重囗另类BBWSeⅹHD,av狼论坛,精品一卡2卡三卡4卡乱码理论,体育生gv老师浪小辉3p警察

伏天消暑保健喝瓜粥效果好

時間:2023-04-28 11:46:30 嬰幼兒食譜 我要投稿
  • 相關推薦

伏天消暑保健喝瓜粥效果好

  三伏天里,人們有時會出現胸悶憋氣、脾胃呆滯、不思飲食等癥狀。此時,如果選用以下幾種瓜粥消除暑熱,不僅能夠增進食欲,而且還能防病治病,取得意想不到的效果。

  1、西瓜粥:取去籽西瓜瓤500克切塊備用,將粳米100克加水煮粥,待粥熟后再加入西瓜瓤略滾幾沸即可食用。夏季常食西瓜粥,有開胃口、助消化、促代謝、祛暑熱、解熱毒、潤肌膚之妙用。另外,西瓜有明顯的利尿作用,夏令多吃些西瓜對高血壓、慢性腎炎病人都有一定的好處。

  2、絲瓜粥:絲瓜250克去皮,洗凈切成塊,粳米100克.入鍋加適量水,用旺火煮沸,待粥將熟時倒入絲瓜,煮沸即可食用。絲瓜粥清香爽口、生津止渴,食用后可補充機體內汗液的損耗,并有清熱解毒、化痰止渴、止血涼血之功。亦可用于瘡瘍癰疽熱毒未潰者的食療。

  3、苦瓜粥:取苦瓜150克,粳米60克,將粳米入水中用旺火燒開,滾沸幾下,再入苦瓜熬煮成粥。盛夏食苦瓜粥,不僅可清心降火,祛暑燥濕,而且可以刺激人體唾液,促進胃液分泌,恢復脾胃運化功能,增進食欲。近年來,科研人員從苦瓜中提取出一種類胰島素物質,用于治療糖尿病。因此,苦瓜粥也是糖尿病患者的理想保健食品。

  4、黃瓜粥:取黃瓜200克切成塊,粳米100克加水煮粥.待粥將熟時放入黃瓜,煮沸即可食用。炎夏季節,口干舌燥.食用黃瓜粥,使人口渴頓解,甘涼爽口。

  5、冬瓜粥:用冬瓜150克連皮切成塊,加粳米60克煮粥食用。夏令常食冬瓜粥,其清淡之味可以養脾,促進脾臟運化功能健全。其微寒之性可消暑去濕、利水解毒,促進機體三焦通暢,消除水腫。冬瓜還是天然減肥美容之佳品。

【伏天消暑保健喝瓜粥效果好】相關文章:

綠豆粥是夏季消暑解渴的佳品09-04

三伏天老人吃什么食療效果好03-07

適合夏天喝的八大粥04-14

夏季防暑降溫喝什么粥11-14

寒假喝臘八粥作文10-29

形容會議效果好的句子03-28

蘿卜纓補鈣效果好03-22

喝臘八粥民間的故事資料01-18

如何防止運動疲勞效果好09-30

吃什么減肥效果好12-18

主站蜘蛛池模板: 永顺县| 乌拉特中旗| 清远市| 大余县| 关岭| 南安市| 田林县| 凌云县| 五峰| 资阳市| 鄂托克旗| 德令哈市| 阳山县| 丹棱县| 望奎县| 盐津县| 武邑县| 五河县| 荔浦县| 扶风县| 广灵县| 平邑县| 永康市| 平江县| 陕西省| 祥云县| 临汾市| 天台县| 历史| 平顺县| 犍为县| 高州市| 会宁县| 肥西县| 泸水县| 九龙坡区| 防城港市| 荣昌县| 花莲县| 福海县| 黄梅县|