家長要注意寶寶飲食六忌

　　(1)忌多食： 孩子吃得多，熱量過剩，容易發胖，會形成弓形腿或扁平足，甚至會造成發育不勻稱。

　　(2)忌暴食： 孩子對喜歡吃的東西，吃得過多或過飽，會造成停食厭食和消化不良。

　　(3)忌偏食：偏食會出現孩子的營養不均衡，影響身體和智力的正常發育。

　　(4)忌涼食： 夏天天熱，萬不可多吃冷飲和冰淇凌，造成胃寒和“冰箱癥”，一吃涼的就胃疼。

　　(5)忌燙食： 冬天天冷，孩子吃的不可過熱，因為過熱會導致燙傷口腔粘膜和食道。吃火鍋時要特別注意。

　　(6)忌罵食： 孩子在吃飯時受到父母的訓斥和責打，會由于恐懼和氣憤而引起消化功能紊亂。久而久之，孩子會面黃肌瘦。

　　發育不勻稱，停食厭食和消化不良，胃疼等影響身體和智力的正常發育，燙傷口腔粘膜和食道。

　　 別讓孩子吃得過飽

　　兒童全身的各個器官都處于一個幼稚、嬌嫩的階段，它們的活動能力很有限，如消化系統器官所分泌的消化酶的活動比較低，量也比較小。在這種生理條件下，如果吃得太飽，就會加重消化器官的工作負擔，引起消化吸收不良。

　　父母一定要有計劃的供給食品，使兒童能始終保持一個正常的食欲。

　　孩子吃得太多，除了會造成肥胖癥之外，還會傷害大腦：

　　(1)“傻吃”容易腦疲勞。為了消化過多的食物，消化道必然擴張，有限的血液和氧氣從頭部轉移到消化道，腦細胞會因而暫時缺血，所以吃得越多，胃腸需要血液越多，腦供血越少，對大腦危害越大。

　　(2)“傻吃”會抑制大腦智能區域的生理功能，管胃腸消化的大腦相應區域興奮的時間過多，必然引起語言、思維、記憶、想象等大腦智能區域的抑制，智力會越來越差。

　　(3)“傻吃” 會促進大腦早衰。 研究發現，早衰物質會因飲食過飽于飯后增加數萬倍。

　　肥胖癥，可導致腦疲勞，造成大腦早衰，影響大腦的發育，智力偏低。

【家長要注意寶寶飲食六忌】相關文章：

注意寶寶飲食的六忌04-27

提醒：夏季飲食忌“隨便”04-28

2024考研考前飲食：飲食要三忌三需06-08

夏季飲食要注意的事項06-27

孕婦飲食要注意什么10-30

寶寶的飲食應注意什么02-07

新生入園——“家長十三忌”04-26

盛夏中暑后飲食上要注意啥04-28

寶寶長牙換牙期要注意的問題02-17

《夏季飲食要注意》幼兒園大班教案03-03