改善孩子食欲的草莓食品

　　春天，正是草莓大量上市的季節。

　　酸甜可口、沁人心脾的草莓不但色、香、味、營養俱佳，而且還能改善食欲，幫助消化，是孩子的健康食品。

　　當孩子積食腹脹、食欲不振時，可讓孩子在飯前吃幾顆草莓；也可以將100克草莓洗凈，榨汁飲用。或者將100克草莓，30克山楂洗凈后，放置鍋內，加適量水煎湯飲用，可治消化不良。

　　媽媽們也可以自己動手，為孩子制作草莓食品：

　　1、鮮榨草莓汁。取草莓50克，冰糖20克。將草莓洗凈除蒂，與100毫升冷開水、適量砂糖一同放入果汁機，接電攪拌2分鐘～3分鐘即成。適用于食欲不振、脘腹脹滿等癥，也可防治痛風。

　2、草莓牛奶燕麥粥。在鍋中加入冷水、燕麥片，大火煮開后，轉用中火熬煮后盛起。在裝有燕麥粥的碗里加入冷牛奶、少許蜂蜜，稍稍攪拌，放入草莓即可。

　　3、草莓泥。將洗凈的草莓加入白砂糖和奶油，搗爛成草莓泥，然后放置冰箱冷凍片刻即可。草莓泥香軟、酸甜可口，風味獨特。

　　草莓雖然是不錯的開胃水果，但是草莓性涼，不要一次吃太多，尤其是脾胃虛寒、容易腹瀉、胃酸過多的人，吃草莓更要控制量。另外，肺寒咳嗽的人也不宜吃草莓。李賽容

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