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孩子零食家長要把好第一關

時間:2023-05-01 12:24:54 嬰幼兒食譜 我要投稿
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孩子零食家長要把好第一關

  現在的孩子都喜歡逛超市,看到琳瑯滿目的食品就邁不動腿,蹲在貨架下哭著、鬧著要這要那,家長為了安撫孩子,只好要什么就買什么,聽之任之。其實這些包裝得光鮮亮麗的食品是為了吸引消費者,長期擺在商場里售賣而不腐壞,為了口味甜美,刺激招徠小朋友,都要加入各種添加劑。所以,在孩子無法辨別食品優劣的情況下,家長尤其要擔負起第一道屏障的保護作用。自己要會辨認食品的性質和優劣。同時,要經常向孩子傳授健康的飲食理念,培養正確的飲食習慣,讓孩子自覺抵制不健康的食品。

孩子零食家長要把好第一關

  許多地方中小學生吃零食的現象比較普遍,甚至有的學生睡覺前也吃。吃零食雖然能夠滿足“嘴”的要求,但到正餐吃飯時,卻吃不下去了,造成主次顛倒,影響食欲,妨礙消化系統發揮正常的功能,結果損害了健康。孩子整天零食不離口,會使胃液分泌失調,消化功能紊亂,食欲減退!造成孩子對正餐不感興趣,結果必需營養素得不到保證,熱量攝入也不夠,自然影響了膳食平衡。另外吃零食時,孩子們往往是“隨手拈來”,最容易由于食品不潔而引起感染,導致肝炎、腹瀉等疾病的發生。

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