率卻很高，6月齡內的寶寶身體里還留有母體留下的儲備鐵，一般不會發生貧血。

　　隨著寶寶月齡的增長，母體留下的這部分鐵儲備會在半年內消耗完，所以僅僅依靠母乳是不夠的，如果母乳本來就不多，還需要給寶寶補充配方奶粉，并通過增加輔食補充鐵。

　　4個月

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