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寶寶增高重在科學(xué)進(jìn)補(bǔ)
兒童增高注重春補(bǔ)
要想讓孩子抓住生長(zhǎng)的黃金季節(jié)，家長(zhǎng)就應(yīng)該在這個(gè)季節(jié)中，從營(yíng)養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動(dòng)等方面加強(qiáng)護(hù)理。
營(yíng)養(yǎng)篇——
科學(xué)進(jìn)補(bǔ)助寶寶長(zhǎng)高
春季是兒童長(zhǎng)高速度最快的季節(jié)，這個(gè)時(shí)期，寶寶對(duì)多種營(yíng)養(yǎng)素的需求量大大增加，媽媽?xiě)?yīng)該給寶寶進(jìn)行科學(xué)合理的春補(bǔ)。
飲食上，可為寶寶選用一些“藥食同源”的食物，如大棗、蘑菇、香菇、木耳等。這些食物既含有豐富的多種營(yíng)養(yǎng)素，同時(shí)味甘性平，適量進(jìn)食，是寶寶強(qiáng)身壯體的天然食物滋補(bǔ)佳品，可提高身體的免疫力。
對(duì)于身體健康的寶寶，食補(bǔ)是滿足他們生長(zhǎng)發(fā)育最安全、最有效的對(duì)策。只有體弱多病的寶寶，才可在醫(yī)生的指導(dǎo)下對(duì)癥進(jìn)行合理藥補(bǔ)。
中國(guó)醫(yī)科大學(xué)兒童生長(zhǎng)發(fā)育專(zhuān)家 趙亞茹
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