警惕兒童果汁飲料綜合癥

　　兒童“果汁飲料綜合征”

　　近年來，英國南安普敦大學發現了兒童“果汁飲料綜合征”。這類兒童任性，感情沖動，注意力不集中，學習成績差，發現大都與食用人工合成色素有關。這些兒童大的7歲，小的只有兩歲，他們每天從可樂等碳酸飲料和果汁飲料中攝取的熱量，達到了膳食提供總熱量的1/3。這些孩子食欲不振，坐不住、好動、情緒不穩定、吃飯時經常吵鬧，時常發生腹瀉。調查發現，這些癥狀與濫用果汁飲料和碳酸飲料有關。研究發現：日常偏愛碳酸飲料的兒童，有60%因為缺鈣而影響正常發育，由于可樂等飲料中磷含量過高，過量飲用會導致體內鈣/磷比例失調，影響骨骼生長，造成兒童發育遲緩。1973年，美國醫學會就提出兒童的多動癥與食品添加劑有關。許多人工合成色素和香精可引起過敏，如哮喘、喉頭水腫、咳嗽、鼻炎、蕁麻疹、皮膚瘙癢及神經性頭痛。

　　飲料、特別是碳酸飲料中普遍含有大量白糖，白糖由于被高度提純了，所以沒有任何營養，只有熱量，被稱為“純熱能食物”。日常飲食中，人們是通過消化吸收食物中的營養獲得熱量，而喝飲料是直接從白糖中攝取熱量，由于白糖只有熱量沒有營養，這種熱量營養學家叫“虛卡路里”，一罐可樂(335毫升)所含的熱量為144kcal,相當于孩子吃一兩饅頭或散步40分鐘所消耗的熱量。孩子攝入這些毫無營養的熱量后，就會不停地折騰，發生坐不住、靜不下來的多動癥狀！所以，什么飲料也代替不了水，大家永遠別忘了，我們日常喝的水是第一營養素，是人類最重要的營養素，對少年兒童而言，只有每天飲用足量的水，才能保證孩子健康！

　　在短短幾十年中，美國成年人從飲料中攝入的熱量翻了一番，美國營養協會推薦的比值是，飲料提供的熱量應小于10%日攝入總熱量，但目前飲料提供的熱量已經超過美國居民日攝入總熱量的21%。1977年，一項針對兩歲以上的美國人的調查表明：含糖飲料供給美國居民的熱量達到每天攝入總熱量的3.9%；到2001年，該項數字已經上升為7.1%。這導致在美國肥胖病大規模流行，而肥胖又給少年兒童帶來一系列健康問題。

　　備受孩子們喜歡的飲料易拉罐是以鋁(Al)合金制成的。為避免鋁合金與飲料接觸，其內層大都涂以有機涂料。如果保護涂料未完全涂滿罐壁，或者在封蓋、灌裝和運輸途中出現涂層的破損，都會導致飲料與鋁合金直接接觸，使鋁離子溶解于飲料中。調查顯示，用易拉罐裝的飲料中，鋁元素含量比瓶裝飲料要高出3～6倍。若兒童經常飲用易拉罐裝的飲料，鋁元素攝入過多，容易導致兒童智力下降、行為異常，且不利于兒童骨骼及牙齒發育。

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