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給孩子補碘吃什么?

時間:2023-05-02 19:08:28 嬰幼兒食譜 我要投稿
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給孩子補碘吃什么?

幼兒教育:      

    小兒缺碘會影響其智力的發展,重者還會導致缺碘性甲狀腺腫大。所以在寶寶的膳食中應注意補碘這一環節。

給孩子補碘吃什么?

·眾所周知,海產品中含有豐富的碘,故我經常給寶寶做紫菜肉絲湯,以補充以體內的碘份。

·首先把泡開洗凈,精瘦肉切絲,用鹽、淀粉打勻,雞蛋打勻。容量放入適量清水,滾開后放入紫菜,文火煮10分鐘加入肉絲,肉絲熟后加入雞蛋。

·除此之外,正確使用碘鹽也是給寶寶補碘的一個好方法。記住家中的鹽罐要加蓋,做湯菜時要在其快熟時放鹽。

 

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