重囗另类BBWSeⅹHD,av狼论坛,精品一卡2卡三卡4卡乱码理论,体育生gv老师浪小辉3p警察

酸奶不是越稠越好

時間:2023-05-01 09:28:04 嬰幼兒食譜 我要投稿
  • 相關推薦

酸奶不是越稠越好

  酸奶已經成為健康飲品的代名詞,喜歡喝酸奶的人越來越多,但很多人去超市挑選的時候,仍然存在誤區,比如,認為酸奶越濃稠,質量就越好。事實上,濃稠的酸奶口感比較爽潤,但品質卻不見得更好。

酸奶不是越稠越好

  酸奶的濃稠度與營養沒有直接關系,與制作方法密切相關。根據制作方式不同,酸奶分為凝固型和攪拌型。我國傳統的玻璃瓶和瓷瓶裝的酸奶就屬于凝固型酸奶,這種酸奶口感濃稠。而平日人們常喝到的果粒酸奶都屬于攪拌型酸奶,相對來說比較稀薄。

  但實際上,口感好的凝固型酸奶營養并不比攪拌型酸奶好。攪拌型酸奶顆粒細膩,更利于消化 。有的攪拌型酸奶為了增加濃稠度,會在制作過程中加入一些增稠劑。常見的是明膠和膳食纖維,明膠是蛋白質膠體,易被人體吸收。膳食纖維包括海藻膠、果膠、植物種子膠等,它們有助于消化,而且沒有熱量,對人體有益無害。與凝固型酸奶相比,攪拌型酸奶的風味更好,營養更全面。不過,有些增稠劑是淀粉水解產生的糊精、改性淀粉,這類增稠劑含糖量高,會導致血糖升高。

  所以,濃稠不是決定酸奶質量好壞的標準。在購買酸奶時,一要根據需要仔細看營養標簽,選擇蛋白質含量高的,二要根據口味需要選擇類型,三要盡量購買大品牌產品。

  (大連營養學會常務理事王興國)

【酸奶不是越稠越好】相關文章:

越造越好的房子教案01-09

跳槽:如何越跳越好04-28

越簡單越好作文08-03

越表揚表現越好的星座男友11-11

低鹽飲食并非越低越好04-28

大學錄取率不是越高越好04-26

管理越簡單越好心得體會12-06

大班主題活動《越造越好的房子》教案08-26

幼兒園大班活動教案:越造越好的房子03-12

紫葉稠李苗木繁育技術04-27

主站蜘蛛池模板: 拜城县| 商洛市| 乳山市| 辽阳市| 米脂县| 克山县| 云安县| 广东省| 祥云县| 威远县| 思茅市| 垫江县| 鹤山市| 鄄城县| 玉环县| 侯马市| 罗城| 玛曲县| 思茅市| 丰顺县| 章丘市| 晋江市| 阿荣旗| 共和县| 开阳县| 周宁县| 包头市| 贞丰县| 铅山县| 育儿| 昭觉县| 盱眙县| 施甸县| 肇东市| 合作市| 湘阴县| 长治县| 德格县| 福海县| 襄城县| 黑山县|